Колин иш, "Радикал уучлал": арга зүйн талаар санал

Арнольд Шварценеггер нь уран зохиол кино "Нийт дурсах" гэж нэрлэдэг санаж байна уу? хэсэг зуур урвуу байдал гээд төсөөлөөд үз дээ - Та амьдралд тохиолдсон бүх муу зүйлийг мартаж байна. таны амьдрал хэрхэн өөрчлөгдөх вэ? Мэдээж хэрэг, тэр илүү сайн үед байсан. Та ард түмний дээр бохир трик урам нь хугарсан, ирээдүйн буруу зүйл хийгээд будилж тухай зовсон түгшүүр биш, айж байж болохгүй гэж бодож байсан.

Энэ боломжтой юу? ном "Радикал Уучлал," зохиогч бодит юм гэж үзэж, энэ нь хүсэж байна. Эцэст нь хэлэхэд, бүх юм хэрэгтэй байна - ажил, Колин бүрдэж бичсэн унших явдал юм. "Радикал уучлал 'санал арван алхам өнгөрч, дараа нь та өөр хүн болсон. Энэ арга нь шашин, сэтгэл зүйн болон нарийн мэдлэг шаардсан тохиргоо биш юм. алхам алхмаар, таны дургүйцэл хайгуул оюун ухаан гэмт ажиллаж байхад, та нар хэрэггүй сэтгэл хөдлөл хагацана боломжтой байх бөгөөд та чөлөөтэй болно шалтгаан болж байна.

Хохирогчийн archetype

Та юу гэж бодож байна вэ, чадах нь зарим видеонд мөрөө үелэл, өнгөрсөн хугацаанд болсон үйл явдал? Жишээ нь, хүн өөрийн хөлөө хугалсан. яс үүснэ, гэхдээ, доголох үлдсэн зарим үед илэрдэг нь байна. Гэсэн хэдий ч, бие махбод нь магадгүй бидний сүнслэг туршлага биеийн илүү амьдралд нь илүү их нөлөө үзүүлж болох юм гэсэн хэдий ч.

зохиогчийн бодол Колин аялал дагуу, бидний хүн нэг бүр байтугай гомдсондоо ул мөр бүхий л амьдралын үйл явдал дагуулдаг. Хэн ч хохирогчийн archetype байна. Энэ нь бусдад болон өөртөө хэрхэн хүчтэй мэт санагдаж болох ч хамаагүй, бусдын шударга бус бага насны дурсамжаас авсан.

эцэг, эх, багш, багш нар, үе тэнгийнхэн, найз нөхөд дээр доромжилсон хүнд ачаалалтай шиг хуримтлагдана. Энэ тусгайлсан ачаалал хорин хүнийг яаж байх юм бэ? Дөчин жилийн үед? Тиймээс радикал уучлал энэ дарамт чөлөөтэй болж, өөрөө шинэ нүдээр амьдралыг харах боломжийг олгох цорын ганц сонголт юм.

уучлалыг хэн хэрэгтэй вэ?

Олон хүн та уучлах хэрэгтэй гэж манай гэмт хэрэгтэй байна, учир нь итгэдэг. Харин өөр нэг нь Дайвалзуулах байна. "Радикал уучлал" та нарын хувьд эхний ээлжинд туслах болно. Хэн чамайг гомдоосон юм бэ, магадгүй зуун удаа аль хэдийн энэ тухай мартаж, өөр хот, тэр ч байтугай улс руу нүүжээ.

Гомдол таны толгойд бусад хаана ч байхгүй. Энэ бол үнэхээр хэн нэгнийг уучилж чадахгүй бол гомдол чамтай хамт амьдарч, өөрийн хүч чадал, уран ирж болох хол авч, болж байна.

гэмт хэрэг өгдөг хүн Сөрөг

-ын таны амьдралд дээр харцгаая. Та үнэхээр байдаг бол аз жаргалтай хүн бүхэн, байнга инээмсэглэж сэтгэл хангалуун байна, дараа нь энэ нийтлэл, түүнчлэн ном "радикал Уучлал," биш та нарын төлөө юм.

Гэхдээ ийм хүн өнөөдөр хамгийн тохиолдолд мянган нэг нь байдаг. Бид ямар үлдсэн? Uncomprehending эцэг, эх, чанга муухай хөршүүд тэдний хамт олон зүхэгдвэл, босс-дарангуйлагч, тэнэг багш нар. Эдгээр бүх ард түмэн, ямар ч, ямар ч, тийм ээ, мөн дээр нь бидний сэтгэл санааны туршлага цацна. Та өөрийн зовлон үүнийг буруутгаж болно, гэхдээ энэ нь шинэ нэгийг, юу ч амьдралд дарамт үгүй биш этгээдийг уучилж, эхлэх хүч чадлыг олохын тулд өөртөө руу ухаж хялбар юм. Тэгэхээр та ямар 13-алхмаар шаардлагагүй жин цэвэршүүлэгдэгчийн хийх ёстой вэ?

Алхам 1 ба 2 - бид тайлбарлах болон одоогийн

Энэ алхам нь та хүчтэй сөрөг сэтгэл хөдлөл байдаг нөхцөл байдлын талаар чангаар ярих хэрэгтэй. нь зөвхөн та болон таны зовоогч үйлдсэн үйлдлүүдийг тайлбарлах, харин та нар энэ асуудлыг учирч байгаа нь бас сэтгэл хөдлөл.

Таны биед хаа нэгтээ дээр үндэслэсэн өвдөлт хэлбэрээр гэмт хэрэг гээд төсөөлөөд үз дээ. Нүдээ ань, энэ нь өвтгөж хаана, мэдрэх гэж оролддог. алган тавьсан.

Алхам 3, 4 - хашгирах болон мэдэж байх

Гурав дахь алхам - Өөрийгөө хязгаарлаж болохгүй. , Уйлж би хүсэж байгаа бол уйлах - бүдүүлэг үг хэллэг хэрэглэдэг. радикал уучлал технологи нь өөрсдийн сэтгэл хөдлөлөө харуулах бүрэн эрх чөлөө багтана.

Дөрөв дэх алхам - энэ нь мэдлэг. Та тохиолдлоор, амьдралд тохиолдож нөхцөл байдалд бүх гэж бодож байна уу? Колин бүрдэж-аас техник эрс уучлал та нар ч гэсэн эдгээр таагүй мөч, бусад хүмүүсийн зүгээс хүчирхийлэл, доромжлолд шиг, та биш, тохиолдол байдаг гэдгийг ойлгох санал болгож байна. Ойлгож, энэ нь таны сүнслэг болон нэгэн учир шалтгаан байгаа гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх биеийн хөгжил.

Алхам 5, 6 - ойлгож, хүлээн авах

дараагийн асуултын тав дахь алхам руу Хариулт: "Хэрэв та гомдол та амьдарч сэргийлдэг гэж бодож байна уу?" Энэ нь ийм эрс уучлал зэрэг хөтөлбөрийн чухал хэсгүүдийн нэг юм. түүний технологийн Херман Semeniuk нь энэ асуултад хариулахын тулд санал болгож байна. Энэхүү ойлголт та хурдан хүсээгүй сэтгэл хөдлөлийн салахыг хүсч туслах болно.

Дараагийн алхам - дүгнэлт өгөх. Дэлхийн муу, сайн гэдгийг-ий тухай март. Юу - За, энэ болсон, энэ нь одоо өнгөрсөн зүйл юм.

Алхам 7, 8 - өөрийгөө шүүж зогсоох

За, энэ миний зөв, би гэгээнтэн нь хол биш байна, учир нь үйлчилдэг: "Маш их, тэдний зовоогчдын бодож, ард түмэн нэн даруй өөртөө хэлэв. Би үүнийг хүртэх ёстой! "Урт хугацааны туршид та өөрийгөө уучилж чадахгүй вэ, та бусдыг уучилж чадахгүй байна. Санаж, та юу юм.

Та сайжруулах уу, харин хүлээн зөвшөөрч өөрийгөө хүсэж байгаа бол, хайрлаж, уучлах. Өөрийгөө шүүх зогсоож, үнэлэх. Гаргах нь эрс уучлал бүх 13 алхмууд, долоо дахь алхам онцгой анхаарах болж байна. өөрийн бүх нүглийг уучлаач. Энэ нь хагас тулалдаан юм.

Намайг уучлаарай үед над шиг - Найм дахь алхам нь нягт долоо холбоотой юм. Та энэ дэлхийн хамгийн баялаг бөгөөд та өөрөө эхний ээлжинд хайрын зохистой юм.

9, 10 алхам - таны шударга бус таны багш юм

Одоо та илүү өргөн хүрээнд ойлгож болно. Гомдол болон гэмт этгээд нь зөвхөн танд муу сэтгэл хөдлөлийг авчрахын тулд, таны амьдралд орж ирнэ. Таны багш - Энэ бол ухаантай болох нь хичээл, чамайг гомдоосон хүн байсан юм. Та хүүхэд байхдаа, sulk үргэлжлүүлэн болох ба "өсч" болно, гаднаас бүхэлд нь нөхцөл байдлыг харна уу.

Энд нэг жишээ юм. Та байнга босс нь шүүмжлэл хүлээн авах болно. Ажлын байран дахь бүх сайн ба цалин шиг сайн юм, хамт олонтойгоо харилцаа, гэхдээ ахлах зүгээр л тэвчихийн аргагүй. Та буруутгах биш юм та зүгээр л төгс ажилтан байдаг гэдгийг би мэднэ. Хэрхэн байх, хэрхэн даргаа уучлах вэ? Зүгээр л нөхцөл байдлыг гаргадаг. харин энэ нь таныг ажлын байр өөрчлөх цаг болсон эсэх, шинэ ойлголт даргаа олж тэмдэг илүү гэж бодож байна?

Эсвэл энд нэг жишээ юм. Та ажиллаж буй ажлыг албан тушаалд түүний бүх амьдралыг зарцуулж, хамтран ажиллагсадтайгаа харилцах завгүй байна. Тэгээд дараа нь та хайртай эхнэр, нөхөр та өөрчлөгдсөн гэж сурдаг. юу хийх вэ, яаж түүнийг уучлах вэ? Тэгээд ч энэ нь та анхаарлаа хандуулах биш үү гэж юу уу, учир нь? эхэнд та ажилдаа үүнийг өөрчлөгдсөн учраас?

Арав дахь алхам - зүгээр л тэдний үүрэг гүйцэтгэдэг сайн хүмүүс таны амьдралыг сайжруулахын тулд - Таны шударга бус гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Энэ нь Колин бүрдэж санал болгодог юм. "Радикал уучлал" - энэ нь таны нь зөвхөн муу хүнийг уучилж чадах үед л, бас тэд та илүү ямар ч муу байна гэж хүлээн зөвшөөрөх ажилладаг програм юм. Тийм ээ, тэд таны амьдралд сөрөг үүрэг гүйцэтгэсэн байна. Биш харин тэд та нарыг илүү сайн, өнөөдөр хүчтэй болж байсан бол, учир нь? Та хаана байх болно, та юу тохиолдохыг та эгзэгтэй мөчид нэг удаа амьдрах юм гэж үү?

Арваннэгдүгээр Арван хоёр дахь алхам - Хэрэв та илүү сайн авах

Арван нэгдүгээр үе шат нь ямар нэгэн нөхцөл байдалд, тэр ч байтугай хамгийн тааламжгүй, мэргэн ухаан, хайрын тэнгэрлэг буюу дээд илрэл юм гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх юм. Ямар ч яах - энэ нь та нарын хувьд юуны түрүүнд шаардлагатай байгаа учраас. Энэ нөхцөл байдал байхгүй бол, та гэрэл, илүү ухаалаг, илүү сайн, зоригтой, хүчтэй олж харахгүй.

Асуулт Хариулт - та гомдол та, энэ илүү хялбар байдаг илүү сайн мэдэрдэг гэж диян бясалгалын дадлууд нь мэдэрч байна уу? Энэ хөтөлбөр нь арван хоёр дахь алхам юм "радикал уучлал." иш дээр семинарыг өнгөрсөн хүмүүсийн сэтгэгдэл хариулт амархан ирдэг гэдгийг харуулж байна. Энэ хариулт нь - "тийм". Хэрэв та өөр өөр нүдээр нөхцөл байдлыг хараад, өөрийн дүгнэлт хүртэл өгч, бүх зүйл өөр өөр харагдаж байна. Харин шударга бус, энэ талаар таны бодол. Та нөхцөл байдал нь санамсаргүй биш байсан гэж ойлгож болно, мөн энэ нь та байсан, эсвэл ааш зантай байх гэсэн үндсэн дээр, тэр ч байтугай хууль ёсны юм.

сүүлийн алхам бол арван байна

сүүлийн алхам бол өөрөө тохиолддог. Та зүгээр л эрчим хүчний урсгалын түүний чиглэлийг өөрчлөх гэж та дотор нь ямар нэг зүйл, сайнаар өөрчлөгдөж байна гэдгийг би мэднэ. Хуучин түүхийн арван гурав дахь үе шат нь өнгөрсөн байх нь явдаг, энэ нь мөнхийн сааталд орох сонголт руу явна. Та бохь асуудал зарцуулах хүч, түүний ойлгох, гаргасан байна. Мөн эдүгээ, болгоогтун, шинэ Та чөлөөт цаг бий болгох, бий болгох, зүүд зарцуулж болно.

дүгнэлт

бага насны оноос хойш бидний ихэнх нь бухимдал хуримтлагдаж байна. Бид ёроолгүй шүүгээнд бидний санах ой төсөөлж байгаа бол бид бараг өдөр бүр хуучин, цагаан эрвээхэйд-идэж зүйл, эвдэрсэн тоглоом, нэмж бид дэлгэрэнгүй мэдээлэл болон хог хаягдлыг хэрэггүй.

Хаа нэгтээ шүүгээнд ном, үнэт эдлэл, шинэ хувцас байдаг, гэхдээ энэ үед энэ бүх "эд" Чи юу хэрэгтэй, мөн олж биш юм. "Радикал уучлал" -ийн арга үр дүнтэй хог хаягдлыг цэвэрлэх, өөрсдөдөө, тэдний аз жаргалтай амьдрал зориулж дискэндээ зай гаргахад санал болгож байна. , Энэ хэрэгтэй хэн нь та нарын хувьд зайлшгүй шаардлагатай оноос хойш талаар асуулт бүү тавь.

Таны гэмт - Хэрвээ муу хүн, эсвэл бүр хүч. Танд ямар нэгэн зүйл зааж - Үгүй ээ, эдгээр хувь хүн, яг л та нар шиг, зүгээр л тэдний хувьд онцгой үүрэг юм. Мэдээж хэрэг, сургалт "лууван" хамт байх болно, гэхдээ та хүүхэдтэй, эсвэл амьтан байгаа бол та "ташуур" заримдаа зайлшгүй юм гэдгийг би мэднэ. Тиймээс, тэдний уй гашууг хүсэхгүй байгаа, таны довтлогчид нь мууг дүгнэх хэрэггүй - Тэд та нарын төлөө таны найз нөхөд ч багагүй шаардлагатай байдаг. хичээл авч, гэмт, гэмтээж, зүгээр л явцгаая өөрийн бүх сэтгэл хөдлөлөө устгах болно. Энэ нь Колин хазайлгах нь радикал уучлал хөтөлбөрийн 13 алхам байх, хийх нь маш энгийн юм.