Өндөг нь зэрлэг сармис Салад. жор

, хаврын байгаль цэцэглэнэ ирэхээс нь цэвэр ургамлын болон анхны ногоон нахиалдаг бидэнд тааламжтай. Олон гэрийн эзэгтэй өндөг, бяслаг, ийм өвс уураг, витамин С хурц жижиг ир, бас зэрлэг сармис гэдэг нь харин өвөрмөц амттай байдаг баялаг хөнгөн зууш шиг шинэхэн ногоо, зэрлэг таана салат энэ цаг үед хоол хийх дуртай. Тийм учраас бид өдөр, эсвэл нэг чухал бизнес уулзалтын өмнө түүнийг ашиглахгүй байхыг зөвлөж байна. Харин сармис appetizer махан хоол, хүчтэй ундаа нь бас баярын ширээн тохиромжтой байж болох юм.

өндөг, өргөст хэмх нь зэрлэг сармис Салад

Та үнэр, сармис амтыг хайртай бол өмнө явж, энэ нь эрүүл салат хийж эхэлнэ. Энэ зууш төгс майонез, цөцгий буюу ургамлын тос хослуулан байна. Хэрхэн өндөг, өргөст хэмх нь зэрлэг сармис нь салат Ид шид:

• Зэрлэг сармис (нэг мод), усаар зайлж сум, гадна хуудас өнгийг арилгана.
• Гурван тахианы өндөг, тендерийн хүртэл буцалгана дүн бартаат хальсыг, жижиг шоо болгон бууруулсан байна.
• хутга нь зэрлэг сармис навч эрхлэдэг байна.
• Ногоон сонгино нилээд сүйрч.
• Нэг том өргөст хэмх хальс, жижиг тууз болгон бууруулсан байна.
• давс, чинжүү нэмж (майонез, цөцгий буюу ургамлын тос) цэнэглэх бэлтгэсэн бүх найрлагыг хослуулах. сайн холино.

өндөг нь зэрлэг сармис Салад. сэндвич жор

Та сармис амт нь таалагдаж, халуун ногоотой ургамалын ирсэн бол, дараа нь бид та, хачиртай талх зориулсан тусгай салат хийх санал болгож байна. Энэ зууш нь та хамт авч болно зугаалгаар дээр ажиллах, эсвэл жирийн зууш үүнийг хоол. Хэрхэн өндөг нь зэрлэг сармис нь салат бэлтгэх (сэндвич жор) :

• сармис дундаас хутга нь сармисны хумс, цавчих, давс нь нүдэх.
• сэрээ нь нэг чанасан төмс хальс болон шохоорхож Маш байна.
• чанасан өндөг хальс болон хутгаар цавчих.
• Зэрлэг сармис, даршилсан өргөст хэмх жижиглэсэн.
• бүх бүтээгдэхүүн, давс, чинжүү холбогдож, ургамлын тос болон нимбэгний шүүс бага зэрэг тэднийг холино.

Одоо та сэндвич угсарч бэлэн байх болно:

• талх шарагч талх зүсмэлүүдийг хатаана.
• Бяслаг болон сонирхогчийн нимгэн тууз болгон бууруулсан байна.
• , Талх салат тархсан бяслаг нь зүсмэл, сонирхогчийн, байцаа нь зүсмэл түүн дээр тавьж, талх хоёр дахь зүсмэл дээр нь хамрах болно.

өндөг нь зэрлэг сармис Энэ салат, та мах, эсвэл загасны хоол нь чимэн гоёг босгыг болгон гаргаж болно.

Салат "Эрэгтэй"

Энэ нь хоол тэр шиг хүмүүс баян, хурц амт, үнэр байдаг л юм. өндөг, бяслаг нь зэрлэг сармис нь салат бэлтгэхийн тулд доор дурдсаныг хийнэ:

• Даршилсан зэрлэг сармис (хагас чичиргээн) ташуу хутгаар бууруулсан байна.
• Чидун, тавигддаг (сайн түүнээс дээш), талыг нь хасах.
• шош аяга хагас лааз нь нэмнэ.
• бяслаг 100 гр шоо болгон бууруулсан байна.
• Хоёр чанасан өндөг нилээд нь хутгаар цавчих.
• соус нь, цөцгий (200 гр), нэг нь өргөст хэмх (энэ нь нилээд жижиглэсэн байх ёстой), жижиглэсэн өргөст хэмх, сармис, хагас шохой шүүс холино.
• Том салат аяга, бүх бэлтгэсэн найрлага хольж, цуу, давс, чинжүү нэмнэ.

тахианы Хаврын салат

Залуу сармис хамгийн ашигтай салад үйлдвэрлэсэн. Хэрэв та өөрийн жингээ үзэж байгаа бол, та өдрийн ба оройн хоолондоо энэ хоол бэлтгэж болно. Энэ нь үнэ цэнэтэй уураг, эслэг, аминдэм, эрдэс өндөр байдаг. зэрлэг сармис илчлэг Салат ба өндөг биш, хэт өндөр, мэдээж, та нүүрс ус нь ашиглаж чадахгүй бол байна. Тиймээс, та нар аюулгүй өдрийн аль ч цагт энэ хоол идэж болно. Энэ нь хялбар салат бэлтгэхийн тулд, та хэрэгтэй болно:

• Буцалгана тахианы хөхний (250 грамм) болон түүний шоо бууруулсан байна.
• Хоёр том шинэхэн өргөст хэмх, хагас цагираг болгон бууруулсан байна.
• Хоёр өндөг буцалгана хясаа устгах ба хутгаар тэднийг эрхлэдэг байна.
• сармис, ногоон сонгино нь багц нь холбон нүдэх.
• Нэмэх шанцайны ургамал мөсөн үүл болон БНХАУ-ын байцаа, давс, чинжүү болон улирлын цөцгий нь салат (та тараг үүнийг сольж болно).

Мах нь зэрлэг сармис Салад

тод амт нь амттай мах салат баярын ширээн дээр болон хоолны budnechnoy үед аль аль нь их харагдах болно. дараах байдлаар бэлтгэсэн өндөг нь зэрлэг сармис мах салат:

• шинэхэн сармис, 150 грамм буцалсан усанд хэдэн минут барьж, дараа нь хутгаар бууруулсан байна.
• гахайн мах, 100 грамм алтан хүрэн хүртэл тавган дөрвөлжин, давс, чинжүү, шарсан мах болгон бууруулсан байна.
• Sweet чинжүү, хоёр шинэхэн өргөст хэмх нимгэн тууз болгон бууруулсан байна.
• Тэдний тос багатай тараг, Дижон гичийн жан бүх орц болон улирлын хослуулдаг.
• Салат холимог, давс, чинжүү нэмж.
• Гурван өндөг буцалгана тэднийг улирал болгон бууруулах, нэг салат бэлтгэх тэднийг чимдэг.

Салат «Витамин» зэрлэг сармис, улаан манжин нь

Энэ нь цэвэр, хурдан салат тод, хүнсний ногоо, сармис амтат амт улмаас маш сонирхолтой харагдаж байна. Хэрэв та ямар нэг найрлага нь гарт байх болно үгүй бол өөрийнхөө цуглуулгыг амархан захирах өөрийн амт удирдлага болгон, тэднийг сольж болно. Энэ үнэрт салат бэлтгэхийн тулд манай зааврыг дага:

• , Зэрлэг сармис нэг нь холбон авч иш, навч устгах бөгөөд сайхан хөгийг нь хутгаар цавчих.
• Хоёр шинэ өргөст хэмх савх болгон бууруулсан байна.
• шинэ болсон улаан лууван тайрах цагираг 150 грамм, дараа нь зурвас.
• Гурван чанасан өндөг нилээд эрхлэдэг байна.
• , Лаазалсан эрдэнэ шиш савтай нээх илүүдэл шингэнийг зайлуулах, хүнсний ногоо агуулгыг нэмнэ.
• цөцгий, бага өөх тос, давс, чинжүү нь жан бэлтгэнэ.
• Бүх орц холино, аяга руу салат хийж, тус бүр бөднө шувууны өндөг тэнцүү хагаст нь үйлчлэх чимэн гоёг.