Би тарган байна уу?

Өнөөдөр таргалалт асуудал маш хурц байдаг. Асуулт "юу Би тарган байна уу?" Долгионы хүн төрөлхтний бараг тэн хагас нь, илүү нарийн байх ёстой. Олон хүн энэ эсвэл хоолны дэглэм ашиглаад үзээрэй. Бусад нь эцэс төгсгөлгүй бэлтгэл нь өөрсдийгөө гарч өмсдөг. Гэхдээ заримдаа энэ нь бүх хүчин чармайлт ямар ч үр дүнг авчирч өгөөгүй байна гэсэн тохиолддог. -ийн асуудлыг ойлгож, олон хамгийн сайн шийдлийг олж оролдоод үзье.

Юуны өмнө, та жин олз шалтгааныг нарийн тодорхойлоход хэрэгтэй. Дүрмээр бол, энэ нь ихэнх нь ямар ч ач холбогдол биш гэдгийг маш нийтлэг байдаг. Одоо хэр нь ихэвчлэн Та маш бага иддэг хүмүүст хэлж байна уу, санагтун, мөн шалтгаанаар жин өсч, ургадаг. Тэр ч байтугай магадгүй энэ Ер нь гайхаж! баримт таны хэмжилтийн дагуу хувиа тарчигхан байж болох юм. Үнэндээ бүх зүйл өөр өөр харагдаж байна.

онцгой анхаарал төлөх ёстой хооллолт, нэгж хэмжээ, мэдээж, та илүүд үздэг маш их хоол хүнс болон бусад. Мөн бүх нэн даруй тодорхой болсон юм. арван цагт - ес дэх cutlet, тэр ч байтугай түүний цагны рекламанд нь шарсан төмс: Дүрмээр бол бид илүү амттай, илүү идэх дуртай. Та маш их хожуу ажлаасаа гэртээ ирвэл үед ч гэсэн оройн Олон одоо indignant байна уу? Энэ нь бид хүлээн зөвшөөрч болох юм. Харин та нарын хоолны дэглэм шинэчлэн үзээрэй. Яагаад орондоо орохоос өмнө өөрийн биеийг хэт? Та зүгээр л Kefir нэг аяга, магадгүй анх удаа бага ч гэсэн Bun, эсвэл будаа тавганд авч болно. Надад итгэ, эдгээр хоол амт ч гэсэн маш сайн нь илүү ашигтай бөгөөд.

гэсэн асуултын хариуг олохын тулд хичээх хэрэггүй "Би тарган байна уу яах вэ?". Өнөөдөр арга хэмжээ авч, тэдний зуршил өөрчлөх гэж оролдох эхэлдэг. Тийм ээ, энэ нь амаргүй байх болно. Эхлээд хийх ёстой зүйл бол есөн цагаас хойш идэж зогсоох явдал юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд, бар гэх мэт найман цагийн доошилж, байх ёстой. Мөн энэ алхмын дараа ч гэсэн та гомдол гаргах "Би жин, юу хийхээ алдаж болохгүй гэж?" Байх болно. Та маш хурдан хугацаанд таны биеийн өөрчлөлт явагдаж мэдрэх болно.

Дараагийн алхам - бүтээгдэхүүн нь хэмжээний худалдан авч байна. Та асуух болно - яагаад? Хэрэв та хоол хэсгийг ердийн хэрэглэх үед энэ нь жинлэнэ. Таны гэнэтийн ямар ч хязгаар байх болно. Энд та ч гэсэн маш их маш их идэж, байгаа нь тодорхой болсон нэг удаа. туухайны тусламжтайгаар нь өдөр өнгөрөх бүр хүнсний хэрэглээг багасгах. тэр үед ходоод бууруулж болно, аажмаар хэвийн эргэн ирэх болно. Ойрын үед та тэд хол цөөн бүтээгдэхүүн нь ханасан болж байна гэдгийг ойлгох болно.

Мөн эцэст нь, өөр нэг бяцхан нууц - уур тосны хоол хүнс өгөх, нүүрс усны хэрэглээг багасгахын тулд шарсан хоол солих хэрэгтэй. Мөн хамгийн чухал нь - давс нь миний хоол хүнс зогсоо! Давс бидний биеийн өөх хадгалж байгаа аймшигтай зүйлс юм. Энэ Бүрэн та санаа зовох болих асуулт нь "Би тарган байна уу би юу хийх ёстой вэ?" Хэзээ юм.

Одоо та асууж болно, гэхдээ та жин хэр удаан алдах болно вэ? яг огноо байхгүй байна. Ихэнх нь залгасан кг, хэрхэн хурдан хугацаанд та өөрийн зуршил өөрчилж болно хамаарна. зөвхөн нэг л зүйл байх ёстой дээрх зүүнэ үү:? хэвийн биеийн сард дөрвөн кг салахыг боломжтой юм. Энэ зурагт илүү ямар нэг зүйл, энэ нь усны алдагдал, тийм болохоор турах үйл явцыг хурдасгах оролдох хэрэггүй. сайн юунаас тулд энэ нь тийм биш болно! Үгүй бол кг эргэн хайлж гэж найдаж байна.

Таны харж байгаагаар, бүх зүйл хялбар байдаг. Мэдээж, зарим нь цаг хугацааны өөртөө болон та таталт эргэн тойрныхоо хүмүүстэй тэмцэх зарцуулах болно, гэхдээ бууж өгөхгүй нь шаардлагагүй юм. Та өөрөө таны амьдралд өөрчлөгдсөн, амьсгалахад өвдөлт буцаж явж, гутал уях нь хэн ч шаардлагатай юм асууж, илүү хялбар байх болно хэр их анзаараагүй цаг байхгүй. Эцэст нь хэлэхэд, асуулт нь "Би тарган байна уу даа гэж би юу хийх ёстой вэ?" Урьд нь хаа нэгтээ байх болно.