Загвар хооллолт илүүдэл жинтэй салахыг

ажил хэв маяг, загварыг гадаад байдал хамаардаг хэдий ч тэд бага ч гэсэн сул дорой байгаа нь онцлог юм. Гэхдээ бид хүсэж байгаа замыг идэж, амарч төлж бол чадна, та кино од нь үүнийг хүсэж хэзээ, шилдэг загвар чадахгүй юм. Харин зайлшгүй шаардлага хамтад нь татах болон жинг бууруулахын тулд цаг ирдэг. Зөвхөн асуулт нэмэлт кг хэмжээ юм.

гурван өдөр, арван өдөр - загвар Diet хоёр төрөлд хуваагддаг. Энэ жингийн алдагдал нь системийн эмэгтэйчүүдийн шалгасан байна оноос хойш, энэ нь үнэхээр ажилладаг гэдгийг итгэлтэйгээр хэлж болно. асуулт хэрэглэсэн хүнсний хэмжээг хязгаарлах нь маш хэцүү байдаг талаар зөвхөн таны хүсэл юм.
Эхний илэрхийлэгч, Mannequins хоолны дэглэм ямар ч урт нь гурван хоногийн дотор үргэлжлэх нь авч үзье. Энэ тохиолдолд үр дүн организмын шинж чанараас шалтгаалан сөрөг илүүдэл жингийн 3 орчим кг, заримдаа 4 кг юм.

гурван өдөр хоолны дэглэм загвар нь өдөрт гурван хоол багтана, түүний эхний хагас жилийн байдлаар. Үдээс хойш, орой чи зөвхөн халуун ууж болно чадахгүй байгаа зүйл байхгүй буцалсан ус эсвэл ургамлын гаралтай цай.

Өглөөний цай нь, өөртөө чанасан өндөг бэлтгэнэ. Дараа нь, цагийн орчим 2.5 дараа, элсэн чихэр ямар халуун цай аяга ууж, бага өөх зуслангийн байшин бяслаг иддэг. Cottage бяслаг нь бас элсэн чихэр, цаг хугацаа адил хэмжээний дамжуулан ашиглаж, нэгж хэмжээ ойролцоогоор 125-тэй тэнцүү байх ёстой юм шиг эрт үдийн цайны цаг хугацаа, та үдийн хоолны үеэр бүх ижил зүйл идэх хэрэгтэй. Тиймээс шаардлага 3 хоног идэх. Ийм хоолны дэглэм таны биеийг хохирол учруулж болох шим тэжээл нь бага хэмжээний агуулдаг шиг болсон ийм хоолны дэглэм ашиглаж болохгүй.

Та илүү их кг алдах хэрэгтэй бол, хоёр дахь сонголтыг та биеийн жин буюу түүнээс дээш 10 кг салахыг туслах болно үзээрэй. Тиймээс хоолны дэглэм энэ төрлийн загвар өдөр тутмын илчлэгийн хэрэглээг хязгаарлах санал болгож байна. хамгийн сайн сонголт, ийм дүрэм мөрдөж туслах нь та өдөрт 1000 гаруй өдөрт үгүй биш байх ёстой, хэрэглэсэн илчлэг тоог тоолох боломжтой байх болно дэвтэр хөтлөх болно.

Зүгээр л хоолны дэглэм энэ төрлийн өдөрт зургаан хоол байх ёстой.
өглөөний цайны үеэр Өглөө нь та 2 өндөг, чанасан болгосон, талх, цөцгийн тос нэг хэсэг болгосон мах, 50 грамм иддэг. гэж нэрлэгддэг туранхай туранхай мах сонгох хэрэгтэй. Мөн энэ нь халуун ус эсвэл ургамлын гаралтай цай аль уух боломжийг олгосон юм. хамгийн сайн сонголт байх болно , ногоон цай, энэ нь хатуу чанадаг л үнэтэй байна.
халуун ус нэг цаг уудаг аяга, нэмэгдүүлэх, slags нь бодисын солилцоог цэвэршүүлэх түргэтгэх болно дараа.

Үдийн хоолны нь, таны амт мах, загас бэлтгэх. Та жигд шиг, гэхдээ нэмж сүмс болон тос ямар ч хоол хийх аргыг сонгож болно. Зөвшөөрөгдөх нэгж - ургамлын тос нь халбагаар ногоон хүнсний ногоо 60-100 г Garnish нэхэмжлэл салат. Энэ нь бага зэрэг идэх боломж бас байдаг элсэн чихэр, жимс , халуун буцалсан ус нэг аяга ууна.

Үдээс хойш нь халуун ус, ногоон цай уухыг ууж.

Оройн хоолонд нь та 2-идэж болно чанасан өндөг зарим нэг шалтгаанаас болоод та өглөө эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болохгүй байсан л бол, эсвэл мах. Мөн өөртөө хүнсний ногоо 300 гр салат бэлтгэх, загвар нь хоолны дэглэм зэрэг хонх чинжүү, байцаа, өргөст хэмх зэрэг зөвхөн ногоон, боломжийг олгодог. цардуул агуулсан ямар ч хүнсний ногоо нэмж болохгүй. халуун ус, эсвэл ногоон цай ууна.
Унтахын өмнө халуун усаар эсвэл халуун цай уух байх нь ч бас хүлээн зөвшөөрч байна.

Алдартай хоолны дэглэм загвар, дүн шинжилгээ нь үнэндээ ажил, жингээ алдах тусалдаг интернэтээс олж болно. Ногоон цай өвс солих эрхтэй боловч элсэн чихэр нэмж болохгүй. Харин халуун усны Мөн хоолны дэглэм дээр сууж хүмүүсийн мэдрэмж биеийн дулааныг зөрчсөн оноос хойш, хүйтэн мэдрэмжийг мэдэрч байхын тулд шаардлагатай байна.