Эрчим хүчний настай хүүхэд: хэрхэн, хэзээ, юу тэжээх

Он - нь эргэлтийн цэг, зөвхөн сэтгэл санааны ч биш хүүхдийн физиологийн хөгжил. Тэгээд тулд хэтэрхий их гай зовлон энэ хугацаанд замаар явах ч гэж, та зөв хүнсний настай хүүхэд, дэглэм болон хоолны дэглэм хэрхэн мартаж болохгүй зохион байгуулах ёстой. Энэ тохиолдолд, энгийн дүрэм доор тайлбарласан болно гэж туслах болно.

Diet настай хүүхэд

"Эрэлт дээр хүч" - түүний хүүхэд асрагч нь ээж нь бүр үндсэн дүрэм, хехеер хооллох талаар эмч, зөвлөх аль аль нь дагах нь зүйтэй мэддэг. Төрсөн эхний өдөр даван туулах дараа, энэ нь ихээхэн засаж байх хэрэгтэй. Тэгэхээр, энэ нь таван үндсэн хоол үлдээх шаардлагатай.

Өглөөний цай чухал ач холбогдолтой талаар их бичиж байна. Энэ нь хүүхэд, нэг настай хүмүүсийн дотор үнэн юм. Энэ нь хоол сэхээрэл хойш нэг цаг илүү дараа нь үйлдвэрлэсэн байх ёстой.

Үдийн хоол. хүүхэд хоёр өдрийн турш унтдаг бол, дараа нь хүүхэд амралтын өдрийн хугацаанд хооронд үдийн хоол санал болгох ёстой. хөлд орж аль хэдийн зүүдэнд руу нүүж байсан бол дүрмийн дагуу, хоёр дахь гол хоол нь хагас цаг өмнө хийсэн байна.

Үдээс хойш хөнгөн зууш нь үргэлж унтах дараа зөвлөж байна. Харин оройн хоол гэр бүлийн хувьд ердийн үед нь нэгтгэж болно. шөнө үлдсэн өмнө, та бас таны хүүхэд нь сүү, сүүн бүтээгдэхүүн санал болгож чадна.

хоолны дэглэм настай хүүхдийг хэрхэн зохион байгуулж болох талаар сүүлийн тайлбар, нэг гол дүрэм юм. Энэ нь давхцаж байхаар заасан байх ёстой биологийн хэмнэл нь тодорхой тогтмол хооллох цаг дээр хүүхэд. мэргэжилтнүүд хазайлт аль талаас илүү хувь нь биш, цаг байдаг гэдгийг ч тэмдэглэж байна.

Diet настай хүүхэд

хүүхдээ тэжээх гэж юу вэ, эцэг эх нь эмч нарын хамт шийднэ. цагаан идээ, мах, үр тариа, үр тариа, хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ, амттан: Гэсэн хэдий ч, настай хүүхдийн хоолны дэглэм 5 хүнсний бүлгийн үүрэг оруулах хэрэгтэй.

хүүхэд хүртэл ургадаг, түүний бүрэн боловсруулах сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, сүү цагаан идээ зэрэг шаарддаг. Харин учир нь хоолны дэглэм настай хүүхдийн хоол хүнс ч сүү орно. зохицсон - Энэ нь цээж болон орлуулагч байж болно сүү томъёо , малын сүү (үхэр, ямааны). Цаашилбал, энэ нь удирдах ёстой зуслангийн байшин бяслаг, тараг, curdled сүү, цөцгий 15-аас дээш% өөх тос, бяслаг, масло.

"Мах бүтээгдэхүүн" бүлэг нь зөвхөн нөхцөлтэйгээр ийм нэртэй. Хэрэв онд, амьтан, шувууны мах гадна, загас, өндөг орсон байна. Энэ нь хүүхдийн өдөр тутмын эдгээр бүтээгдэхүүний нэг нь хүлээн авах ёстой гэж үздэг байна. Гэвч тэд ээлжлэн ёстой бөгөөд, махан бүтээгдэхүүний наад зах нь хоёр бүлгийг нэгтгэж байгаа тэдгээр нь тус бүрдээ нэг хэсэг нь хоёр дахин буурсан байна гэж өдрийн цагаар бол. Тиймээс өдөр бүр хүүхэд загас, мах, далан илүү нь байхгүй ч ямар ч илүү дөрвөн гаруй грамм идэж болно. Өндөг дүн таны хүүхэд нь долоо хоногт илүү нь байхгүй ч удаа "spoiling" байх ёстой.

Групп "Амуу тариа, үр тариа" эхний хооллох үед хүүхдүүд, тэдний эцэг, эх нь мэддэг юм. Энэ нь жилийн дараа цэсэнд хэвээр байна. Энэ нь өглөөний цай, эсвэл оройн турш хүүхдийн будаа санал болгох хамгийн сайн арга юм, харин өдөр тутмын тун нь нэг кг нь дөрөвний хэтрэхгүй байх ёстой. Энэ нь шар будаа, арвай groats нь танил гурван жилийн нас хүртэл хойшлуулах нь илүү дээр юм гэдгийг тэмдэглэх хэрэгтэй.

"Жимс, хүнсний ногоо" бүлэг бараг бүх хоол багтсан болно. Өдөр бүр хүүхэд хүнсний ногоо, 150 орчим грамм, жимс 120 грамм хэрэглэх үүрэгтэй. организм хүүхэд эдгээр хүнс түүхий эд нь ялангуяа ашигтай байдаг. Мөн энэ нь дан ганц гэдэсний үйл ажиллагаа, амин дэм хамгаалахад ашигтай нөлөө тухай юм. Хатуу, тэдгээр нь хүүхдийн зажлах болон тулд шүдний эмч дагуу, сайн шүд харагдах үүсэхээс нөлөөлөх заадаг. энэ бүлгийн эцсийн зөвлөгөө: Хүүхдийн цэс зөвхөн улиралд жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо багтаасан байх ёстой.

"Амттан" бүлэг - эмч, бас эцэг эх нь сэдэв нь зөвхөн хэлэлцсэн байна. Гэхдээ энэ нь хүүхдийн хоолны дэглэм тэднийг оруулах шийдсэн бол энэ нь анх амттан байх болно гэдгийг санаж байх хэрэгтэй жимсний салат. Хэрэв жилд нэг хагас нас эхлэн мөөгөнцрийн баримлын шавар, бяслаг амттан нь бялуу "холбогдсон". Та бас чихэр, жимсний нухаш (жимс вазелин, зефир, эсвэл чихэр) дээр суурилдаг санал болгож чадна.

Хүнсний настай хүүхэд харилцан адилгүй байх ёстой гэдгийг санаарай. Үүний зэрэгцээ, шинэ курс эцэг эх нэвтрүүлэх нь хяналт тавих үүрэгтэй, урьдын адил санал болгож буй бүтээгдэхүүн хариу байна. Шаардлагатай үед сөрөг илрэлийн тохиолдолд түүнд буцааж авах нь тодорхой хэмжээний цаг цэс, хүүхэд нь авчрах.

Дээр заасан дүрэм журам нь зөвхөн хүүхдэд хэрэглэнэ, физиологи, оюун санааны хөгжлийн асуудал нь биш юм. хүүхдийн асуудал бол шийдэл, эмнэлгийн оролцоог шаарддаг нь хүүхдийн хоолны дэглэм нэг жил суралцаж эмчийн зохицуулж байх ёстой.