Физик сургалтын ажлын хөтөлбөр: ДДБОС-ийн

физик сургалтын ажлын хөтөлбөр боловсролын байгууллагаас тогтоосон тодорхой шалгуурын дагуу хийсэн байна. объект бий болгох хэв маяг үед гурван цагийн турш сургалтын ачаалал.

норматив суурь

биеийн тамир ажлын хөтөлбөр сурагчдын V. I. Lyaha биеийн хөгжил нь "цогц хөтөлбөрийн үндсэн дээр байгуулсан.

тайлбар тэмдэглэл

физик сургалтын хосолсон хөтөлбөрийн суурь болгон, сахилга шаардлагын холбооны улсын стандарт бүрэлдэхүүн хэрэгжүүлэхэд чиглэсэн түүнчлэн ерөнхий бага, дунд орчин үеийн боловсролын ажлын хөтөлбөр. заавал хамгийн бага агуулга гадна, биеийн тамир ажлын хөтөлбөр болон бүс нутгийн үндэсний цаг уурын нөхцөл байдлыг харгалзан авдаг. Учраас онцгой анхаарч, спортын боловсролын байгууллагын материаллаг баазыг: Энэ нэмэлт хэсгийг үзнэ.

Биеийн тамир нь ажлын хөтөлбөр (5-р ангийн) ДДБОС-ийн сургалтын стандарт спортын суурь, түүнчлэн спортын тоног төхөөрөмж уламжлалт багц нь ердийн сургуульд зорилготой юм.

онцлог

хөтөлбөрийн журамд харгалзан оюутнууд сагсан бөмбөг, хөл бөмбөг, волейбол, хөнгөн атлетикийн өрсөлдөх хүлээн авалт.

зорилго

Биеийн тамир (5-р ангийн) ДДБОС ажиллах хөтөлбөр нь эрүүл амьдралын хэв маяг ур чадварыг зүйлд сайтар өөр бие даасан хүүхдийн бүх дугуй хөгжүүлэх зорилготой юм. биеийн эрүүл мэндийн хэлбэрийн хувьд авч үзэх болно:

• сайн эрүүл мэндийн;
• моторт чадвар хөгжүүлэх хэвийн түвшин;
• чадвар, спортын үйл ажиллагааны шалтгаан.

Эдгээр зорилтыг хангах арга

дээр хөтөлбөрийг ажил Биеийн тамир зорилтууд:

• биеийн эрүүл мэнд, эв нэгдэлтэй хөгжлийн бэхжүүлэх;
• моторт ур чадвар олж авах;
• Спорт, биеийн боловсролын салбарт суурь мэдлэг олж авах;
• сургалт, амралт тэднийг ашиглан бие даан дасгал чадвар, хэрэгцээ шаардлага, гарч ирснээр, хувийн эрүүл мэндийг сайжруулах,
• сэтгэцийн шинж хувийн өдөөдөг.

Ажлын хөтөлбөр Биеийн тамир (GEF) биеийн хөгжил, спорт, дасгал гадуурх төрлийн, нэг хэсгийг багтаасан систем багтана.

Утга сахилга

сургамж, түүнчлэн нэмэлт үйл ажиллагааны явцад газар хүүхдийг нь зөвхөн бие бялдрын хөгжил, гэхдээ бас түүний хувийн болон сүнслэг чадвар тодруулахыг, өөрийгөө тодорхойлох хэрэгтэй. сахилга бат ажлын хөтөлбөр "Биеийн тамир" үйл ажиллагааны болон хувийн арга барил дээр тулгуурласан, сургалт, боловсролын үйл явцын оновчтой болон эрчимжсэн явдал юм. хүүхдийн биеийн эрүүл мэндийн асуудлыг шийдвэрлэх нь багш дараах элементийн тал дээр анхаарна:

• оюутны сүнслэг болон физик сайжруулах;
• хөгжлийн тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх хэрэгтэй;
• хүсэл болон ёс суртахууны чанар бэхжүүлэх;
• харилцааны ур чадвар олж авах;
• хүмүүнлэгийн харилцааг сайжруулах.

variativnoj (ялгавартай) болон гол хэсэг: Биеийн тамир ажлын хөтөлбөр (1-р ангийн, ДДБОС-ийн Lyakh VI) хоёр чухал хэсгээс бүрдэнэ. Оюутан бүр энэ хичээлийн сахилга хөтөлбөрийн үндсэн хэсэг суралцах шаардлагатай байна. үндсэн хэлбэр бол нийгмийн амьдрал, түүний ажлын үр ашгийг боловсролын байгууллагын төгсөгчдийн бүрэн дасан зохицох байж болохгүй. "Биеийн тамир", Lyah V. I. боловсролын шинэ стандартын дагуу Боловсролын яамнаас санал болгосон: - үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг нь энэ бизнесийн хэвийн хөтөлбөр юм. Энэ нь бүх сургуулиудад биш, бие даасан оюутан чадвар, үндэсний болон бүс нутгийн хүчин зүйл заавал байдаг.

АТН нь Биеийн тамир хувьд хэлбэлзэл ажлын хөтөлбөр (1-р ангийн) Lyakh, GEF (3:00) сургуулийн бие даасан чадвар үүсэхээс шаардлагатай, боловсролын байгууллагын үйл ажиллагааны төлөвлөгөө, бүс нутгийн болон орон нутгийн шинж чанарыг агуулдаг. хөтөлбөр нь бие бялдрын боловсрол шаардагдах стандартын агуулгыг тодорхойлох гурван хэсэгт голлон анхаарч байна.

үндсэн үүрэг

Энэ нь шалгах асуудал чиглэсэн байна:

• эв нэгдэлтэй биеийн хөгжил, сайхан маяг бий болгох ур чадвар, эрүүл амьдралын хэв маяг, дадал, хувийн эрүүл ахуйн суурийг тавьж, гадаад орчны сөрөг нөхцөлд хүүхдийн биеийн эсэргүүцлийг дэмжихийн;
• моторт үйл ажиллагааны үндсэн төрлийн сургалт, хөгжил,
• , Тэнцвэрийг хадгалахын тулд дохионд тэгж хариулна хүч чадал, уян хатан, хурдтай хөгжүүлэхэд параметрүүд хөдөлгөөнийг хуулбарлах тулд сансарт жолоодож чадварыг сайжруулах;
• хүний ёс суртахууны чанаруудыг дасгал нөлөөний талаар мэдлэг үйлдвэрлэлийн систем;
• хувийн үед хувиараа хөдөлмөр эрхлэх нь зуршил үүсэх;
• харилцан туслалцаа, бие даах, санаачилга, сурагчдын дэмжих;
• оюун ухааны хөгжилд туслалцаа үзүүлэх.

үндсэн сургууль төгсөгчдийн сургалт шаардлага

Ажлын хөтөлбөр Биеийн тамир ACT төгсөгчдийн хувьд тухайн хичээлийн сахилга бат шаардлагыг жагсаалтыг агуулдаг.

Тэд мэдэх хэрэгтэй:

• ЗХУ болон ОХУ-д биеийн тамир үүсэх түүх;
• тухайн спортын өвөрмөц онцлог;
• физиологийн, сурган хүмүүжүүлэх, үндсэн хөдөлгүүр арга хэмжээ, физик дасгал орчин үеийн цогцолбор сурах сэтгэл зүйн үндэс;
• biodynamic онцлог, тусгай дасгал засах анхаарч, эрүүл мэндийг дэмжих зорилгоор тэдний хэрэглэх зарчмуудыг;
• Амьсгалын тогтолцооны физиологийн асуудал, булчинлаг ачааллын үед цусны эргэлт, дасгал цогцолбор боловсруулах, сайжруулах embodiments нас хамаарна;
• организмын psihofunktsionalnye үзүүлэлт;
• өөрийн эрүүл мэндийн хяналт-шинжилгээ, физик бялдрын өөрчлөлт.

Та чадвартай байх ёстой:

• хувийн Зугаа цэнгэл, өрсөлдөх чадвартай үйл ажиллагаанд тэдгээрийг хэрэглэх, бие махбодын үйл ажиллагааг гүйцэтгэх үзэл нь техникийн цэгээс засаж залруулах;
• маяг залруулга хэрэгжүүлнэ;
• оновчтой түвшинд үр ашигтай байлгах горимыг жолооны сонгох биеийн дасгал нь бие даасан цогц хөгжүүлэх;
• зохицуулах, эрүүл мэндийн нөлөө, бие махбодийн байдал хөгжлийг хүрэх, физик дасгал үед биеийн байдлыг хянах;
• , Хувийн сэтгэл хөдлөлөө удирдах яриа соёлыг сайжруулах, үе тэнгийнхэн болон насанд хүрэгчдэд үр дүнтэй харилцах;
• хувь хүний бие бялдрын сургалтыг сайжруулах, тусгай техник хэрэгсэл ашиглаж, орчин үеийн спортын байгууламж, тоног төхөөрөмж ашиглаж байна.

моторт ур чадвар шаардлага, ур чадвар, авьяас чадвар нь

• ёроолоос эхлэн 60 метр хамгийн хурдтай хөдөлж цагираг болон мөчлөгт locomotion.
• нь ажиллаж байгаа нь урт үсрэлт хийж 9-13 алхамуудын дараа, хөвгүүд охидын 15 минут хүртэл 20 минут жигд түвшин ажиллуулна.
• акробат болон гимнастикийн дасгал 3-4 гишүүдийн хослуулан гүйцэтгэх. Энэ нь хоцрогдсон одоогийн somersaults байж, урагш, handstand, толгой polushpagat, урт өнхрүүлж, гүүр (охид) байх ёстой.
• Физик сургалтын сургуулийн бие даасан болон бүс нутгийн чадавхийг хангахын тулд бие махбодийн чадвар гол үзүүлэлтүүд үүсэх дундаж түвшинд байх ёстой.

биеийн тамир, үндэсний болон бүс нутгийн шинж чанар, орон нутгийн болон бүс нутгийн төлөвлөлтийн эрх холбоотой түвшин. физик сургалтын хөтөлбөрийн сонгон хэсэг нь боловсролын байгууллагад сонгосон юм, дансны хувийн давуу болон багш нарын хүсэл авч байна.

дүгнэлт

физик сургалтын хөтөлбөрт нь бусад салбаруудын хувьд уламжлалт үндсэн бүх элемент агуулдаг. Ялангуяа аюулгүй байдлын хөтөлбөрийн төлсөн байна. ангилал тус бүрээр сэдэвчилсэн төлөвлөгөө хэрэгжүүлэх техник анхаарал өгсөн байна. ангийн багш бүр биеийн тамир, дасгал бүрийн арга гүйцэтгэх сургамж аюулгүй зан үйлийн үндсийг давтаж эхэлдэг байна. багш гэж тооцдог төлөвлөлтийн цаг хичээл нөөц. Жишээ нь, 14 градус доош температурт өвөл, гадна хичээл цуцалсан байна, үйл ажиллагаа нь өрөөнд шилжүүлсэн. Үүнээс гадна, хэргийн спортын тэмцээн, спорт, биеийн тамирын төлөө төлөвлөлтийн цаг хугацаа, нэмэлт сургалт нөөцлөх төлөвтэй байна. хувьсах хэсэг нь спортын бие даасан элемент төлөвлөлтөд оруулж болно гэх мэт үйл ажиллагаанд ямар хамааран багш нар сонгогдсон байна.