Pol Ueyd "сургалтын бүс". зохиогчийн намтар, болон номын тойм

Өнөөдөр зах зээлийн бодит хүч чадал, бие засах нь хурдан хүрэхэд хангах өөр өөр ашиг тус нь маш их олж болно. Тэд хэр үр дүнтэй байна - шүүх хэцүү. Гэхдээ энд гарын авлага, Pol Ueyd нь бичсэн байна, "сургалтын бүс" маш өндөр үр ашигтай байдаг. Энэ өгүүллээр болно юм. Та мэдэх болно хүчтэй яаж болох сургагч багш бэлтгэх, хэрхэн зохицолтойгоор эрүүл саруул, сайхан болохын тулд өөрийн биеийг хөгжүүлэх ямар.

зохиогчийн намтар

зохиолч тухай баримтуудыг Мэдэгдэж байгаа - энэ нь тэр өөрийн номондоо өөрийнхөө тухай бичсэн л юм. Хүүхэд, зохиолч залуучууд бид дэлгэрэнгүй мэдээллийг мэдэхгүй байна, гэхдээ та Паул хорин гурван жилийн хугацаанд шоронд хоригдож байсан гэж үзэж байхад, энэ нь хүчирхийлэл, хууль бус байсан юм. Энэ нь эрчим хүчний шоронд байсан газарт оршин тогтнох чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм гэдгийг ойлгосон байна. Паул энэ нь байх албагүй байна.

Тэр азтай юм. Хэдэн долоо хоногийн дараа, тэрээр Хуучин Тэнгисийн цэргийн далайн хав, биеийн төгс төгөлдөр замыг түүнд нээгдсэн нь нүдэнд шилжүүлсэн байна. Хожим нь, Уэйд олон хүмүүс (гимнастик, йогчдын, эмч), түүнийг нь жинхэнэ хүч, биеийн тамирын өрөө, trenazherka болгон авч чадахгүй байсан олж авах эрхтэй нь судалсан байна. Паул энэ нь ямар ч баар, бусад prispobleny байсан үед хуучин сургуулийн сургалтын техник сурсан. Тэр үнэхээр хүчтэй болж, түүний бие зөвхөн жинг ашиглан үүнийг хэрхэн хийж болох бүх арга замыг сурах санаа хамаг цагаа болсон бололтой. Энэ хүргэсэн байна вэ, энэ номонд уншиж, Pol Ueyd бичсэн болно. олон биш шорон судлах газар байдаг байгаа нь төвөгтэй хоригдлуудыг сургах. Гэвч тэр үүнийг даван туулж,, камерт хийж болно үйл ажиллагааны цогц барих чадвартай байх.

Суллагдсаныхаа дараа Pol Ueyd ном, бид энэ зүйлд хэлэлцэх цуврал бичсэн. Тэд нарийвчлан хүч үйлдвэрлэх аргыг ил байгаа, гэхдээ энэ нь өөрсдөө ажлыг нь маш их хэрэгтэй байна. Мөн орчин үеийн сургалт, өмнө байсан тэдгээр ялгааг тайлбарлах болно. уншигч тэднийг харьцуулж болох бөгөөд сургалтыг эхлэх, эсвэл хол ном устгаж болно.

Pol Ueyd "сургалтын бүс"

хоёр зохиогчийн бичсэн ном мэдээлэл. Тус бүр - Сургалтын шинэ түвшин, мөн түүнчлэн хүний бие болон түүний боломжуудын талаар түүх. номын Pol Ueyd ( "сургалт бүс") нь бичсэн эхний хэсэгт, хүчин төгөлдөр ийм сургалтын арга бий ярина, дараа нь энэ ажил их хийсэн гэж байх ёстой. зохиогч үнэхээр судалж, хэрэгжүүлэх бүхий л арга замыг төсөөлөх гэж оролдож, "хуучны" хүн амьдрах хүч бэлтгэгдсэн байх үед. Мөн ном аажмаар будсан системд эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд.

номын хоёр дахь хэсэгт нь илүү гүн гүнзгий, илүү дэвшилтэт дасгал, та аль нь эцсийн булчингийн хүч бий болно олгодог. Энд та хэрхэн, үе мөч хөгжүүлэх хуруу, гар, хүзүү, нуруу, хөл, тугал болон бусад булчинг бэхжүүлэх сурах вэ энэ номыг Паул, нэг хэсэг нь хоолны дэглэм зориулсанд эрчим хүч, учир нь. - энэ нь хэрхэн сэргээх нь зөвхөн булчин, бас төлсөн анхаарал байна гэмтэл.

Уэйд ном "Kalistenika. симулятор ба төмөр ямар сургалт. Хүч чадал, тэсвэр, уян хатан байдал "

Энэ ном, Pol Ueyd ( "сургалт бүс") нь бичсэн байсан, тус тусад нь авч үзэж болно, гэхдээ энэ нь өмнөх мөчлөгийн хамаарна. Энэ нь хүч чадал, тэсвэр хатуужлыг хуримтлуулах тусалж, өөрийн жин нь ажлын арга барилын талаар хэлдэг. Энэ арга нь kalistenikoy гэж нэрлэдэг. Үүний нэгэн адил, номонд гаргасан зөвлөмжийн дагуу, та сайн уян хатан байдал, суналт, хөгжүүлэх боломжтой, түүнчлэн бодит хүч чадлыг олж болно.

шоронгийн үргэлж төмөр сургах боломж биш, иймээс та хүч нь хуучин арга санах хэрэгтэй. Энэ нь энэ тухай юм, Pol Ueyd байна. байгуулсан сургалт үнэ төлбөргүй байдаг хүмүүст тэр нь бага зэрэг ялгаатай байна. Учир нь ийм хязгаарлалт, шаардлага товч систем, Гэсэн хэдий ч, маш эртний гарал байдаг юм.

Номын сэтгэгдэл

Тиймээс системийн үйл ажиллагаа явуулдаг эсэх, ямар Pol Ueyd "сургалтын бүс" түүний цуврал нэгтгэн байна вэ? Эерэг өөрсөддөө дээр оролдсон байна хүмүүсээс санал хүсэлт. Уншигчид энэ систем нь зүгээр л өөрсдийн хүч чадал, тэсвэр хатуужлыг сайжруулах хүсэлтэй хүмүүст зориулсан ажилладаг гэдгийг ашигтай мэдээлэл маш их олж үнэхээр боломжтой юм гэж үздэг. Мөн маш олон шинжээчид журмын талаар эерэг.

Мэдээж, тэнд Уэйд зүгээр л дасгал харах номонд авчирсан гэж үздэг хүмүүс бас байдаг, тэдгээрийг нэгтгэн, борлуулсан. Гэсэн хэдий ч, энэ нь өмнө нь энэ систем үүн дээр гарах гэж оролдсон байна гэж энд тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь тэдний дасгалжуулагч болох хүсэлтийг нь зөвхөн гэмт хэрэгтэн шоронд байсан түүнд ирж, хурдан эрчим хүч гарч эргэж тусалсан. Мөн энэ арга нь энэ нь түүний сонголт fittest амьд үлдэх цорын ганц өнгөрч байна, учир нь байх эрхтэй.

дүгнэлт

ном Паул Уэйд "сургалтын бүс" - энэ үнэхээр ноцтой ашиг, богино хугацаанд ашиг бодит хүч чадал өгдөг юм. Олон Эдгээр дасгалууд нь бүх зүйл сайн мэддэг гэж итгэдэг, зохиогч зүгээр л шинэ хэтийн өгөв. Гэсэн хэдий ч, энэ нь үнэндээ ажилладаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь гэрч - Энэ аргаар бэлтгэгдсэн байсан олон хоригдол, түүнчлэн аль хэдийн номыг уншиж, судалж эхэлсэн хүмүүс.