Нэг удаа тамхинаас гарах. Сэтгэл зүйн саад бэрхшээлээс ангид байх

Тамхи хор хөнөөлтэй. Гэхдээ энэ нь мэддэг, маргаангүй үнэн боловч тамхи татахыг яагаад тамхи татдаг вэ гэж асуухад хамгийн их хариулт нь "Ашигласан ..." эсвэл "амрахад тусална" гэсэн хариулт юм. Тамхичдын гол асуудал бол сэтгэл зүйн хамаарал юм.

Сайн дураараа тамхичин болдог - дэлхий дээрх ямар ч хүн ийм шийдвэр гаргаагүй. Бид хамгийн анх удаа тамхинаас залхдаг сониуч зангаасаа гардаг. Муухай үнэр, тааламжгүй үнэр. Өсвөр насанд нь амны тамхи нь насанд хүрэгсдийн загвараар загварлаг байдаг. Тэгэхээр бид хоёр дахь, гуравдугаарт гэрэлтэж, бид хэрхэн тамхи татахыг хүсч байгааг анзаардаггүй. Хамгийн хачин зүйл бол тамхинаас татгалзах явдал юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь амьдралын төгсгөл хүртэл тамхи татдаг тамхи татах, уушгиа усаар дүүргэх гэсэн үг биш юм.

Би яаж тамхинаас гарах вэ? Тамхийг зогсоохыг оролдох нь ашиггүй юм. Та хэдэн арван удаа хийхийг оролдож болох боловч та юу ч хийхгүй болно. Та зөвхөн тамхи татахаа болих хэрэгтэй. Тамхи татахаа зогсоохыг хичээх хэрэггүй, харин тамхи татахаа болих хэрэгтэй. Нэг удаа тамхинаас гарах. Тамхины тухай мартуузай, тэдний амьдралд хэзээ ч байгаагүй мэт анхаарал тавьдаггүй.

Энэ нь хэтэрхий хатуу сонсогдож магадгүй юм. Тамхи татах нь никотины бие даасан хамаарлыг өдөөж, маш сул байна гэдгийг хэдэн хүн мэднэ. Тиймээс та мансууруулах бодис эсвэл тусгай эмийн тусламжгүйгээр үүнийг даван туулж чадна. Тамхи татахыг оролдсон бүх хүмүүсийн тухай түүхийг бүү итгэ. Тэд амжилтанд хүрээгүй. Тэд танд физик эмгэг, архагшсан байдал, тамхи татсанаас хэрхэн яаж татгалзах талаар танд ярих болно. Энэ нь үнэн биш юм. Тамхи татахаа больсон хүн ямар ч гаж нөлөө үзүүлдэггүй. Зөвхөн тамхи татахыг зогсоож, тамхи татахаа зогсоож, өөрийгөө ухаалгаар залруулахыг хичээдэг хүмүүст л гардаг. Энэ нь ажиллахгүй болно, тэр дахин гэрэлтэх болно.

Хүн бүр зарим нэг саад бэрхшээлийг даван туулж чаддаг. Гэсэн хэдий ч тэдний хэн нь ч сэтгэл зүйн саад тотгорыг тэнцвэржүүлэхгүй. Тамхи татагч нь тэднийг өөртөө зориулж дараа нь даван туулж чадахгүй. Тамхи татах нь хүний оршин тогтнох нэг хэсэг болдог ч тэдгээрийн аль нэг нь үүнийг хүлээн зөвшөөрдөггүй. Хэдийгээр тамхичид яагаад тамхи татахыг мэддэг хэдий ч

Та тамхиа хаяхаасаа өмнө өөрийгөө өөртөө оруулаарай. Тамхи татах "бүх" зорилгын бүх утгыг олно уу. Жишээлбэл, янжуур нь амрахад тусалдаг бол мэдрэлийн хурц мэдрэмжийг эсэргүүцэхийн тулд өөр аргыг олоорой. Надад итгээрэй, энэ бол тийм ч хэцүү биш. Тоглуулагчдын дуртай хөгжмийг сонсох, сэтгэл хөдөлгөм цахим тоглоом эсвэл сонирхолтой номыг 5 минутын утаа эвдэх боломжтой. Амьдралынхаа тамхи татахаас зайлсхий. Тамхинаас гарахад хүргэсэн бүх үйл явдлууддаа амаа ангайх, тамхи татах, яагаад тамхи татах шаардлага гардаг. Сэтгэл зүйн саад бэрхшээл арилах болно.

Тамхи татахаа зогсоох өдөр бүү сонгоорой. Олон хүмүүсийн хувьд маргааш Даваа гарагаас ирэх долоо хоногоос эхэлнэ. Яг одоо тамхиа зогсоо. Хэрэв та тамхи татахгүйн утга учрыг ойлгодог бол донтолттой цагийг үрэхээ болих шалтгаан байхгүй.

Чи сандал дээрээ суугаад нүдээ аниад бодож сэтгэхээ боль. Энэ байранд 2 минутын турш суугаад өөртөө анхаарал тавь. Та тамхи татах шаардлагагүй тул амархан тамхи татдаг. Хэрэв та үүнийг ойлговол үр дүнд хүрнэ.

Тамхинаас татгалзах нь нэг л удаа. Эцсийн эцэст та өөрийгөө сэтгэл зүйн саад бэрхшээлээс чөлөөлсөн. Янжуур тамхи нь таны амьдралыг өөрийнх нь эсрэг хүчирхийллээс ангид үлдээсэн юм. Энэ бол түлхүүр юм.

Хэдхэн хоногийн дараа дэлхий ертөнц улам сайжирна. Агаарыг цэвэршүүлэх болно, өвс ногоон байх болно, нар улам тод болно. Амьдрал тамхи татдаггүй бол илүү хүчтэй, илүү тааламжтай болдог.