үргэлж жилийн энэ үед, манай дэлгүүрүүд зуны гутал нь өргөн сонголт амт бүр, хэв маяг, өнгө, үнэ нь өөр өөр санал болгож байна. Гэхдээ сайхан харагдах гэж оролдож, та ч бас эрүүл мэнд, ая тухтай, хөл эрүүл мэндийн талаар мэдлэгтэй байх хэрэгтэй.
Бид та түүний гарын авлага нь зөв сонголт, дулаан цаг агаар гутал сонгох үед хамгийн түгээмэл алдаа хүмүүс тайлбарлах болно гаргахад нь туслах шийдсэн!
1. Хэтэрхий нарийн цорын ганц
Та гутал, ул нь их хөлөө байдаг өмсөж үед энэ нь үзэмжгүй төрхийг бий болгож байна. хамгийн муу гэсэн үг - Гэсэн хэдий ч, баримт энэ гутлын муухай, харагддаг юм. Үнэхээр ноцтой асуудал нь хөл, үе мөч гажилтыг хүргэж, том хуруу, бид мэднэ, эмчлэх нь маш хэцүү байдаг тулай хүргэж болох юм. Цаашилбал, нарийн гутал нь ихэвчлэн ingrown хумсаа (зайлуулах заримдаа мэс засалч хүргээд байна хувьд), түүнчлэн арьс цочроох, цэврүү үүсэх хүргэдэг шалтгаан болдог.
өргөх 2. Зүй бус тохиромжтой
Хэрэв та тохирох буруу гутал сонгох үед, хөл, гутал, ул адил биш юм нугалах. Үүний үр дүнд, таны хөл гутлын бүх гадаргуу дээр амрах вэ, мөн түүний оноо нь зөвхөн хоёр: өсгий дор, хөлийн дор. Ийм гутлын өмссөн цусны эргэлтэнд асуудалтай шалтгаан, хөл calluses, хэт их хөлрөх болон өвдөлтийн бүрэлдэхэд хүргэдэг.
3. гутлын цорын ганц урт хөл юм
Хэт урт сол - нь нийтлэг асуудал шаахай ба шаахайн хуруу (өөрөөр хэлбэл, сул угласан байлаа) хооронд оосрын барсан байна. хурууны ба улнаас нь урд ирмэг хоёрын хооронд ийм гутал зайг өмссөн үед таагүй хүргэдэг бөгөөд энэ нь хэтэрхий том нь юм. Дундаж зай нь 0.5-аас дээш см байх ёстой. Энэ нь их бол алхах энэ нь зөөлөн эд, үе мөчний өвчин хурцдах болно гэж эвгүй, аюултай болж байна. Үүнээс гадна, та шатаар буурч эрсдэл ажиллуулах, шатан дээр угласан байлаа захад барьсан.
4. цорын ганц хэт богино байна
Таны шаахайн ул хэт богино бол та байнга өөрийн хөлийнхөө хуруугаар гутал байлгах хэрэгтэй, тиймээс тэр унаж байсан. Энэ тохиолдолд, булчин бүх цаг үед цаг байх бөгөөд явган ачаалал жигд тархсан байна. Үүнээс гадна, та өсгийг дарж эрсдэлийг ажиллуулах, мөн муухай гэмтэл авах нь гутал ирмэг хальж бол. Урд хөл цэг дээр үед шинэ гутал оролдож анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
хэтэрхий сул байна 5. Гутал
Таны гутал нь хэтэрхий сул байгаа бол, унаж-ээс сэргийлэх цорын ганц зүйл бол - энэ нь таны хурууг юм. Тиймийн тул, хөл булчин байнга ачаалал байдаг ба энэ нь алхах муу байна. Үүнээс гадна, ийм гутал өмссөн хөл хэв гажилт, хурууны үе, нийлээд эрдэнэ шиш нь гадаад төрх, өвдөг болон нурууны өвчин хүргэж болно.
6. Гутал хэтэрхий том
Та гутал хэтэрхий том өмсөж байхдаа, цаг бүр хурдыг түүж та булчинг дарамт хэрэгтэй болно, тэд унах юм. Энэ тохиолдолд, нь өөрийнхөө цуглуулгыг амархан бүдэрч мөн тэнцвэрийг алдах болно. Гутал, хэтэрхий том нь хэтэрхий хатуу юм нэг адил хортой юм. Хамгийн магадлалтай, энэ нь calluses болон нийлээд эрдэнэ шиш шалтгаан байж болно.
7. тохиромжгүй материал Зуны гутал
Зуны саруудад ийм арьс шир, эсвэл нэхмэл эдлэл зэрэг байгалийн материалаар хийгдсэн гутал өмсөж, ялангуяа чухал ач холбогдолтой юм. өндөр температур арьсанд янз бүрийн химийн бүрэлдэхүүн харилцан хүргэж оноос хойш дулаан цаг агаар хиймэл материалаар хийгдсэн гутал өмссөн таны эрүүл мэндэд хортой байж болох юм. Үүнээс гадна, ийм гутал ядуу агааржуулалт, мөөгөнцрийн халдвар, арьсны гэмтэл, гэмтэлд хүргэж болзошгүй байна.
8. патент арьс өмсөж гутал
жилийн хамгийн халуун үед өдөр тутмын хувцас, патент арьс тэвчих нь хамгийн сайн арга юм. Ийм муу гутал, чийг, агаарын эргэлтийг зогсоож шингээх. Үүнээс гадна, ийм гутал механик гэмтэл, температурын өөрчлөлтөөс (температур С ° буюу 25 ° С-аас дээш -10 буурч үед ан цав болно) өртөмтгий байдаг.
9. нүцгэн хөл дээрээ хаалттай гутал өмсөж
Зуны өмссөн гутал, нүцгэн хөл дээр (жишээ нь бэлдэж өгсөн бөгөөд Laufer) хаалттай өсгий дээр хэт их хөлрөх, арьс барзгаржилтийн шалтгаан болж байна. Яагаад ийм гутал, оймс өмссөн байх ёстой гэж байна. цаг агаар нь энгийн оймс нь хэт халуун бол podsledniki ашигладаг.
хавтгай ултай 10. өмсөж гутал
хавтгай ултай гутал өмссөн нь өдөрт 1-2 цагаас илүү таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болох юм. Таны араг яс алхам бүрийг microtrauma бий болсон нь эдгээр гутал, алхаж байхдаа өсгий ачааллыг бууруулах зорилготой биш юм, мөн тийн.
Өөр нэг сул тал нь энэ гутал нь таны хөлийг байнга сунгасан сунах болон бусад гэмтлийн эрсдлийг нэмэгдүүлж байгаа юм. Үүнээс гадна, биеийн жин жигд хөл дагуу тархсан байна. Та ихээхэн orthotics ашиглан хор нөлөөг багасгаж болно, харин өдөр тутмын хувцас түүний хэлбэр эзэмшдэг ба 2-4 см-ийн өсгий өндөртэй байдаг нь гутал сонгох нь илүү дээр юм.