Тэнцэл мод гимнастикийн: тодорхойлолт, төрөл

Энэ нь тусгай Сумны багц ч гимнастикийн орчин үеийн өрсөлдөөнийг төсөөлөхийн аргагүй юм. Эдгээр нь бүгд нэг байдлаар эсвэл өөр нь тамирчдын нарийн төвөгтэй болж байна. Хамгийн анхны, ер бусын газар нь үнэхээр төсөөлшгүй төвөгтэй гимнастикийн дасгал лог юм. Энэ нь тамирчин зөвхөн уян хатан болон элементүүдийг хийх хүч чадал, гэхдээ бас тэнцэл асар их мэдрэмж биш юм шаарддаг.

гимнастик

Тав дахь зуунд хугацааны эртний Грек "гимнастик" мэдэгдэж байсан. Тэрээр эрүүл мэндийн дасгал, тулааны урлаг, боловсрол, тодорхой багц гэсэн үг. Грекчүүд цэргийн болон бие бялдрын хөгжлийг сургах биеийн тамирын ашигласан байна. Энэ дасгал язгууртны эр зориг, мэдрэмж дээр авчрах гэж үздэг байна. Тэд хүч чадал, Agility, хурд, гоо сайхан, ач ивээл нь хөгжүүлдэг.

Gladiators хариу сайжруулах, тэсвэр хатуужлыг нэмэгдүүлэх нь тэдний сургалтад ашигладаг. Сэргэн мандалтын онд залуучуудын гимнастик цогц хөгжүүлэх шаардлагатай байна.

1881 онд Европын гимнастикийн холбоо, 1987 онд энэ гимнастик олон улсын холбоо болж бий болсон. Афинд 1896 онд гимнастикийн олимпийн хөтөлбөрт багтсан байна. Гэхдээ зөвхөн эрэгтэй. Олимпийн наадмын эмэгтэйчүүдийн гимнастик 1928 онд ирж, 1936 онд хөтөлбөрийн бүртгэлийн гимнастикийн орсон байна. projectile тамирчдын дотор өрнөж 1952 онд анх удаа тоглосон.

түүх

Өмнө нь хэвтээ тогтмол ТУЗ-ийн ашиглаж тамирчдын-д баланс нь утгаар нь хөгжүүлэх. Тэд хэд хэдэн тулгуур гэхэд тодорхой өндөрт дэмжиж байна. Тэд буудал, ээлжээр, алхалт, дайралт болон dismounts гарч ажилласан.

нь сургагч багш ашиглан зөвхөн уран бүтээлчид, бас тамирчид биш юм. анх удаа сургагч шиг модны их бие Спортын Германы сурган хүмүүжүүлэгчид Иоханн Кристоф Фридрих GutsMuths ашиглах хүртэл ирсэн. Зөвхөн цаг хугацааны сайжруулсан бүрхүүлтэй албан ёсоор зааланд хүлээн зөвшөөрөх болжээ. Тэнцэл мод, тэнцвэрийн аппарат хөгжүүлэхэд тусалдаг тэнцвэр ба тэнцвэрт мэдрэмжийг хөгжүүлдэг.

зураг төсөл

projectile нэр нь гадасны байна юу нь тодорхой юм. Үнэндээ, энэ нь хэвтээ бар, маш бат бөх, хоёр тавиур дээр холболт хийгдсэн байна. 5 метр, өргөн гимнастикийн бүртгэлүүд - - 10 см, өндөр нь - тэмцээний стандарт урт нь 16 см, projectile өндөр шалны түвшин 120 см-ийн тохируулж болно.

Энэ нь softwood модны хийсэн байна. Энэ нь нэг хэсэг, эсвэл өнгөлгөөтэй хуудас паркетин өнгөлгөөтэй модон материал байж болох юм. antislip Топ бүрэх шигтгээ шаардлагатай. Энэ нь хатуу, эсвэл зөөлөн байж болно. Булан ба ирмэг бүртгэлийн бүх уртын дагуу дугуйрсан байна. projectile металлаар хийсэн хоёр тохируулгатай struts хангагдсан байна.

Спортын тоног төхөөрөмж үйлдвэрлэгчид өөрийн бүтээгдэхүүн, эд хогшил, найдвартай байдал, чанарыг хамгийн их боломжит аюулгүй байдлын бүрхүүл үйл ажиллагааг баталгаажуулах.

тэнцэл Beam

Энэ аппарат дээр Гүйцэтгэлийн зөвхөн 60-90 секунд зарцуулдаг, гурван үе шаттайгаар бүрдэнэ: дайралтын (бүрхүүл өсөлт), гүйцэтгэл, dismount. Тэнцэл мод тамирчид элемент нь олон янзын, тэд өөрсдийн ангиллыг бий хийхийг зөвшөөрдөг:

• Pounce. Энэ гимнастикч ихэвчлэн гүүр тусламжтайгаар, Бүрхүүлийн дээр үсэрч үед шоуны эхлэл юм. Ийшээ оч энгийн эсвэл төвөгтэй гимнастик элементүүд (тойрог, Макс, хэвтээ хүч), эсвэл акробатын (flips, хувьсгал) байж болно.
• Шууд очих. бүлэглэлийн онд гаруй махран - Тэд янз бүрийн байрлалд хийж болно. Нарийвчилсан сонголт - татлага нь хэвтээ шингэрүүлэлт руу хөл нь.
• Turn. Тамирчин буцаж, эсвэл ходоод, түүний хөл дээр нь хийж болно. авъяас хөл буюу босоо мөр нь: Биеийн байр суурь нь мөн өөр өөр байна.
• Статик элемент. Үүний хэрэгжилт, журмын дагуу, наад зах нь хоёр секунд засах шаардлагатай. Эдгээр нь мөр, шон, гүүр зэрэг орно.
• Акробат элемент. гүйцэтгэлийн хамгийн хэцүү, гайхамшигтай хэсэг. Энэ бүлэг, сул орно унаж буудалд янз бүрийн заалтаас flips.
• Dismount. дуусах гүйцэтгэлийн өөр өөр embodiments, энгийн, нарийн төвөгтэй ээлжээр нь ерөнхийдөө сул (нэг эсвэл олон) юм.

Тэнцэл мод гимнастикийн - зөвхөн эмэгтэй дүн. Эрэгтэй гимнастик онд, цагираг, зэрэгцээ баар дээр өрсөлдөж касс, шал дасгал, морь.

гуалин төрөл

Спортын тоног төхөөрөмж, хэд хэдэн сорт байдаг:

• гимнастикийн шал нэвтэрч орно уу. өөр өөр загвар боломжтой. Цэцэрлэгийн зөвхөн 1.5 метр урт, 10-22 см-ийн өргөн, - жижиг байдаг. спортын зөөлөн буюу хатуу бүрхүүл 3-аас 5 метр, 10 см-ийн өргөнтэй, 40 гаруй см-ийн хоёр хувилбартай үйлдвэрлэж байгаа юм уу шалан дээр өндөрт хэв маяг хэсэг хэрэглэх нь..
• Дам гимнастикийн Universal тэнцэл. Энэ бүрхүүл та 120 см-ийн дээд тал нь шалан дээр өндөр солих боломжийг олгодог. Ижил нь хатуу, зөөлөн бүрхэвч нь хийж байна.
• "Зөөлөн" лог. 5 метр нь соронзон хальсны уртыг, 10 см-ийн өргөн, сургалтанд ашиглаж байна илэрхийлнэ.
• Мод, хөнгөн цагаанаар хийсэн байж болох гигроскоп материал ашиглан уян жийргэвч хучигдсан байдаг.

Үүнээс гадна, аж үйлдвэрийн тусгай гадаргуу enlargers (толгой, хатуу бүтэц), илүү нарийн, бүрхүүлд өргөн, дуураймал арьсан хучигдсан үйлдвэрлэж байна. наалдамхай туузаар хамт гадарга дээр бэхэлсэн. Үүнээс гадна, бас тусгай даавуугаар хийсэн зөөлөн цорго юм. Нарийвчилсан Нөөцлөх та гудас шилжих шаардлагагүйгээр өндөр (5-10 см-ийн стандарт хэмжээний) тааруулах боломжийг олгодог. Жин лог азот дүүрэн тусгай хавар нөхөн. тусгай тэрэг зохион projectile шилжих хэрэгтэй.