Гурилын хулуу: сайн, хохирол эд хөрөнгө, хамгийн сайн жор

судалгаа, зөв аль болох их идэж, хоолны дэглэм биш, өмнө нь туршиж бүтээгдэхүүн шинээр нэвтрүүлэх хүсэж байгаа хүмүүс. Тэдний дунд сүүлийн жилүүдэд, ялангуяа нэмэгдсэн сонирхол хулуу гурил юм. Энэ нь хоол өгдөг ер бусын сүүдэр, анхны амт - энэ нь бүх ард түмэн санал болгосон бүтээгдэхүүн дээр ойроос болгодог.

гурил Хулууны: ашиг ба хор хөнөөлийн

удаан хугацаанд хүнсний ногоо, олон талаар сайн нь маш их гэж хэлэх байна. Гэхдээ энэ нь гарч гурил - энэ нь ямар нэгэн зүйл шинэ, мэдэхгүй юм. Юуны өмнө, гурил хийсэн бол хулууны үр, болон зутан болон хальс, олон бодож байгаа нь биш. Иймээс үрийг авчирч чадна, тэтгэмж, бүтээгдэхүүний бүгд гарч явдаг. Хэрэв маш их.

1. хоол нь харьцангуй ховор амин хүчил арганин юм байна. Энэ нь булчингийн масс хурдан бүрдүүлж дэмжиж, учир нь энэ нь спортын хоол тэжээл хэрэглэж байгаа гэсэн гадна, арганин тэвшинцэр, эргээд эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг нь цусны эргэлтийг бий.
2. , Амин хүчил санах ой бэхжүүлж, дархлааны системийг сэргээдэг, мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, - Хулууны гурил нь бас глютамин, glycine, валин, фенилаланин, изолейцин агуулдаг.
3. бүхэл бүтэн цогц хоол эрдэс, амин дэм орсон байдаг чихрийн шижин, цус багадалт эсрэг хүчтэй, үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэх юм.
4. тэднээс Хулууны үр, гурил хүчтэй antiparasitic нөлөө байдаг.
5. Эмчилгээний үр нөлөө - гэж олдворт хулуу гурилын нь зөвхөн. гоо сайхан нь түүний хэрэглээний зүгээр л үнэлж баршгүй: энэ нь хадаас, үс, арьс нөхөн сэргээх, нүүрний үрчлээ төрхийг амжилттай эсэргүүцдэг бэхжүүлдэг. хулуу гурилаар баг хөгшрөлтийн эсрэг тэмцэлд хамгийн сайн дунд байна.

Мөн энэ нь хулуу гурил нь дэмжиж, тэр ч байтугай эдгээх нөлөө үзүүлж болох арга замуудын талаар бүхэл бүтэн жагсаалт биш юм. Зүрхний өвчин, атеросклероз, бөөрний өвчин, элэг - эдгээр бүх асуудлууд нь энэ нь ихээхэн хэмжээний тусламж олгоно.

хулуу гурил нь болгоомжлол зөвхөн хүнсний ногоо, гэдэсний түгжрэлийн хувь хүний үл тэвчих нь хүмүүст авч үзэх хэрэгтэй.

гурил хулуу туршиж байгаа бүх хүмүүс, үнэлгээ бүхэлд нь нинжин сэтгэлтэй орхисон гэдгийг анхаарна уу. Мөн тэд түүний үр ашигтай нөлөө болон түүний оролцоотой хүнсний амт оруулах аль алинд нь хамаарна.

ашигтай будаа

Энэ нь бараг нэг хулуу гурил хэрэглэж байна. Ихэнх хэсэг нь жор гурил бусад төрлийн үүнийг нэгтгэх нь зүйтэй, гэхдээ энэ тохиолдолд байна. доош нь эвдэрсэн гурил агуулагдах уураг, бараг бүрэн ба амархан шингэдэг: Энэ будаа нээлттэй мэс засал, эсвэл хүнд өвчнөөр сэргэж сул дорой хүүхэд буюу хүмүүсийн хувьд маш сайн байна.

будаа бэлтгэх нь маш энгийн байдаг: буцалсан ус, сүү, хагас болон хүчтэй хутгахгүйгээр бүхий шингэн хоол цутгана нь хоёр минутаас илүү ямар ч урт буцалгана. зоригтой алхам аяга таваг сайжруулахын тулд та какао, хатаасан жимс (гүйлс, үзэм, хар чавга), зөгийн бал, эсвэл тараг нэмж болно.

сонирхолтой бургер

Lenten цэс ихэнхдээ махнаас ч гэсэн туршлагатай гэрийн эзэгтэй нар нь голдуу гэр бүлийн гишүүд ажиллах татгалзаж байна bewilders. Энд ихээхэн туслалцаа хулуу гурил болно. Fun баримт: луувангийн таваг нь хослол нь нэг тунхаглал нь тамхи татдаг үнэртэй өгдөг байна. Энэ нь хоёр эх том хэмжээ хэрэгтэй. Тэд махыг нүдэх; мөн шүүслэг лууван бол, нухаш хөнгөн шүүс эвдсэн биш юм бургер нь илүү дээр юм шахаж гаргана. Энэ нь хулуу гурил, мод нилээд-нилээд жижиглэсэн ургамал, сармис сармисны хумс болон дуртай амтлагч даруулга хоёр аяга хольсон байна. patties цутгасан, сайхан Голден шарсан: Цаашид арга хэмжээ уламжлалт байна. Тэд харин хатуу учраас амттай зарим жан, эсвэл шүүслэг хүнсний ногоо тэднийг идэх.

амттай Casserole

Мөн маш ашигтай гурил хулуу mums халамж: Энэ нь амттай, маш эрүүл амттан хоол хийх боломжтой юм. Энэ фунт, өндөгний цагаан, хулуу гурил тоо зуслангийн байшин бяслаг өөх тос багатай (эсвэл өөх үнэ төлбөргүй бөгөөд вэ) хэрэгтэй болно, баримлын шавар зарим төрлийн олж авах болно. Apple-ийн сүйрч нь маш олон, та, уурын үзэм асгаж болно шанцай болон ванилийн амттай нөхөж - энд бүх хувийн амт, хоолны төсөөллийн хамаарна. масс жигд төлөө хэлбэрээр тараасан бол зодуулж өндөгний шар, хайлсан цөцгийн тос буюу цөцгий дээрээс тослох байна - ба зууханд. Casserole хатуу, гэхдээ хуурай биш байх, бараг зууханд-аас гарах үед хүүхдүүд иддэг байна.

Австрийн бялуу

Байгалийн нарийн биш, дуурайх олж авахын тулд, шаардлагатай хулуу гурил юм, энэ нь сольж ч болно. Уураг дөрвөн холигч өндөг тэсвэртэй оргил болон элсэн чихэр, хагас аяга авчирсан юм байна. Yolks тэн хагас нь тоо хэмжээ нь pounded. sifted гурил (хоёр шил), жигд нунтаг халбагаар, шанцай (хэрэв та хүсэж байгаа бол) болон vanillin нь аяга. Хэрэв хүсвэл та халбага Рома асгаж болно. Нэгдүгээрт, yolks нь kneaded хуурай найрлага Дараа нь тэд анхааралтай уураг хөөс тарьсан байна. зуурмаг ч бас гайхалтай үгүй биш болж байна: ямар ч тодорхой сүр жавхлан, уургийн талаар ямар ч нэгдмэл. Гэхдээ энэ нь эргэлзэж байх ёсгүй: амт, бялууг нь сайхан сэтгэлтэй, энэ тухай ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй. үзүүр нь гөлгөр алтан бор бүрхэгдсэн байдаг хүртэл зуурмаг, хагас цагийн турш тос хэлбэр, түвшин, жигнэх руу тархсан байна. Хөргөх бялуу хэлбэрээр шууд байх ёстой. Та оролдох хүмүүс гэж нэрлэдэг өмнө pritrusit нунтаг элсэн чихэр эмчлэх, эсвэл паалантай асгах хэрэгтэй.

амттай жигнэмэг

Тэр ч байтугай жигд гурил ердийн төрлийн бүтээл нь бага зэрэг хулуу нь хольж зөвлөж байна. Тиймээс урт зоог хадгалсан гэж байгаа биш, cherstveya, илүү өтгөн байдаг. , нэг болон бусад нэг аяга - Энэ тохиолдолд Гэхдээ бид ижил хэмжээгээр хэрэгтэй. Polpachki газрын тос зөөлрүүлж нь (85 гр), дараа нь элсэн чихэр (3/4 аяга) нь газар юм. Дараа нь хулуу гурил нэмж дээр нь ус 75 мл ба бүрэлдэхүүн хэсэг kneaded байна. улаан буудай, ваниль, шанцай цэн болон натри гурав дахь халбагаар нэг modicum хослуулан дараа юм. Бүх kneaded дахин, хальсалж цацаж хулууны үр, зуурмаг, шилэн тойрог хайчилж аль нь сан уруу өнхөрч байна. Тэд prostelennomu илгэн жигд хуудас дээр гарах ба арван таван минут зууханд тавьж байна.

гадил жимсний талхны

Тэдний хувьд, нэг аяга, та өндөг, Тосыг нь шvvж авсан сүү нэг аяга, ургамлын тос, ваниль, элсэн чихэр, нунтаг нухсан гадил хагас аяга (а кг гурав дахь орчим) нь стекийг холбох хэрэгтэй. өөр нэг аяга холимог хулуу гурил (аяга), улаан буудай (хоёр шил бүдүүн нунтаглах байх ёстой), том сод халбага жигд нунтаг байна. Дараа нь хоёр масс хамтдаа kneaded болон зуурмаг хэвэнд цутгана байна. тэдний хэмжээнээс хамааран 15 30 минут талх махыг урьдчилан шараад болно.