Илүүдэл жин - Сэтгэл зүйн асуудал

Өнөөдөр таргалалт нь бол дэлхий нийтийн асуудал, Харин эдгээр арга хэрэгслийг бүгдийг нь хамгийн шилдэг нь бүхэл бүтэн салбарын түр зуурын үр дүнг хангах төрөл бүрийн турах, тусгай тос багатай хоол хүнс, хоол хүнсний нэмэлт тэжээлүүд-с, хоол тэжээлд бүх төрлийн, бялдрын гэх зэрэг дэмжсэн .. хоолны дэглэм дараа, жишээ нь, илүүдэл жин буурч болно, гэхдээ тэр удалгүй тэдний анхны шинж чанар буцаж ирэв.

Яагаад энэ болж байна вэ?

илүүдэл жинтэй өөрсөддөө нь ч шалтгааныг арилгах биш юм - Дээрх Slimming бүх мөрдөн шалгах асуудал нь зөвхөн тэмцэж байгаа нь. шалтгаан, сэтгэл зүйч болон Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн 90% дагуу ухамсаргүйн оршино. Илүүдэл жинтэй - нь, мөн хүн түүний ухамсарт overeat болгодог (өнөөдөр зовж ихэнх хүмүүс нэмэлт илчлэг хурдан илүү жинтэй болж хувирах хөдөлгөөний дутагдалтай, хамт) overeating үр дагавар.

Тэр хэрэгтэй илүү хүнийг албадан шалтгаанаар ямар илүү идэх вэ?

шалтгаан нь ихэвчлэн сөрөг сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж нь: уйтгар, ганцаардал, айдас, баталгаагүй, мэдрэмж бага өөрийгөө хүндэтгэх, уурласан гэх мэт хоол хүнс, ялангуяа амттай, тосны, чихэрлэг, сөрөг туршлага багасгахын тулд эд хөрөнгө байна .. Мэдээж хэрэг, зөвхөн нэг хэсэг юм. Гэвч энэ нь хангалттай. байгууллага нь хурдан ийм түр зуурын тусламж тулд ашиглаж, аль болох хурдан сөрөг сэтгэл хөдлөлийн нэгэн учир шалтгаан байгаа юм шиг, бүр цаг хугацаа хоол хүнс шаардаж эхэлдэг өгнө. Энэ нь ихэнх хүмүүс саатал стрессийг идэж дассан байна гэж болж байна. Харин нэмэлт жин, ийм зуршил үр дүнд хурдан хуримтлагдаж, өөрсдөө стрессийн эх үүсвэр болж байна. Энэ нь харгис тойрог юм.

Хэрэв та илүүдэл жинтэй байна - Хүний удаан зогсож асуудал, дараа нь түүний ухамсарт оюун ухаанд баттай өөртөө дүр төрхийг бүрэн хүний талаар бэхжсэн. ухамсарт оюун ухаан хэмээн тэрээр ярьжээ илүүдэл жинтэй нь батлан хамгаалах, хоол хүнс зэрэг нь тав тухтай бүс. ямар нэг зүйл ухамсарт боломжгүй юм тайлбарлах, энэ нь зөвхөн тохиргоо болно. Тэгэхээр та ухамсартайгаар жингээ хасах шийдвэр гаргах үед ухамсарт оюун ухаан (энэ нь хоолны дэглэм суух хоол хүнс өөгшүүлж, гэх мэт маш хэцүү учраас тэр шүү дээ) та нартай хамт байж болох бүхий л арга замаар саад эхэлдэг.
нөхцөл байдлыг өөрчлөхийн тулд, шаардлагатай, эхний, сөрөг сэтгэл хөдлөлийн даван туулах, таны сэтгэлийг reprogram явдал юм. Энэ нь сэтгэл зүйн тусламж шаардлагатай хүн өөрөө энэ нь түлхэц болж дотоод ямар асуудал маш их байгаа болгодог гэдгийг мэдэж үргэлж биш юм шиг. хэлэлцүүлгийн үеэр сэтгэл дотоод зөрчил шийдвэрлэх цорын ганц биш, бас хэрхэн гоолиг эрүүл, аз жаргалтай дээр хүний бүрэн дүр танил дүр төрхийг өөрчлөхийн тулд оюун ухаанаа reprogram болно сурахад туслах болно. Харин сэтгэл зүйч нь зөвхөн санал өгч болно. тус бүр нь таны ухамсарт оюун санаанд ажил өөрсдийн байна. ажил үнэ цэнэтэй байдаг боловч: rezultaate зөвхөн нэмэлт жин орхих биш, гэхдээ бас заавал үүсгэж, амьдралын сайжруулах сэтгэл санааны байдлыг эрс сайжруулна.