Аялалдаа анхны тусламжийн иж бүрдэл: цуглуулга боломжуудтай

өдөр тутмын амьдралд нь ямар ч ая тухыг алдагдуулж нь ихэвчлэн сүйрэлд хүргэж шалтгаан биш юм. Дүн таны гэртээ эсвэл ажил хол үргэлж шаардлагатай эм нь эмийн сан байдаг. Урт аялал - нь онцгой тохиолдол. нисэх онгоц гэнэт бие өвдөөд улсад тосгоны дарга болно - Гадаадад амралтын шатааж болох - хоолны хордлого гардаг. аялалдаа анхны тусламжийн иж бүрдэл ийм тохиолдолд зайлшгүй байх болно.

иж бүрдэл бүтэц

анхны тусламжийн хэрэгсэл найрлага нь эрүүл мэнд, архаг өвчин, газар та явж байгаа болон бусад шинж таны байдалд хамаарна. Тэгэхээр та ойролцоох хот руу явах хэрэггүй байгаа бол аянд нь анхны тусламжийн хэрэгсэл нь эм, өдөр тутмын хэрэгтэй агуулж болно (витамин, даралт, дээр эм нь толгой өвдөх, чих, нүдний дусал, гэх мэт.). аяллын эцсийн цэг бол - хоосон талбай (тосгон, хот нь нэг шөнийн дотор оршин суух нь явган аялал), иж бүрдэл бүтэц ихээхэн нэмэгдэх болно.

1. хөдөлгөөн өвчин нь хөрөнгө. Хэрэв та хүүхэд явж байгаа бол аянд хүүхэд анхны тусламжийн хэрэгсэл нь заавал агуулсан байх ёстой хөдөлгөөн өвчин нь эм. Насанд хүрсэн нь энэ Өвчин эмгэгт өртөмтгий байдаг, тиймээс та урт удаан аялал, эсвэл бус моторт тээврийн ашиглахаар төлөвлөж байгаа бол холбогдох эм урьдчилан бодох нь илүү дээр юм.

2. нутагшуулахаар туслах. цагийн бүс, цаг уурын өөрчлөлт, гэнэтийн даралт буурах - энэ бүгд түүний дутагдал нь хүний дархлааны тогтолцоо, үр дүнд сөрөг нөлөө үзүүлж байна. Ийм тохиолдолд авто зам хэрэгсэл зохих эм агуулсан байх ёстой: бэлдмэл шахалт дархлаа эм тос protivogerpesnye гэх мэт

3. ходоод дэмжинэ. Аялал үргэлж хоолны дэглэм нь өөрчлөлттэй холбоотой байдаг. Тодорхойгүй чамин хоол хүнс, "suhomyatku онд" хүнсний ядуу ариун цэврийн нөхцөл - бүгдийг нь сэтгэл дундуур ходоод, dysbiosis, дотор муухайрах, хий үүсэх шалтгаан болно. Энэ нь анхны тусламжийн хэрэгсэл adsorbents болон antidiarrheal эм бэлтгэхэд нь зүйтэй юм.

харшлын урвал 4. дарангуйлагдсанаар. Хэрэв та мэдэхгүй бүс антигистаминаар урт аялалд харшил нь зовж байсан ч, хэрэв та нартай хамт авах нь илүү дээр юм. бие нь маш хялбар унах болно харь хүрээлэн буй орчны хүчин зүйл, эмийн харшил нь урьдчилан таах урвалд орж болно.

5. ханиад эсрэг тэмцэл. Аялал заавал төсөл, температурын өөрчлөлттэй холбоотой. зам дээр нь анхны тусламжийн хэрэгсэл хоолойн ангина, ханиалгах, температурын хувьд тохирох эм тоноглогдсон байх ёстой.

6. Мэдээ алдуулах. Толгой өвдөх, өвдөлт болон өвдөлтийн бусад төрлийн - Хэрвээ ямар нэгэн аялалын хамгийн сайн хамтрагчид. Энэ нь гэнэтийн өвдөлт дарах тусгай бодис байх нь зүйтэй юм.

7. хувцас солих. Боолт, хөвөн, иод, гайхалтай ногоон - Хэрэв та аяллаар явах нь алслагдсан газар руу гүн явах төлөвлөгөөтэй байгаа бол энэ бүх шаардлагатай байж болох юм. бусад тохиолдолд, дүрмийн дагуу олж хувцас солих хэцүү биш байх болно.

8. зэвүүн болон нарнаас хамгаалах тосыг. хэрэгсэл хүүхэдтэйгээ хамт зам дээр явж байгаа бол эдгээр сангууд нь чухал юм. Хүүхдийн арьс, ялангуяа нарны гэрэл болон алдааны хазуулсан өртөж байгаа тул сөрөг үр дагаврыг урьдчилан сэргийлэх урьдчилан санаа байх хэрэгтэй.