Амьдралаа өөрсдөө бий болгодог. Үл итгэлцэл - сөрөг байна

толь бичиг Ефраим гэдэг үг нь "hypochondria" эрүүл мэнд, хайртай хүмүүсийн болон өөртөө амьдралын тухай айдас нэмэгдсэн хандлагатай гэж ойлгогдож байна. үзэл бодол миний цэгээс, нарийн тодорхойлолт, харин маш бүрэн гүйцэд. Сэжигтэй хүмүүс, миний туршлага, түүний харах үйл явдал бүх сөрөг хэтрүүлэх, энэ нь автобусанд эсвэл метронд эрүүл мэндийн холбогдолтой, эсвэл зүгээр л malevolent харах юм уу хандлагатай байдаг.

Hypochondria - нь хүний хандлага амьдралд бүх зүйл нь зөвхөн түүний эсрэг чиглэсэн байдаг ба хүн бүр эргэн тойронд нь тэсэн ядан хүлээж хайрт нь түүнд гай гамшгийг аль болох их авчрах гэж итгэж байна. Заримдаа hypochondriac хүмүүс инээдтэй юм шиг санагддаг. Заримдаа тэд ядаргаатай байдаг. Ховор тохиолдолд эмгэнэл шалтгаан болдог. Тэгээд үргэлж хэцүү тэдэнтэй харилцах.

Юу хийх вэ? Юуны өмнө, бид сэтгэлийн хэт их suspiciousness санаж байх ёстой - өвчин нь ямар байна, сэтгэл санааны хазайлт (! Сэтгэцийн нь андуурч болохгүй). бага насны үед буруу хүмүүжилд - Энэ нь маш олон шалтгаан, нэг нь байж болно. Тогтмол эцэг эхийн шийтгэл, сүрдүүлэг, доромжлох, эцэг эхийн хайр байхгүй, нэр сургуульд дуудаж түүнийг аймшигтай гаргах, мөнхөд хүний амьдралыг сүйрүүлж чадна. Hypochondria - хэн нэгнийг хилэгнүүлэх нь айдас алдаа гаргах, анхаарлын төвд байх, доог тохуу авчирсан. Энэ үзэгдлийн хувьд бас нэг шалтгаан нь сэтгэл санааны хүнд зовлон хүнийг тохиов байж болох юм. хайртай хүмүүс, дайн, найз нөхөд нь урвалтын алдагдал, эрүүл мэндийн асуудал, хэтрүүлсэн, хэтэрхий сүржин мэдрэмж хурцдах болно гэмтлийн нөхцөл байдал давтагдахыг хүсэн хүлээж байнга оршин авах болсон байна.

үл итгэлцэл даван туулах зорилгоор эмчилгээ шаардлагагүй байдаг. Харин хийх нь сэтгэл зүйч зөвлөгөө ч энэ нь боломжтой юм ч хэцүү байдаг.

Эхлээд та, цаасыг нь үзэг барих санааг зовоодог зүйл бичихийг хичээх хэрэгтэй. анхааралтай үр дүнд жагсаалтыг уншина уу. Та нэн даруй туршлага хэр тохироогүй хэсгийг харах болно. Эрүүл мэндийн санаа зовох? эмчид очиж, судалгаанд хамрагдсан болно. Хэн нэгэн муу таны зүг хараад? Тэгээд юу гэж? Шилжих, сайхан зүйлсийн талаар бодож байна.

бүх сөрөг нөхцөл байдалд нь хийсвэр хичээ. Эхэндээ энэ нь дараа нь энэ бүх илүү сайн, илүү сайн авах болно (энд зүгээр л нэг сэтгэл зүйч хэрэгтэй) хэцүү байх болно.

Хүн бүр дэлхий дээр амьдарч хэрхэн санаж, та алдаа, дутагдлыг гаргах эрхтэй.

Энэ нь нэг хүний зөвхөн субъектив санаа бодол юм - хамгийн unflattering үнэлгээ гэж ойлгож байна. өөрсдөө тооцоог ч тусгүй яриаг санаж сурч, зөвлөгөө, тэднийг илэрхийлсэн хүмүүст талархалтай байх үндэслэлтэй саналыг дэмжиж байна.

Ухамсарлах: бусдаас бүдүүлэг - энэ нь тэдний биш, харин таны асуудал юм.

Баттай үндсүүд: нэг удаа л боломжгүй юм шиг.

сонирхолтой ямар нэг зүйлийг хийх гэж оролддог. Хэрэв та бусдаас илүү сайн хийж байгаа талаар баяжмал, өөртөө итгэх итгэл өсгөх.

Таны асуудлыг даван туулахын тулд та ямар ч хортой эрүүл мэндийн асуудал огт байдаггүй байдгийг хангах бүрэн эрүүл мэндийн шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй.

Энэ нь ямар нэгэн хазайлт эхний шинж тэмдэг юм - Гэсэн хэдий ч, энэ нь нэмэгдсэн айдас үл итгэлцэл гэж юу болох үймээн халдлагын. Гэхдээ энэ тохиолдолд санаа зовох зүйл юу ч байхгүй. сая сая хүмүүс (статистик дагуу, дэлхийн тав дахь бүр) энэ сэтгэл зүйн болон зан үйлийн эмгэг ажиглагддаг. Би урт удаан энэ өвчнийг эмчлэх арга замыг олсон байна, эмчилгээний хугацаанд нь эхлэх бүхэлд Хэрэв салахыг болно.

Hypochondriac хүн үргэлж нэг зүйлийг санаж байх ёстой: тэдний амьдралын өөртөө ажлын бүхэлдээ хамаарна. хэцүү хүмүүс огт үр ашиггүй айдас ангижирч дээр ажиллах болно, илүү идэвхтэй, сэргэлэн огтхон байна, илүү амжилттай амьдрал байх болно.

, Өөрсөддөө хэцүү ажил нь тэдний зан чанар, тэдний зан үйлийг тохируулах, болон аз жаргалтай байх!