Илчлэг архи.

нийцгүй байдаг - энэ нь хоолны дэглэм, согтууруулах ундааны гэсэн юм шиг санагдаж байна. Гэсэн хэдий ч, та Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн бодлоор сонсох бол тэд байна, зарим тохиолдолд эрс protivipolozhnymi. Архи илчлэг жин алдах хүсэлдээ тал дээр биш тоглодог. Тиймээс олон Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн эдгээр ундаа өрсөлдөгчид юм. илчлэг архи, согтууруулах ундаа дараа хүснэгт амархан интернэтэд байрлах болно, зарим тохиолдолд илүүдэл жинтэй тэмцэх нь бүх оролдлогыг хүчингүй байна. Ончтой үр тоо бид доор толилуулж байна.

Өөр хоол гэдгийг төгс нэгтгэж болох, архи, болон жин алдах үйл явцыг хэлдэг. Таны харж байгаагаар, асуудал нээлттэй хэвээр байна.

Та бүхний мэдэж байгаагаар, бараг ямар ч хоолны дэглэм байгууллага нь 1500 калори, ямар ч хүртэл хүлээн авна гэдгийг харуулж байна. хооллолт биеийн үйл ажиллагаа эрхэлж буй хүмүүсийн баримтлах бол тэд 1800 ккал хүртэл зөвшөөрсөн байна. Тиймийн тул, энэ нь эдгээр хоол тэжээлд архи, согтууруулах ундаа хэрэглэх нь тохиромжтой байж болохыг энд тэмдэглэх нь зүйтэй юм. Энэ өдөр та хэд хэдэн шар айраг, эсвэл сайн нь савыг төлж болно гэсэн үг дарс, илчлэгийн агуулга энэ тохиолдолд архи, согтууруулах ундаа нь 600 калори хэтрэхгүй байх ёстой. дарс хувьд, нэг лонх танд 500 калори хүртэл авчирч чадна. Дараа нь хоол хүнс нь зөвхөн 1000 ккал хуваарилах хэрэгтэй болно. Тэгэхээр та хоол та маш хялбар өөрийгөө хязгаарлах, ялангуяа бол таны хоолны дэглэм архи, согтууруулах ундаа, бид маш эрсдэлтэй, хүсч байна гэсэн үг биш, маш бага илчлэг юм үзье.

тэр ч байтугай, өдөр тутмын норм хангасан хооллолт, архи хослуулах оролдвол, өлсгөлөн аажмаар дагаж болно сэтгэлийн үргэлж орой дээр байх болно тиймээс болон жин алдах үйл явц ямар ч таашаал, та нар хүлээн авах болно.

Архи, согтууруулах ундаа илчлэг энэ нь эсрэгээр, цатгалдах нь мэдрэмжийг авчирч чадахгүй юм, архи нь хоолны дуршил сэдээлт юм. Тиймээс, шар айраг нь сав, оройн хоолны үеэр согтуу, ямар нэгэн байдлаар та төлөвлөж байснаас, их хоёр удаа хооллоно.

хоолны дэглэм гадна архи, дарс болон бусад ундаа ууж байгаа бол жин нэмэх нь зайлшгүй юм. Үнэн хэрэгтээ, өдөр бүр өөрөө пиво, дарс уухгүй, боломжийг олгох бол, өөрөөр хэлбэл, өөрийгөө хэвийн Дээр нь 500 калори боломж олгодог, дараа нь энэ долоо хоногт та 3500 калори, нэмэлт жин, өөрөөр хэлбэл 400 грамм цуглуулж болно.

Та хоолны дэглэм болон согтууруулах ундаа хослуулж болно гэж ямар байна вэ? Санал, мөн үргэлж энэ талаар асар их хэмжээ. Та нар Францын Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн үзэж сонсох юм бол энэ нь тийм ч сайн санаа үдийн хоол, хуурай хундага дарс уух оройн хоолны өмнө байх гэж, энэ нь зөвхөн турах нь маш сайн арга хэрэгсэл юм, гэхдээ бас бие ая сайжруулах оноос хойш хувирна.

Архи, зарим эрдэмтдийн дагуу, биеийн бодисын солилцооны үйл явц нь сайжруулах хүргэдэг, цусны бүлэгнэл сэргийлнэ. Орчин үеийн хүний дайсан - Хэрэв та өдөр бүр хуурай хундага дарс ууж байгаа бол та сэтгэл гутралын өөрийгөө хамгаалж чадна. Бид ундаа илчлэг агуулгын талаар ярьж байгаа бол аль аль нь улаан, цагаан дарс, 100 грамм тутамд 64 илчлэг байна.

ижил бодол, АНУ-ын Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн тухай. Тэднийх амтат liqueurs, дарс, виски, оргилуун дарс, гэх мэт байгааг харуулж байна хоолны дэглэмийн бий болгох, хөгжүүлэх юм. Шилэн тутамд 250 kilocalories - тухайлбал архи, бренди, Gin, чуулгын, бренди шиг илчлэгийн spirnyh уух шингэн, 230-аас хэтрэхгүй. liquors хувьд тэдний эрчим хүчний үнэ цэнэ 300-350 калори юм. Вермут тухай 158 калори авчирч, Sherry - 152 илчлэг. трик боломжийн хэмжээгээр эдгээр ундаа бүх ашиглах явдал юм. Дараа нь тухай жин нэмэх амьд үлдэж чадахгүй. тоолууртай хэмжээгээр согтууруулах ундаа авч байх үед зарим эрдэмтэд олсон байна, энэ нь ийм стресс болон бусад хураах эмгэг гэх мэт муу зуршил салахыг боломжтой юм. Үүний үр дүнд, та жин нь удаан хүлээсэн бууруулах авч болно. Энэ тохиолдолд, архи, согтууруулах ундаа илчлэг турах аргаар ямар ч саад ажиллах болно.

нь хоол ундаа эмэгтэйчүүдийн хувьд архи, согтууруулах ундаа нэгээс илүү ямар нэг эсвэл хоёр нүдний шил, эрэгтэй, дөрвөн илүү ямар ч санал болгож буй. Бид архи нэгжийн тухай ярих бол энэ нь тэдний нүдний шил, эсвэл шар айраг нь жижиг саванд, түүнчлэн сүнсний 25-аас дээш мл нь гэсэн үг юм. Хэрэв та илүү ноцтой хэсгийг авч байгаа бол энэ нь боломжтой бол нэгдүгээрт, хоёрдугаарт, энэ нь боломжтой юм нь ноцтой өвчин бөгөөд, архидалт эхэнд, мөн өөх хадгалах тухай ярих юм. Тэгээд тэднээс та нар мэдэж байгаа, энэ нь салахыг маш хэцүү байдаг. Бүр илүү аюултай, согтууруулах ундаа нь хоол орлуулах Энэ нь хорт хавдар, цус багадалт гэх мэт элэгний асуудал, түүнчлэн өвчин хийж болох.