Хүчил суурь тэнцэл: ерөнхий ойлголт, зөрчлийн шалтгаан

Ихэнхдээ телевиз болон сонин, та хүчил суурь тэнцэл, түүний эмгэг гэх мэт талаар ямар нэг юм хэлсэн нь сонсох, зар сурталчилгаа уншиж болно , Шалтгаан нь тодорхой зөрчил биш юм болохоор би энд бие нь эрүүл тэнцвэрийг хадгалах талаар эдгээр ойлголтуудыг тайлбарлах болно - Гэсэн хэдий ч, бүх тодорхой Хэрэв энэ өгүүлбэрийн утгыг дагуу, ойлгож,.

Манай цусны идэвхтэй хариу үйлдэл, тодорхойлсон байна рН нь. Оновчтой рН - 7.36. янз бүрийн хүчин зүйлээс шалтгаалан цус хүчиллэг өөрчилж болно, гэхдээ энэ нь доор 7.0 орхих, эсвэл 7.8 дээр нэмэгдэх бол хүн үхэх болно. илүү хүчиллэг чиглэлд урвалын олгоход, идэвхтэй хүнсний ногооны хэрэглээний уураг хэт их хэрэглэх тохиолддог - Цусны суурь эзлэв (шүлтийн).

биеийн хүчил суурь тэнцэл байнга хадгалагдаж байна буфер системийг цус, уураг, гемоглобин, фосфат болон карбонат зэрэг орно. Тэд цус урвал зохицуулах, орж ирж байгаа шүлт ба хүчлийн хамгийн саармагжуулна. Гэхдээ энэ нь оюун ухаанд тэвчиж, бие муудах бүтээгдэхүүний ихэнх нь бодисын солилцооны үр дүнд, хүчиллэг мэдсэн байх шаардлагатай (шээсний хүчил, амин хүчил, булчин сүүн хүчил, гэх мэт), болон эрүүл бус хоолны дэглэм болон суурин амьдралын хэв маягийг нэмэх, тэдэнд бол буфер систем их хэцүү ажил.

Энэ тохиолдолд, хүчил-шүлтийн тэнцвэрийг хадгалах, саармагжуулах хүчил, биеийн шүлтийн (кальци, төмөр, кали гэх мэт) өөрийн нөөцийг ашиглах хэрэгтэй болно. Гэсэн хэдий ч, ард түмний өөрсдийн дутагдал мөн улмаас мэдрэлийн эд ашигт малтмалыг нь бууруулахад сэтгэцийн үйл ажиллагааг эвдэгдсэн байж болно, ядрах (төмрийн дутагдлаас), нойргүйдэх болон цочромтгой (кальцийн дутагдал) гэж мэдрэх болно.

Иймд цусан дахь нөөцийн ядрал хүчиллэг нэмэгдүүлдэг байхад - зөрчсөн хүчилшил гэж нэрлэдэг. Хөндөгдсөн хүчил суурь тэнцэл толгой өвдөх, архаг ядаргаа, арьс муудах, сэтгэл гутралын сэтгэл санааг шалтгаан, бас бусад хүнд өвчний хэд хэдэн хувь нэмэр оруулдаг.

Ийм гажуудал хэрхэн зайлсхийх ба тэнцэл хүчил шүлтийн тэнцвэрийг хангах вэ? Орчин үеийн анагаах ухааны арга нь янз бүрийн санал болгож байна, гэхдээ ихэнх нь байгалийн, үр дүнтэй арга зам - энэ нь тэнцвэртэй хоолны дэглэм, дасгал юм. Хэвийн хооллолт, голдуу мах, цардуултай хүнсний бүрдсэн согтууруулах ундаа, кофе ууж, элсэн чихэр хүчилжих хүргэдэг. Тиймээс арилгах (эсвэл хамгийн багадаа багасгах) "исгэлэн" бүтээгдэхүүний хэрэглээ, таны хоол хүнсэнд илүү их цагаан хоолтон хоол (шинэ жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо), түүнчлэн моторт үйл ажиллагаа нэмэгдсэн нэмж, та байгалийн арга зам илүүдэл хүчлийг саармагжуулах, улмаар олон асуудал салахыг байна.

биеийн хүчил суурь тэнцвэрт байдлыг дэмжих, эрүүл, хар тугалга Хүмүүс идэвхтэй амьдрал, бараг эм амьдрах чадвар, баяр баясгалан, хүч чадал дүүрэн байна хэрэггүй. эрүүл бай!