Аскорбины хүчил. амин дэм нь хэт их.

Аскорбины хүчил, тугээмэл ихэвчлэн askorbinka гэгддэг - жижиг, шар - манай улсад ихэвчлэн амттаны, том шахмал эсвэл эсрэгээрээ хэлбэрээр эмийн санд зарж байна гэж үзэж байна.

Бидний ихэнх нь бага насны нэг Vitaminka тухай ээжээсээ асуусан гэдэгт би итгэлтэй байна, ба Тэдний өсөлт хөгжил ба эмийн сан руу явах боломжийг авч дараа нь аль хэдийн худалдан авч, сав баглаа боодол askorbinku иджээ.

Тэгэхээр амттай, энэ нь хэзээ ч юм санаа байсан байна - нь анагаах ухаан, энэ нь тодорхой тунгаар хатуу арга хэмжээ авна. Мөн эдгээр тун зөрчсөн ямар байвал яах вэ? аскорбины хүчил нь хэт их болох юм гэж үү?

Зарим хүмүүс витамин С Мөн аскорбины хүчил гэж нэрлэдэг гэсэн зөрчилдөж өгөгдөл байдаг, биеийн Гэхдээ байнгын хомсдолд орсон итгэж байна:

• Насанд хүрсэн хүний биед өдөрт эмийн 90-ээс багагүй мг хэрэгтэй;
• жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд зориулсан шаардлагатай 120 мг нэмэгдсэн байна;
• Хүүхдүүд нь хангалттай, 30 мг байх;
• Хүүхэд ерөнхийдөө хөхний сүү нь тэдний хэсгийг авах болно.

Энэ нь бас олон хүнсний аскорбины хүчил агуулсан гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. Overdosing тэдний бөгөөд энэ нь гэх мэт бүтээгдэхүүнд хамгийн их концентраци хүрдэг витамин С агуулсан эм нь хослуулан тохиолдолд гарч болох юм:

• хонх амтат чинжvv, бууцай, цэцэгт байцаа,
• хар үхрийн нүд, яншуй, боловсорч гүйцсэн улаан лооль,
• Citrus (замаар, энэ нь өмнөх бүтээгдэхүүний харьцуулахад маш бага агуулдаг).

Энэ нь өргөн Харамсалтай нь, энэ харах нь зөвхөн таамаглал мөн чанар ийм шинж аскорбины хүчил эзэмшилд байна гэж байгаа ямар ч судалгаа байхгүй, учир нь байгаа ханиад, тэр ч байтугай хорт хавдар улмаас витамин С-ийн хэрэглээ нэмэгдэж, даван туулах болно гэж үзэж байна. Хэт их л юм - маш түгээмэл үзэгдэл.

шинж тэмдэг гэж юу вэ?

биеийн бодисын их хэмжээний (1 гр ба түүнээс дээш) урт хугацааны хүргэх толгой өвдөх үүссэн нь дуулиан шуугиантай бөгөөд ихэвчлэн нойргүйдэх Нервийн систем ба артерийн даралт, дотор муухайрах, бөөлжих харагдах нь хөөрөл нэмэгдэж,. Энэ нь бас Гипергликемийн, nephrolithiasis, бөөрний үйл ажиллагаа хүндрэл боломжтой илрэл юм.

Өөрөөр хэлбэл, бие аскорбины хүчил нь төрөл бүрийн, маш ноцтой үр дагавартай ч дуулиан шуугиантай хэт их. Энэ эмийг зөвхөн "амттай Vitaminka" гэж лавлана үнэ цэнэтэй биш юм.

аскорбины хүчил нь өөрөө ямар ч өвчнийг эмчлэх биш гэдгийг баримт (тэр ч байтугай нийтлэг хүйтэн) хэдий ч, энэ нь маш үр дүнтэй бөгөөд богино хугацаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг бэхжүүлэх, дархлааны системийн түүнийг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь бүгд биш.

биед аскорбины хүчил, үр нөлөө

Витамин С дээш биед гемоглобины biosynthesis урсгалын хурдыг нөлөөлдөг. Тиймээс нэмэгдүүлж, хүчилтөрөгчийн хэмжээ тэнд танилцууллаа. Үүнээс гадна, аскорбины хүчил коллаген утас, үндэс бий нийлэгжилтэнд үүрэгтэй арьс, бүтэц үс, хумс.

нь антиоксидант, энэ нь чөлөөт радикалуудын нөлөөнөөс хамгаалдаг.

хүйтэн улиралд, мөн үнэхээр тулд ямар нэг өвчний үед хамгийн ханиад нь яагаад байгаа юм дархлаа сайжруулах, аскорбины хүчил зөвлөж байна. Хяналтгүй элсэлтийн таагүй үр дагавар нь ямар ч өвчний дархлалын системийг хамгаалах чиг үүрэг нь бууруулах холбоотой нэг хүндрэл илүү ч хамаагүй аюул багатай гэж энэ аминдэмийн хэт их. Тиймээс өвчтэй витамин С хэрэглэх нь хүчтэй, Гэхдээ тодорхой тунгаар санал болгож байна.

Мэргэжилтнүүд зөвлөгөө: дунд зэргийн хэрэглээ аскорбины хүчил агуулсан эм, хоол хүнс зэрэг нь ажиглагдсан байх ёстой. Хэт их эмч нар хэлж болох нь мэдэгдэхгүй тохиолдож болно.