Нордикийн алхах: уран эсэх телескоп мод?

савх нь Нордикийн алхах, мөн Финлянд, Нордикийн, Норвегийн эсвэл Скандинавын гэгддэг хурдан буцаж өнгөрсөн зууны 90-аад онд европчууд болон бидний нэгтнүүдийн дунд түгээмэл олж эхлэв. телескоп мод - - түүний шинж чанаруудын нэг нь энэ спортыг оролдох анх шийдсэн хүмүүст зориулсан сайн хамтрагч болж байна.

Гэвч энэ бүх тав тухтай, биеийн тамирын төхөөрөмж эсэхийг вэ? Санал туршлагатай тамирчид diametrically эсэргүүцэж байна: телескоп алхах мод худалдан авах зарим зөвлөгөө, зарим нь эвхэгддэг бүтцийн сул тал дээр гол анхаарлаа хандуулдаг.

Хүний биед Нордикийн алхах нөлөө

Норвегийн болон Германы эмч дагуу Финлянд зайн Эрүүл мэндийн боломж, маш их өндөр байна. Нийтэлсэн судалгаа жолооны Нордикийн саваа өгнө, харин буцаж булчин, мөрөн болон abdominals сайн, аюулгүй сургалт, харуулж байна.

ажиллаж байгаа ялгаатай ба бие болон суралцагчдын сул дээд байгууллага нь доод хэсгийг ачаалж явган аялал, Нордикийн алхах бараг бүх булчин цогц сургалт явуулах, биеийн булчингийн 90 хувийг ашигладаг. Энэ тохиолдолд 10-20 зүрхний ханш хурдатгал минутанд цохилт (уламжлалт алхах харьцуулахад гэх мэт) нь цусны урсгал илүү сайн, илүү хүчирхэг шатаах калорийн (30-50%) агааржуулна эрхтэн, эд эсэд, уушиг нь хүчилтөрөгч авч болно боломжийг олгодог. Жишээ нь, хагас цаг Нордикийн алхах 300-400 калори, ердийн алхах харьцуулахад эрчим хүчний алдагдлыг хоёр эрчмийг өгдөг (зам төвөгтэй байдлаас хамаарч) хүртэл шатаадаг.

баяр баясгалан нь даавар - - Нордикийн алхах үед өсөлт нь 4-5 удаа endorphins түвшин.
Үүнээс гадна, Нордикийн алхах, сайн маяг, галт тэрэг тэнцвэр, хөдөлгөөний зохицуулалтыг бий болгож өвдөг, нуруу дээр ачааллыг багасгадаг. Энэ алдартай спортын ашигтай нөлөө одоо байгаа болон булчингийн систем, яс сийрэгжих, сэтгэл гутрал, архаг ядаргаа, хүч чадал, нойргүйдэл, стресс алдагдал нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх ангижирч байна. Хүчилтөрөгчийн цус зүрхний шигдээс, тромбоз болон бусад зүрх судасны эрсдлийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь шингэн болдог.

Төрөл, савх хэмжээ

Дээд зэрэглэлийн сегмент төсвийн сонголтуудаас сонго: жижиглэн худалдаа, онлайн дэлгүүр спортын тоног төхөөрөмж өнөөдөр Нордикийн алхах нь савх нь өөр өөр загвар нь өргөн сонголттой санал болгож байна.

зөвийг сонгох үед Нордикийн шон явган загвар зохион бүтээх цана болон аялал нь өөр өөр байдаг гэж үзэж болох шинж чанаруудыг. Финлянд зайд савх гол онцлог нь тэд skiers нь зөөгч хамаагүй богино байдаг. Энэ нь ихээхэн ачааллыг булчингийн систем дээр, ялангуяа өвдөг онд буцаж, шагай бууруулахад тусална.

тогтмол урттай, эвхэгддэг, эсвэл дурангаар авсан байх, хатуу: Скандинавын савх нь босоо загвар хоёр төрлийн байж болно.
томъёогоор тооцоолж эдгээр спортын төхөөрөмжүүдийн Тамирчдын өсөлт 0.66 нь коэффициентээр үржүүлсэн нь хэмжээ - ахмад настан алхах удаан хурдаар хувьд бэлтгэгдээгүй хүн буюу гэмтэл, мэс засал, эсвэл өвчин нь эдгэрч байгаа хүмүүст; 0.68 - эрүүл хэрэглэгчдийн хувьд, дунд ачааллын фенүүд, найрсаг компанид харилцаа холбооны бүхий эрчимтэй кампанит ажил нэгтгэх хүсэлтэй хүмүүс; 0.70 - хурдан өндөр түвшинд хурдацтай, бие махбодийн хэлбэрээр хадгалалт сонгох мэргэжлийн тамирчдын байна.

телескоп шон давуу талууд

телескоп алхах мод гол ашиг нэг, тэдний Угсармал бүтэц юм. Үүнийг ашиглах нь аялал, оронд нь аян дээр түүнийг авч, тоног төхөөрөмж тээвэрлэхэд хялбар байдаг. шон урт нь хэд хэдэн спортын шинж худалдан авах хэмнэх боломж олгож, гэр бүлийн аль нэг гишүүн ялгаатай байж болно.

, Бариул нь мод авч аль болох ойр өсгийтэй зөвлөмжийг болон биеийн эсрэг дарагдсан тохой ойролцоо нүүж: нүдээр зөв урт туршлагатай "жагсагч" дараах аргаар тодорхойлно. тайлбарласан тоног төхөөрөмж зөв хэмжээтэй бол зэвсгийн зөв өнцгөөр тохой дээр махран. Учир нь "өсөж" тэдний эздийн хамт мод дизайн, хүүхдийн сайн байна.

Нью телескоп мод Энэ нь түүний уртыг тохируулах, оновчтой ачааллыг сонгох тусалдаг. ихэнх тохиолдолд үйлдвэрлэгчид хөнгөн цагаанаар хийсэн байна - хялбар, харьцангуй хямд метал. Гэхдээ өөр өөр загвар, хүчтэй, хөнгөн бүрддэг илүү сайн загварууд байдаг карбон файбер (нүүрс). Эдгээр мод, ялангуяа нүүрс индекс нь тэдгээр 20 хувиас хэтэрсэн, бусад хамгийн бат бөх өөр байдаг. Энэ нь мэргэжлийн "жагсагч" 60% гаруй нь карбон файбер агууламж бүхий спортын төхөөрөмжүүдийг илүүд үздэг гэж нэрлэдэг.

эвхдэг бүтэц сул талуудыг үзүүлдэг

туршлагатай тамирчид ийм спорт гол буцаах нь тэдний бага найдвартай олж болно. Хавчаарыг нь телескоп зөөгч тоноглогдсон байна, элементүүдийг хүлж, блок нь туслах, гэхдээ эцэст нь тэд улмаас элсэн ширхэгүүд, ус, эсвэл хүйтэн жавар байхтай гарч өмсдөг. зөөгч эсвэл атираат түлхэж оролдох үед чадаагүй төхөөрөмж эвдэж чадна. найдварг й байдал дизайн асуудал гадны дуу чимээ болон чичиргээ. Эдгээр шинж тэмдэг Цоож, хяналтгүй нугалах хийцийн савхан удирдаж, эзэмшигчээс гэмтэл өдөөн болох нь авлигыг дохио. Ихэнх савх хямд хэсэгт ийм дутагдалтай илэрхийлэв.

Телескоп мод: үнэ, материал, үйлдвэрлэгчид

барааны дэлгүүр спортын нэг нугалах хувьцааг сонгох нь та аль нь үүнийг хийж байгаа материал анхаарлаа хандуулах ёстой. Жишээлбэл, хөнгөн цагаан хангалттай биш юм тохой болон мор үе нь асуудал үүсгэж болох чичиргээ шингээдэг. Гэвч нүүрс нь хосолсон шилэн харин эмзэг хөнгөн жин, үр ашигтай чичиргээ нөхөн төлбөр, гэхдээ ийм хайлш баталгаажуулж, босоо амны гэмтэл эрсдлийг үгүйсгэхгүй.

Нүүрстөрөгчийн - хамгийн бат бөх, тохилог материал, нэмж саваа найдвартай хангана. Үүний зэрэгцээ энэ нь шилний (бага жин, чичиргээ шингээх) бүх давуу талуудыг агуулсан байдаг байна. хүчтэй шон Финлянд алхах 50-80% нүүрстөрөгч агуулсан байдаг. эхлэн, энэ нь тоног төхөөрөмжийн хүнд юм шиг санагдаж болох юм. ая тухтай, найдвартай дизайн алхах урт зайд хамгийн тохиромжтой хослолыг - 20-30% -ийн индекс телескоп мод.

Энэ нь мөн карбон файбер индекс янз бүрийн үйлдвэрлэгчид мэдрэмж нь өөр өөр түвшинг зааж болно гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. Үүнээс гадна, телескоп шон сонгох үед хэсгээс тоо анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй: жижиг, илүү найдвартай (ямар ч хоёроос илүү). Спортын дэлгүүрт өнөөдөр гурав буюу түүнээс дээш элемент нь нугалах бүтцийг олж болох боловч.

бүтээгдэхүүн нь бас цоо хамааран өөр өөр байж болно Үнэ: Италийн компани (Gabel), Австри (Kompardell), Финландын (Karho эсвэл Exel), Герман (Ergoforce эсвэл Leki), Норвегийн (Swix), Эстоний (Марко), түүнчлэн спортын иж бүрэн багц . худалдан авагч нь 1500-2000-аас 6000-12 000 өөрсдийн санхүүгийн чадавхи загварын дагуу сонгож болно.