Бэлтгэх мөстэй цай хялбар байдаг

Цайны - амттай ундаа цангах quenches, олон ашигтай элементүүдийг агуулдаг. Тэр нь хүний биед маш ашигтай нөлөө үзүүлдэг байна. Энэ нь бодисын солилцоо, үр ашиг, мэдрэлийн систем, сэтгэл санааны, нийт эрүүл мэндэд сайн өдөөдөг. тэр үед цай нь аяга, зөөлрүүлж, нойрмоглох, толгой өвдөх, ядрах, цухалдах багасгаж дэмжих , бүтээлч сэтгэлгээг. Түүний нөлөө алдартай кофе, какао эсрэгээр, урт удаан хугацаанд үргэлжилнэ. цай агуулагдах Xanthine, асуудлыг шийдвэрлэх, мэдээлэл санаж тусалж, сэтгэлгээ үйл явцыг хөнгөвчлөх. Цайны хүчилтөрөгчийн хангамжийг сайжруулах, судас нөлөөлдөг. Мөн энэ нь бүх организмын хувьд сайн байдаг. Мөн энэ нь маш сайн антиоксидант юм.

янз бүрийн ард түмнүүдийн дунд цай шар айраг исгэх арга өөр өөр. Маш ноцтой энэ журмын тэдний соёл, нийгмийн чухал зан юм бол Хятад, Японд байна. Орчин үеийн дэлхийн шар айраг исгэх цай сэлбэсэн нь бүх зүйл, тусгай сав суулга хялбаршуулах дуртай, зөвхөн эдгээр орнуудад түгээмэл байдаг хэдий ч. Тэгээд нэг шалтгаанаар ямар ч биш. Цайны навч зөв бүрэн тодруулсан исгэж баян амт байна.

цай хийж өмнө нь зөвхөн халуун архи ууж байна. Тэр ч байтугай сэтгэл хангалуун цангах дулаан зун, тэр арга замыг ашиглаж байв. Гэхдээ тийм ч удаан жилийн өмнө АНУ-д, арга цай шинэ сэргэг ундаа хийх уламжлалыг төрөлжүүлэх. Ice цай нь зөвхөн америкчуудад таалагдсан, удалгүй тив бүрт алдартай болсон.

мөстэй цай хэрхэн бэлтгэх вэ?

хоёр арга зам байдаг. Эхний бөгөөд гол - цай тогоонд нь халуун цай тойрог хэвтэж, мөсөн дээр асгасан байна. Хоёр дахь арга нь мөсөн уух аяга нэмж байна.

Хүйтэн цай, халуун цаг агаар маш их алдартай байдаг. Дорнод дахь боловч цай улс орон, тэр согтуу халуун, маш олон ийм уламжлал үнэхээр дургүй байдаг ч энэ тохиолдолд. Тэгээд бэлтгэх шинэ сэргэг ууж чадахгүй хэцүү, зүгээр л бага зэрэг тэвчээр хэрэгтэй байна. Та хийж, хөргөх боломжтой болно , ногоон цай, түүний үйл ажиллагааны хажуугаар нь хар бага зэрэг ялгаатай бөгөөд илүү ашигтай гэж үзэж байна.

Эхлээд - хэд хэдэн зөвлөмж.

• Энэ нь цэвэр хүснэгт ус, хольц болон хлор үнэ төлбөргүй ашиглахыг зөвлөж байна.
• Хүйтэн ус өрөөний температур болон хүйтэн биш, хольж байх ёстой.
• хөргөгчид цай тавих өмнө тасалгааны температурт хөргөнө.
• Бид цайны навч дарж санал болгохыг хүсэхгүй байна - энэ амтыг сайжруулах биш юм.
• хэтэрхий их мөс тавьж бүү ай, энэ нь хангалттай байх ёстой.
• Төрөл бүрийн хүнсний нэмэлт тэжээлүүд - шүүс, жимсгэнэ, сироп, зөгийн бал, халуун ногоо - таны ундаа өвөрмөц болгох.

цагаан гаа нь мөсөн цай

эгц сод буцалж буй усан нэмж байна (1/8 жижиг халбага), дараа нь - цай (7-8 жижиг халбага) болон цагаан гаа (35 - 40 гр). найрлага хольж, арван минутын турш тагтай саванд, эсвэл шаазан саванд өгдөг байна. Дараа нь, цай шүүсэн амт нь элсэн чихэр, эсвэл зөгийн бал нэмнэ. Энэ нь өрөөний температурт хүртэл хөрнө үед энэ нь хөргөгчид болгон тавьж болно. , Мөс үйлчилсэн нимбэгний зүсмэлүүд чимэглэсэн.

Хүйтэн ногоон цай

гаа нь ногоон цай 15-16 жижиг халбага буцалсан ус асгаж ба 6-8 минутын турш уусвэрийг татах. Цайны шүүлтүүр, дараа нь амт нь элсэн чихэр нэмж хийх шаардлагатай байна. Дараа нь буцалсан усаар нэг нимбэгний шүүс хольж, шаардлагатай оновчтой амт, хөргөгчинд авахын тулд үүнийг татан буулгах явдал юм. цай үйлчлэх үед та гаа нь sprig нь засах болно.

Одоо дэлгүүрт та өөр өөр үйлдвэрлэгчдийн эцсийн мөстэй цай харж болно. Түүний сайхан халуун цаг агаар ууж, харин ундаа ашигтай агуулга гэрт нь бага юм. Мөстэй цай "Lipton", эсвэл "Nestea" шүүс, жимсний найрлагатай гадна цайны ханд хийсэн байна. Тэд амттай шүү дээ, би хүүхдүүд болон насанд хүрэгчид аль алинд нь дуртай.