Би юу хийх хэрэгтэй бол наранд oblazit дараа арьс? зөвлөмжүүд охид

Ихэвчлэн далай руу аяллын зорилго нь амралтын болон сайхан хүрэл наранд худалдан авалт биш юм. Гэхдээ энэ нь үргэлж цаг хугацаа sunbathing нь дунд газар олоход нь ажиллахгүй байгаа ч гэсэн бүх хүчин чармайлт бол. Энэ нь та аль наранд жигд бус буюу бүрэн шатааж байдаг. Сүүлийн тохиолдолд, арьс нь бас хоёр талд нь хэвлэх эхэлнэ. Мөн энэ нь маш зураг, дарамттай бялуу хуваах байна. Дараа нь охид наранд oblazit дараа арьс бол юу хийх талаар бодож байгаа.

Яагаад тэр вэ?

Энэ нь энэ тухай мэдэх нь өгдөг энэ замаар - энэ нь таагүй үзэгдлийн шалтгаан нь таны бие хэт ягаан туяаны ханасан юм. Иймээс, дээд арьсны давхарга, нас барсан гүн нээгдэнэ.

Мэдээж, энэ нь биеийн чадварыг дахин сэлбэх нь маш чухал байдаг, гэхдээ ч Тан байлгах хүсч байна. Юу хийх вэ? дараа нь наранд борлосон арьсыг oblazit байвал яах вэ? Хэн энэ талаар зөвлөгөө өгөх болно.

Гуужуулагч танд туслах

ямар нэгэн байдлаар нь Тан байлгах, тэр ч байтугай илүү таны биед хор хөнөөл учруулж болохгүй тулд зөөлөн бут сөөг, ямар ч хурц зүлгүүрийн хэсгүүд байдаг сонгох хэрэгтэй. Энэ хэрэгсэл нь дэлгүүрийн гоо сайхны болон эмийн сан нь худалдан авч болно.

Та дараа нь наранд борлосон арьс дугуй авирч эхлэх бол, энэ тохиолдолд юу хийх вэ? Дараа нь та гэртээ хоол болох элсэн чихэр, гуужуулагч , байгалийн тос нь. Энэ нь зөвхөн гадна уян хатан, жигд өнгө сэргэж арьсыг буцаах үхсэн арьсны эсийг устгах туслах болно, гэхдээ. Энэ гуужуулагч нь жор нь маш энгийн байдаг. бэлтгэл та элсэн чихэр, 1 халбага, газрын тос, ижил хэмжээний (оливын эсвэл бүйлс) хэрэгтэй болно.

түүний зөөлөн ирмэг нь, бүр ч илүү бөөрөнхий тос хослуулан элсэн чихэр, үр тариа. Энэ нь цаашид өртсөн хэсгийг мөнгөний нөлөөг бууруулахад. өөрөө газрын тосны арьс нөхөн сэргээх нь маш их тусламж, хурдан татан буулгах нүүр, биен дээр "ноорхой" таныг чөлөөлөх нь хүчин төгөлдөр болж. арьс гуужуулагч ашиглан тослог plenochka хэвээр дараа зайлж, эсвэл угааж, бүрэн нэвт норгох үзье түүнийг Яарах хэрэггүй.

кофе бутлаг

Би юу хийх хэрэгтэй бол наранд oblazit дараа арьс? Өөр нэг сайжруулан арга - байгалийн кофе нь бутлаг. Чанадаг бөгөөд энэ ундаа нь аяга ууж, үлдсэн хэсэг нь зузаан аврах явах болно амьтад хайрстай арьсны. бага зэрэг оливын тос хольж; Хэрэв энэ нь боломжгүй бол наранцэцгийн авах. өртсөн газар, массажны үр дүнг бут сөөг түрхэнэ. Дараа нь усаар зайлж (дулаан хэрэглэх) болон алчуураар арчина, дараа нь арьсны чийгшүүлэгч тослох.

арьсны чийг тусламж авна

Түүний нүүрэн дээр дараа наранд арьсыг oblazit байвал яах вэ? Энэ нь түүний найрлага дээр анхаарлаа хандуулж, чийгшүүлэгч сонголт их үүрэг бүхий хандаж байх ёстой. Та Chamomile, зуун наст ба Calendula нь ханд агуулсан гэж тэд хүлээн авах болно. Ийм тосыг зөвхөн Мөн түүний сэргээх хурдасгах арьсыг туслах байх болно, гэхдээ.

Гэхдээ юу биш бол гар тохиромжтой арга үед дараа нь наранд борлосон арьсыг oblazit, гэхдээ? Та ямар ч хөргөгчинд олж болно бүтээгдэхүүний тусламж ирнэ. Энэ нь тараг, цөцгий, эсвэл тос. Айраг сүүн бүтээгдэхүүн үр дүнтэй арьсыг нөхөн сэргээх, үүнийг уян хатан өгч, чийгшүүлэгч, тэжээлийн шинж чанартай байдаг.

наранцэцгийн тос, оливийн тос, эсвэл чацарганы: Эдгээр хэрэгслийг гадна, та ургамлын тос ашиглаж болно. Энэ нь тогтмол шатаалт арьсыг ажиллах ёстой бөгөөд удалгүй энэ нь зөөлөн болгож, уян хатан, хоёр талд нь хэвлэх зогсоол эргэн ирэх болно. Энэ нь усанд авсны дараа өдөрт хоёр удаа эдгээр журмыг хийх нь хамгийн сайн арга юм.

дотор нь арьсыг бэхжүүлж

Олон ихэвчлэн бүх биеийн хоорондоо уялдаа холбоотой байдаг учраас, арьс нь зөвхөн гадаад хүчин зүйлийн нөлөөн дор унтраах хальсыг бөгөөд энэ нь дотоод асуудал байж болох юм гэдгийг мартаж эхэлдэг болохыг харгалзан тэд алдах болжээ. Учир нь та нар наранд oblazit дараа арьс, дотор нь үүнийг хийх бол юу хийхээ мэдэхгүй бол. Голчлон өдөрт илүү шингэн (2.5 литр) ууна. болж өгвөл ногоон цай, байгалийн шүүс эсвэл ус байхгүй, харин сүү тухай мартаж болохгүй бол - Хэрэв агуулагдаж арьс нөхөн сэргээх хурдасгаж болно уураг.

Мөн гоо сайхны витамин бүлэг витамин А (элэг, лууван, улаан чинжүү, яншуй, гэх мэт. Д.), E (самар, газрын самар, эрдэнэ шиш, чангаанз гэх мэт .. Д.) агуулсан таны хоол хүнсний орох хэрэгтэй, (үр тариа, буурцагтан, далайн хоол гэх мэт. D).

урьдчилан сэргийлэх

арьс sunbathing дараа унтраах хальсыг биш гэдгийг маш хэрхэн хийх вэ? Үүнийг хийхийн тулд эдгээр удирдамжийг дагах:

• наран шарлагын газар өглөө цаг (10 цагаас өмнө) дээр оршин суух хязгаарлах буюу 4 өдрөөс хойш наранд биеэ шарах нарны туяа арьсанд аюултай биш юм үед;
• наран шарлагын газар очиж заавал ашиглах Нарнаас хамгаалах; тэд зүгээр л өрөөг орхин өмнө бүр гурав, дөрвөн цаг хэрэглэх ёстой байх биш, мартаж болохгүй;
• Арьс шир боловсруулах талаар юу вэ, энд хуралдаан, 10 минут хэтрэхгүй байх ёстой цаг нь чухал юм; Та мөн айлчлалын бүрийн хамгаалах тосыг хэрэглэх ёстой;
• бус, тэд хуучин бол гэрэл тоглосон сүүлийн үүрэг, энэ нь гэрлийн чанарт гол нөлөө юм, таны арьсанд сөрөг үр дагаварт хүргэдэг тул тэдний солих тогтмол тухай удирдлагыг асуух залхуу байж болохгүй.

Үүний дараа, үнэндээ энгийн дүрэм нь өөрийнхөө цуглуулгыг амархан наранд хоёр талд нь хэвлэх зайлсхийж чадна.

дүгнэлт

Одоо та юу хийхээ тодорхой байх ёстой бол наранд oblazit дараа арьс. бид ч бас ийм үзэгдэл хэрхэн сэргийлэх талаар зөвлөгөө өгч байна. Бид танд зөвхөн сайхан Тан хүсэж байна!