Сургалтын bouts мэдрэмж: Энэ юу вэ?

Удалгүй төрөхөөс өмнө, олон эхчүүд сургалтын bouts мэдрэмжийг мэдэрдэг. Хуурамч хөдөлмөрийн - Богино (30 секунд. - 2 мин.), Умайн булчингийн. Тэдний ихэнх нь туйлын өвдөлтгүй байдаг бөгөөд хэвийн жирэмсний засвар үйлчилгээ саад болохгүй, харин амийн өсөлт илүү бодитой болж байна.

Мөн энэ нь шиг юу сургалтын дайралт хийвэл? Бараг бүгдийг нь ижил аргыг тайлбарлах болно: Хэдхэн хормын ходоод маш их буцаж таагүй (хатахаас) stiffens болон шахсан байна, дараа нь юм.

Сургалтын дайралт хийвэл, яагаад шаардлагатай Тэд юу?

Байгаль бүгдийг өгсөн байна. Энэ нь сургалтын bouts мэдрэмж эмэгтэй туршлагаас л биш юм.

Умайн сургалт нь нэг төрлийн байх шаардлагатай. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь ердөө л шууд төрөх явцад хүнд ачаалалтай даван туулах чадахгүй. Хуурамч агшилтын гол зорилго нь - хүүхэд төрөх нь умайн хүзүүний бэлтгэх. Жирэмсний сүүлийн долоо хоногт зарим умайн агшилт зөөллөх нь туслах юм.

Тэд хэзээ хуурамч бууралт гарч эхлэх вэ?

Дээр дурьдсанчлан биш, бүх сургалтын дайралт хийвэл нь ажиглагдсан. Энэ нь мэдэрч болох вэ долоо хоногт, ямар ч эмч, тодорхой хариулт өгч чадахгүй байна. Харин жирэмсний 21 дахь долоо хоногийн өмнө, тэд нь ховор байдаг. жирэмсэн эх, энэ хугацаанд өмнө нь ердөө л анзаарсан биш гэдгийг хэлэх нь илүү оновчтой байх.

Сургалтын bouts байнга мэдрэмж: Хэрэв хэрхэн амьдрах вэ?

Хуурамч агшилтын тохиолдлыг бууруулахын тулд зарим зөвлөмжийг дага:

1. Тэд дасгалын үед илүү элбэг тохиолддог бол энэ нь жишээ нь, зөөх, хөнгөн алхаж, бусад санал болгож байна.
2. Түүний хөл дээрээ удаан хугацаагаар зогсож чадахгүй. Энэ нь хүүхэд, хуурамч хөдөлмөрийн оролцох хортой юм. Хэрэв боломжтой бол, үлдсэн хангалттай авах болно.
3. Эрүүл унтах эхний ээлжинд одоо байна. Энэ нь зүйтэй, чимээгүй болон гэрэл унтраах нь унтах, мэдээж юм.
4. Ямар ч тохиолдолд энэ нь хийх болон өргөх жин нь боломжгүй юм! Эдгээр үүрэг нөхөр дээр авч үзье. илүү хүнд ямар нэг зүйл нь гар цүнх таны гарт байх ёсгүй.
5. хоолны дэглэм-нд суух үнэ цэнэтэй биш юм. Зураг тухай удаан хүлээсэн хүүхэд төрж байгаа бол, энэ тухай бодож байна.
6. Энэ нь таны кофеин хэрэглээг хязгаарлах нь чухал юм. Кофеин, олон шинжээчид хуурамч агшилтын давтамж ойрхон байгаа нь зөвхөн хувь нэмэр оруулдаг.

Сургалтын bouts болон мэдрэмж хөдөлмөр эхлэхээс: хэрхэн ялгах вэ?

анх удаа хүүхэд хүлээж байна Эмэгтэйчүүд ихэвчлэн төрсний өвдөхийг хэрхэн таньж мэдэх нь асуултын талаар санаа зовж байна. Энэ нь ихэвчлэн эмнэлэгт жирэмсэн хуурамч түгшүүрийн гэж гэртээ ирдэг тохиолддог байна.

Эргэлзээгүй? бүү цочирд, мэдрэлийн байж болохгүй. Юуны өмнө, агшилтын хоорондын хугацааны интервалыг тодорхойлдог. Тэд сул дорой, ээлжит бус хүчин бол ямар ч шаардлага санаа зовох юм. Сургалтын дайралт хийвэл харьцангуй хурдан хугацаанд, эцсийн биш юм. Хамгийн гол нь нэг зүйлийг ойлгох нь - тэд таны хүүхэд ямар ч хохирол авч байна.

Нэн даруй орон нутгийн эмнэлэг бол гэж нэрлэдэг:

• үе үе агшилт ган (ойролцоогоор 3-5 цаг тутамд агшилт);
• бага нуруу өвдөх хамт агшилт;
• ямар ч хамт агшилт ялгадас (усан , эсвэл цуст).