Бяслаг нь амттай, эрүүл sautéed хулуу

ашигтай - бяслагтай талх нарийн боовны хулуу маш тендер, амттай, хамгийн чухал болж байна. Энэ нь ер бусын хоол нь өөрийнхөө цуглуулгыг амархан зууханд болгосон хялбар хүнсний ногоо, оройн хоол хэзээ ч бууж өгч хүүхдүүдээ, хийх боломжтой.

Талх нарийн боовны хулуу: зураг, жор

Шаардлагатай найрлага:

• чинжүү, далайн давс - өөрийн үзэмжээр,
• Залуу шинэ хулуу - 2.5 PC;.
• том өндөг - 3 ширхэг,.
• цэвэр ургамал (яншуй болон өргөст хэмх) - сагс;
• хатуу бяслаг - 250 гр,
• Лууван том - 2 ширхэг,.
• том сонгино - 3 ширхэг,.
• наранцэцгийн тос - 30 мл. (Passirovki хувьд);
• дундаж тарган майонез - 50 унц.

үндсэн бүтээгдэхүүн боловсруулах

бяслагтай талх нарийн боовны хулуу залуу, шинэ ногооны хэрэглээг явдал юм. Тиймээс энэ нь хурц хутга, 2.5 хулуу, тэдний сайн угаах хэрэгтэй мөшгих арилгах, дараа нь жижиг шоо хуваасан (хүсвэл тэд хүмүүжлээс болсон ялагдал болно). далайн давс, хар чинжүү амт гэж хулуу шаардлагатай дараа, дараа нь сайтар хутгана болон гадна үлдээх хэрэгтэй.

бусад найрлага боловсруулах

бяслагтай талх нарийн боовны хулуу сонгино, лууван гэх мэт хүнсний ногоо хэрэглэхийг шаарддаг. Тэд цэвэрлэж байх ёстой бөгөөд сайхан хөгийг нь цавчих, дараа нь тавган хэсэгт хамтдаа наранцэцгийн тос нь илгээх хэрэгтэй. хүнсний ногоо хөнгөнөөр улаан царцдасын бүрхэгдсэн үед тэд бага зэрэг сэрүүн байх ёстой, дараа нь жижиглэсэн ургамал нь холино.

үүсэх курс

Бүх бүтээгдэхүүн боловсруулж байгаа, тэдгээр нь нэг саванд хольж байх ёстой, дараа нь зууханд зориулагдсан шил буюу шаазан эдлэлээс-д тавьсан юм. Энэ тохиолдолд энэ нь цөцгийн тос, эсвэл наранцэцгийн тос нь гадаргууг хеделгеж зөвлөж байна.

жигнэх явцад бяслаг олж авсан тэсвэртэй хэлбэрийн хулуу нь Casserole тулд 3 тахианы өндөг асгаж байх хэрэгтэй. Гэхдээ энэ нь өмнө нь сайтар хамт майонез 50 гр, нэг хумсны бүхий холигч эсвэл холигч ашиглан хумсны байх ёстой. Дараагийн Сквош Casserole хатуу сараалжтай бяслаг дүүргэх зөвлөж байна. Энэ үүсэх дамжаанд дууссан, одоо та нар аюулгүй зууханд махыг урьдчилан шараад болно.

дулааны эмчилгээ

-ын Casserole нь зууханд хулуу хурдан хангалттай бэлтгэж байна. Эцсийн эцэст, энэ нь хэрчсэн байна тендер эсвэл сараалжтай ногоо хүртэл хүлээх л хэрэгтэй байна. Та доороос халаасан 200 градусын тохиолдолд хоол тавих юм бол, Casserole хоол хийх цаг хугацаа-ий 20-29 минут байна. Хэрэв тийм биш бол, дараа нь та цаг өөр дөрөвний хэрэгтэй болно.

зөв үйлчил

хулуу болон шарж хүнсний ногоо илүү сайн нь Casserole халуун, дулаан хэлбэрээр ширээн дээр авчрах. Мөн энэ нь эрүүл хоол нь зузаан тос, цагаан талх танилцуулах санал болгож байна.

эрүүл зөвлөгөө

Маш ихэвчлэн гэрийн эзэгтэй бусад бүтээгдэхүүний гадна энэ хоол хийдэг. Жишээ нь, сайн чөмөг хулуу буюу хаш, хулуу яг адил хандах ёстой хамт авсан Casserole. таваг нь илүү дүүргэлт хоол нь, хэрэв та газрын үхрийн мах, мөөг, хиам нэмж болно.