Санах ой - Энэ хамгаалагдсан байх ёстой зүйл юм!

гучин жилийн дараа олон талаар гомдол эхэлж байна муу санах. Яагаад муу болж байна? Та хэрхэн санах ойг сургаж болох вэ? Эдгээр болон бусад асуултын хариулт энэ зүйлийн олж болно.

Бидний санах ойн эм, тодорхой нас хүлээн авах нь гэмтлийн тархины гэмтлийн улмаас болон бусад өвчин, байнгын стресс, нойр эмгэг, архидалт, тамхи татах, гэх мэт үнэ цэнэ буурч болно.

Тэгэхээр спорт, унтаж тоглож, зөв идэх хэрэгтэй. хүчилтөрөгчийн эс санах ой дээр ихээхэн нөлөө үзүүлж хамт тархи, харин ийм чухал бүрэлдэхүүн хэсгийн дасгалын үед өдрийн дэглэм, эрүүл унтах гэж тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг. стресс санах ой их хохирол учруулж оноос хойш дарамттай байдалд орж байхыг хичээх хэрэгтэй. Таны хоол хүнсэнд орж байна цогц нүүрс ус шош, бүх үр тарианы талх, арвайн адил бор будаа, загас, загасны тос, Маалинганы үр нь газрын тосны: сэвэг зарам, түүнчлэн зайлшгүй шаардлагатай тосны хүчлээр баялаг хоол хүнс.

хамгийн сайн арга бол санах ойг бий болгох - энэ нь түүний дасгалжуулагч юм. ном нь төрөл бүрийн уншиж, өөрийн үндсэн үйл холбоотой байгаа бол, та нар сонсож байна үгийг санахыг хичээдэг өөр өөр хүмүүстэй харилцах нь илүү магадлалтай байна, ийм шатар гэх мэт оюун ухааны хүчин чармайлт шаардах тоглоом, тоглож байна.

тархины албадахад бусад арга замыг хайх нь ердийн хил хязгаарыг нь зөрчсөн, - хамгийн сайн дасгал, санах ой, хөгжүүлдэг. Та хэзээ ч таасан таавар, эсвэл crosswords байгаа бол үүнийг хийх цаг боллоо! Та гадаад хэл сурах, эсвэл ямар нэгэн хөгжмийн зэмсэг тоглож сурч болно.

Санах ой - imprinting, хадгалах, мэдээллийн нөхөн үржихүйн үйл явц юм.

Санах ой нь:

- сэтгэл, мэдрэмж, туршлага дээр үндэслэн,

- моторт - санах ойн хэмжээ болон санах үйлдэл, хөдөлгөөн,

- сонсголын, харааны болон хүрэлцэх рецептор дамжуулан мэдээлэл imprinting төлөө - хэлбэртэй

- бодол үйл явцад тулгуурлан логик.

Эдгээрийн аль давамгайлсан этгээд төрлийн санах ой. Үндсэн санах ой, бүжигчин давамгайлж байна, - мотор, зураач - хэлбэртэй, жүжигчин - сэтгэл санааны.

Та өөрийн санах ойг сургаж болно, дараах дасгал үзээрэй:

- Таны шүдээ угааж, жишээ нь, дагах арга баруун, зүүн гар юм.

- дээш, доош сурагчид хөдөлгөөнийг үү зүүн, 30 баруун талаар секунд. баруун тохойгоо болон эсрэгээр зүүн өвдөг хүрнэ үү.

- Зөв, дөрвөлжин - зүүн тойрог: - хамтад нь хоёр гараараа цаасан дээр геометрийн дүрс зур. 10 секундын дараа, гар бүрийн загварыг өөрчлөх.

- Та, жишээ нь, нэрийг санах хэрэгтэй бол "Иван" Ivanushka, муур Vaska "Brer Ivanushka эгч Alyonushka тухай" үлгэр санаж эхэлдэг.

- Хэд хэдэн багана бүрдсэн заа шүлэг, өдөр бүр мөрөн дээр нэмж байна.

- Текст цээжлэх, гол үгийг онцлон тэмдэглэж, тэдэнд чангаар ярьж үзээрэй. Болгоомжтой текстийг уншина уу. Энэ нь та нарт тодорхой байх ёстой.

- Утасны дугаар цээжлэх, энэ нь 2-3 цифр эвдэрсэн байх ёстой. төрсөн өдөр, нас, төрсөн, орон сууцны хэд хэдэн тоог тодорхойлох.

- хаана ч, эргэн тойронд юу болж байгааг харах, дараа нь нүдээ хааж, та нар харсан, сонссон зүйлээ санаж байна.

Би чамайг санах ойн сургалтанд маш их үр дүнд хүрэх, энэ санах ойг ойлгох чадвартай байх болно гэж найдаж байна - энэ хамгаалагдсан байх ёстой зүйл юм! Амжилт хүсье!