Shichko-Бейтс арга: тодорхойлолт болон үнэлгээ

Өнгөрсөн зууны эхэнд дэлхийн Америкийн нүдний эмч Уильям Бейтс хийсэн гайхалтай үгийг сонссон юм. Түүний хэлснээр, хараа ямар ч насандаа буцаж болно. оптик төхөөрөмж, эм хэрэглэх хүргээд ямар ч шаардлага байхгүй. Бэйтс хэлснээр, энэ нь зөвхөн тусгай дасгал хийх хангалттай юм. Алдартай эмч алсын харааг сэргээх өөрийн аргыг боловсруулсан байна. Энэ өвөрмөц арга зам нь дараа нь дэлхийн улс орнуудад түгээмэл болсон. Өнөөг хүртэл энэ арга нь албан ёсны хүлээн авсан байна. Гэвч, гэсэн хэдий ч, энэ нь хүмүүсийн тооны тэдний алсын харааг сайжруулах найдаж дуртай.

дагалдагчид Бейтс

үнэ цэнэтэй тэр хүрэхийн тулд хүссэн зорилгодоо хүмүүс энэ онцгой хүчин чармайлт хөөцөлдөж үгүй биш яаж байгаа юм. шинэ зүйл биш хөдөлмөр хөгжиж байгаа юм, харин хүний үйл ажиллагааны бүхий л хүрээг нөлөөлж ижил цаг хугацаа, үр ашигтай технологийг байна. ижил Бейтс арга гэж хэлж болно. Тэр биеийг эдгээх бус эмийн дагалдагчид аргаар сайжруулах нь голлон нөлөөлжээ.

хамгийн амжилттай арга нь хөгжлийн Shichko холбоотой байж болох юм. өөрөө програмчлалын чиглэлийн сэтгэгдэл хамгийн их хэрэглэгчийн үнэлгээг хүлээн авсан юм. Эрдэмтэн-physiologist Геннадий Александрович Shichko муу зуршил ангижирч дээр олон ажил зохиогч юм. Нэг ажил онд тэрээр Бэйтс сонгодог аргын техник хосолсон. Өнгөц харахад энэ нь эрдэмтэн үйл ажиллагааны шинэ төрөл бий болсон юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч, хор хөнөөлтэй харааны зуршил хэрэгслийн орлуулах оролцож, Бейтс. эд анги гэх мэт - Жишээ нь, нүдний омог нь, АНУ-ын эмч дагуу амралт, ховор анивчсан сольж байх ёстой Эндээс бид (Бэйтс үед) эмгэг хамаарал болон хор харааны зуршил нь янз бүрийн хамааралтай байна гэж дүгнэж болох юм.

Shichko арга нь хурдан аяндаа хэвийн үзэгдэл буцах хүсэлтэй хүмүүсийн дунд алдартай болжээ. Зарим эрдэмтэд, тэр маш их үр дүнтэй болох нь тогтоогдсон бөгөөд түүний техник хамгийн сүүлийн үеийн дэвшилтэт арга технологи бий болгох үндэс суурь байсан юм.

Энэ сургаалын дагалдагчид болсон VG Жданов, болон NN Afonin. аргын Shichko-Бейтс: үйлсийнх тэд амжилттай хоёр техник, гэж нэрлэдэг байгаа symbiosis хослуулдаг. Эдгээр аргуудын солилцох талаар санал эдгэх үйл явцын найман арван удаа хурдасгах гэж ярьдаг.

Бейтс аргын үндсэн зарчим

Америкийн алдарт эмч орон сууц улмаас алимны дээр харааны булчинд нөлөөлөх нь явуулж байна гэсэн таамаг дэвшүүлсэн. Энэ мэдэгдэл, албан ёсны анагаах ухаан зөрчилдөж Энэ линз муруйлт өөрчлөх үед энэ үйл явц нь зөвхөн боломжтой болохыг тэмдэглэж байна.

Бэйтс дагуу, алсын хараа, учир нь бие махбодийн хэвийн бус харагдах биш, үүсдэг буурсан байна. Энэ нь оюун санааны стресс байдалд холбоотой юм. Үүнээс гадна, нүдний эмгэгийн төрөл тус бүр Миопийн эсвэл astigmatism, Хялар, эсвэл farsightedness эсэх, сэтгэцийн стрессийн нэг төрөл юм. Үүнтэй холбогдуулан, зөв амралт нь эмчилгээний үр нөлөө байж болох юм.

Бэйтс дагуу, эрүүл нүд ямар ч сэдвийг авч үзэх нь ямар ч хүчин чармайлт гаргах биш юм. Энэ нь булчин дахь хурцадмал байдал дутмаг боломжтой юм. Ямар хүн нь зарим хүчин чармайлт програм нь ямар нэгэн зүйл харах гэсэн оролдлого юм тохиолдолд яах вэ? Дараа нь харааны булчинг чангал. Ийм үйл явц тасралтгүй явагддаг бол, алимны хэлбэрээ байна. Түүний хумигдсан хатуу булчин. Үр дүнд нь, нүд нь анхны хэлбэрээ алдаж, тэр ч байтугай хяналт шаардлагагүйгээр үүнийг сэргээж чадахгүй. Өөрөөр хэлбэл, Бейтс бага алсын хараа нь хүн хурцадмал байдал, зүгээр л анзаарсан байх вэ байдалд байнга гэж үзэж байна.

хэвийн үзэгдэл сэргээхийн тулд алдартай нүдний эмч нүдний шил зүүх нь түүний өвчтөнд уриалсан юм. Эцсийн эцэст тэд түүний бодлоор, гадна дэлхийн харагдах байдлыг сайжруулдаг хэдий ч, хурцадмал нэмэгдүүлэх. Энэ нь нүдэнд цусны урсгалыг нь алдагдуулдаг болон харааны эмгэг бий болгож байна.

Нүдний чиглэлээр явуулсан судалгаа, бүрэн Бэйтс, шил ямар ч хараа сэргээх санал болгосон аргыг үгүйсгэж. Харин байнгын дасгал, нэрт эмч зохион бүтээсэн, сайн үр дүнг өгч байна. Техник тэдний гүйцэтгэл exhaustively Бэйтс бичсэн номонд хэлэлцсэн байна.

Тийм ээ, энэ арга нь албан ёсны анагаах ухааны дэмжлэг авсан байна. Доктор тэдний өвчтөнд зааварлах болон нэрс бүхий хоол хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь шил хэрэглэхийг зөвлөж байна хандлагатай байдаг. Хэзээ ч шил, линз, лазер хараа залруулах үйлдвэрлэх нь өндөр ашигтай салбар байгалийн бус эмийн хэвийн үзэгдэл сэргээх боломжийг санал нийлэхгүй байна.

техник Shichko-Бейтс

нөхөн сэргээх арга санал болгож буй АНУ-ын эмч, аажмаар боловсруулсан байна. Жишээ нь, саяхан маш алдартай арга Shichko-Бейтс юм. Энэ нь идэвхтэй нэр дэвшигч физик болон математикийн шинжлэх ухааныг, мөн дэмжиж , нийгмийн идэвхтэн VG Жданов.

Shichko-Бейтс арга нь хоёр тусдаа газар нутгийн бэлчирт гарч байна. Энэ нь АНУ-ын эмч нь маш үр дүнтэй онол, психоаналист санал болгосон эмчлэх болсон юм. Энэ дасгал нь сэтгэл зүйн бүрэлдэхүүн бэхжүүлэх боломж өгсөн.

Shichko арга нь орой тодорхой бүртгэл хөтлөх явдал юм. Энэ нь өөр, шинэ амьдрал, өвчтөн хөтөлбөрийн үндэс суурийг бий болгож та эрүүл мэнд, ялангуяа хараа сэргээх боломжийг олгодог хэллэгийг шалгаж.
Алдартай психоаналист хүний samovnushayuschih хэллэгийг бичиж дараа нь унтаж байхдаа хортой хөтөлбөрийн сүйрлийн үзэгдлийг нээсэн. Shichko арга нь тэдэнд бичигдсэн өвчтөний үгс ухамсарт нөлөөлөх дээр суурилсан байна. Эцсийн эцэст, энэ нь илүү үр дүнтэй сонсож байна гэж, эсвэл уншина уу. тэр үед шаардагдах тохируулгатай нь танах ямар ч бүрэн гүйцэд өгүүлбэр байх ёстой. palming - өвчтөний өдрийн тэмдэглэлдээ бөглөсний дараа дасгал Бейтс нэгийг хийх асуусан байна. Дараа нь нүдээ амрах, та орондоо очих ёстой.

Арга Shichko-Бейтс VG "сэргээлт" Жданов лекц хэлбэрээр гаргасан. Тэрээр мөн түүнчлэн хорт зуршил нь, Миопийн болон stuttering, үс унах, болон бусад олон өвчний эмчилгээ санал болгож, бүх улс орон даяар тоглолт аялж эхлэв.

нүдэнд Дасгал

Бидний ихэнх нь их цаг нь компьютерийн дэлгэц ард нүдний ядаргаа тухай мэдэх дам яриа аас биш, зарцуулж байна. сэтгэл санааны стрессийг арилгах шаардлагатай алсын харааг сэргээх хэрэгтэй. Сайн хараа амралт ч аврагдаж чадахгүй. Энд тусламжийн журмаар Бейтс ирдэг. төрөл бүрийн зориулалттай Алдартай эмч дасгал хараа үнэ цэнийн бууралтын. аргыг Shichko-Бейтс дасгал хийж болно, үндсэн ашиглах. Тэд өвчин бүх төрлийн туслах.

palming

Энэ Бэйтс боловсруулсан үндсэн дасгалууд нэг юм. Энэ нь аль болох олон удаа хийхийг зөвлөж байна. Энэ нь би мэдэрч тийм мөчүүдийн ялангуяа үнэн байдаг ядарсан нүдтэй. palming болон унтахын өмнө хэрэгтэй. Дасгал нь богино хугацаанд (гурваас таван минут) нь хийж байна. түүнийг хэрэгжүүлэх явцад, дал байшин тэднийг бутлах биш, нүдэнд нь худлаа байх ёстой. Хуруу нягт хамтран, ингэснээр гэрэл тэр ч байтугай хамгийн жижиг завсраар нэвтрэн юм. дасгалын явцад ямар ч бие бялдрын омог байх ёсгүй.

Palm өмнөх шиг урт нь дулааны явж болохгүй вэ гэх мэт өөр хоорондоо эсрэг иллэг хийж, санал болгож байна. palming нүдэнд үед хаалттай урд нь хар хайрцаг байх ёстой. Энэ нь зөвхөн оюун ухаан, бие сулруулах байна. хүрэхийн тулд ийм төрийн хар байдаг зүйлсийг санаж байх хэрэгтэй болно. Та бас нэг зуун гэхэд оюун ухааны гаргах, таны амьсгал анхаарлаа хандуулах болно.

нүд нь гэрэл гэгээтэй зураг гарч ирэх өмнө palming эхэнд зайлшгүй юм. Тэд оноогоор гэрчилж байна. Энэ нь тод толбо дээр мөлхөж болно хар өнгө танилцуулах шаардлагатай байна. Энэ нь булчин хүчтэй амрах болно.

дурсамжийг

Энэ нь өөр нэг үндсэн дасгал, Бэйтс боловсруулсан юм. агуу сайхан дурсамж нүүр, хүний оюун санааны булчин амрах. Тэдний хамгийн дуртай өнгө, сэтгэл хөдлөм аяллын тухай та нар чадна гэж бодож байна.

нүд амарч, оюун ухаан, ногоон туслах болно. Мөн, та хар цифр болон үсгээр санаж байна.

оюун санааны илэрхийлэл

Энэ нь гурав дахь үндсэн дасгалууд Бейтс арга юм. Энэ нь сэтгэл хангалуун байгаа бол зөвхөн үүнийг танилцуулж ямар нэг зүйлийг санах хэрэгтэй, гэхдээ байна. Ийм залалт prodelyvat, үг нь болно. Энэ нь цагаан цаасан дээр бүрэн гоол танилцуулж санал болгож байна, дараа нь оюун ухааны үүн дээр эцсийн төгсгөл тавих, ямар ч өгүүлбэр бичиж байна. Энэ тэмдэг тэмдэг ирэх нь зохиомол жагсаалтад дээр хөдөлж, анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй болно.

сэлгээ

Энэ нь өнгөрсөн бол үндсэн дасгалууд Бейтс арга. Энэ нь palming гаралт юм. Хаалттай нүд нь алган дагуу хөнгөнөөр хэд хэдэн удаа гарч шураг, дараа нь амрах. Зөвхөн гар цэвэрлэж байна гэж дараа нь. нүд нь хаалттай байх ёстой. Дараа нь тал нь дээш, доош болон хажуу нь түүний толгойг сэгсрэх шаардлагатай байна. Энэ нь цусны эргэлтийг сэргээх туслах болно. Энэ нь гүн амьсгал, хурдан хурдан анивчсан дараа орж байна.

Эдгээр хөдөлгөөн нүд photoreception үүрэгтэй нь торлогийн олж шим тэжээл болон хүчилтөрөгчийн харааны боргоцой дүүргэж болно. дэлхийн өнгө Palming хувилбар гарсны илүү шүүслэг юм байгаа юм.

арга техникийг хослуулан

VG дагуу Жданов, Бэйтс тогтмол тэмдэглэл, өөрийгөө сугандаа дасгал үед аль болох үр дүнтэй нөхөн сэргээх. Аль хэдийн долоо дахь өдөр, өвчтөн шил юу ч хийж эхэлдэг.

Shichko арга "нь" нөхөн сэргээх нь хэрэглээ, дасгал Бейтс явуулсан хариу нь янз бүрийн шалтгаан болж байна. Зарим нь нүдний өмнө нөхөн сэргээх таатай биш байна гэж үзэж байна. Shichko арга нь хүлээн авч, эсрэгээр хянана. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь сайн алсын хараа цорын ганц арга зам болж байна.

Shichko арга, Бейтс аргаар хослуулан, эерэг үр дүнг авчрах болно, гэхдээ түүний үр нөлөө нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаардаг. Тэдний дунд дараах байна:

1. Онош. Энэ тохиолдолд, хэрэв хараа стресс улмаас хорогдсон бөгөөд нүд бүтэц өөрчлөгдөж байгаа бол энэ аргыг маш их өндөр байна ашиглан алсын харааг сэргээх боломж.

2. suggestibility. Энэ нь сайн санал өртөж бол хүн, журмын Shichko-Бейтс нөхөн сэргээх нь их боломж байх болно.

3. Хүсэл, системтэй. Юу ч бол юу ч хийж байгаа үйл явдал тохиолдох болно. Зөвхөн эдгээр хүчин чармайлт хүссэн үр дүнд хүрэхэд туслах болно. Тэгээд хэрэгтэй алсын харааг сэргээх системтэй үйл ажиллагаа явуулах.

Бейтс дасгал, арга Shichko хараа бүрэн нөхөж чадахгүй бол, наад зах нь ихээхэн үүнийг сайжруулах.

тамхи хамаарлыг арилгах

Хүн бүр наад зах нь заримдаа яаж тамхи хүртэл өгч болох тухай бодож утаа байдалтай устгалын хорыг. Тэгээд энд туслахаар Shichko аргыг ирж болно. Тамхи татах, алдартай сэтгэл судлаач дагуу - нь хамааралтай ямар нэгэн хүн хэн ч салахыг, харин өөрөө болно. Түүний арга Shichko арван гаруй жилийн боловсруулсан. , Тамхи татахаа больсон энэ аргыг ашиглан, энэ нь боломжтой юм. Хүн samoizbavlenie өөрсдийн бүхий л хүчин чармайлтыг төвлөрүүлэх ёстой. Өөрөөр хэлбэл, өвчтөн хатуу ажил хийж байх ёстой. ийн нэмэлт хүч олон нийтийн санаа бодлыг ба гадаад орчин болдог. Тамхинаас Shichko аргыг ашигласан үед та хэд хэдэн үе шатыг туулах хэрэгтэй болно:

- тамхи болон хүлээн авах хатуу шийдэл Хэрэв салахыг функц гэх мэт эмгэг дэргэд мэдлэг,
- Тамхи татах явцад мэдрэмж дүн шинжилгээ хийх;
- тусгай тэмдэглэл тэдний сэтгэл санааны байдлыг бүртгэх;
- хувь хүний онцлог, тамхи татгалзсан тогтоох судалгаанд үндэслэн тодорхой туршилтыг явуулах;
- никотины донтолт ангижирч дараах амьдралын өөрчлөлтийг тусгасан тэмдэглэл хэлбэрээр үр өдрийн тэмдэглэл-д орох.

архины хамаарлыг арилгах

Геннадий Shichko болон ажлын байран дээр болон эмийн ямар drunks хүртэл Иймд түүний арга нь тодорхой хүрээллийн алдартай юм. эрдэмтэн сэтгэл судлаач, гадна, энэ нь биологийн шинжлэх ухааны нэр дэвшигч байна. Shichko Туршилтын Анагаах ухааны ахлах судлаач хүрээлэнд ажиллаж байсан. Энэ байгууллага нь сэтгэл түүний амьдралын 30 гаруй жил өгчээ. Энэ хугацаанд тэрээр хоёр дахь дохиоллын систем, түүний механизм дээр болзолт рефлекс нь сэдэвт гэх мэт шинжлэх ухааны баримт бичиг нь хэд хэдэн, түүнчлэн ажил бичсэн.

drunks болон архичин хүртэл эрүүл саруул тулд би үр дүнтэй аргыг Shichko боловсруулсан байна. нь түүнийг тайлбарлах нь ном, энэ донтолтын ангижирч маш аргын санааг өгч байна.

Shichko дагуу, архидалт - өвчин биш юм. архи хэрэглээний зуршилтай хүн, - хувь хүн програмчлагдсан. Shichko арга нь архи эмчлэх, боловсролын ажил биш юм арилгадаг. Энэ нь өвчтөн сэтгэл сонсогчдод гэж нэрлэдэг нь гайхах зүйл биш юм.

Энэ нь санал асуулгын нь муу зуршлаасаа ангижирч үйл явц эхэлсэн. Энэ нь бидэнд хүн бүрт бие даасан тактик хандлагыг хөгжүүлэх боломжийг олгосон юм. Үүнээс гадна, тусгал, эхлэн илүү тодорхой ундны дурсамж явцад тэдний нөхцөл байдлыг мэдэж болох.

Онцгой ач холбогдолтой өдрийн тэмдэглэл, орондоо орохоос өмнө дүүргэх нь бас таныг олгодог хавсаргасан байсан архи зогсоох. Энэ тохиолдолд Shichko арга төвлөрүүлэх физиологийн тархины чадвар дээр суурилдаг. Сэтгэл зүйч архи уух хүнд дургүй хүртэл зурсан. Үүний зэрэгцээ тэрээр архи, согтууруулах ундаа татгалзах үнэхээр nemuchitelnym тэвчээртэй байсан юм гэж оролдсон байна.

архи хэрэгцээг устгах үйл ажиллагааны эхний үе шат юм. Дараагийн зорилт - архи хандлагыг өөрчлөх. энэ тохиолдолд хүчтэй ундаа хүн ямар ч урт байж болно хэрэгцээ ба архидалт алга байна. эцсийн сэргээх нь архи агуулсан ундаа хэрэглэх зуршилтай төлөх шаардлагатай. Энэ тохиолдолд өвчтөн үйл ажиллагааг бүхэлд нь мөчлөг архи, хүний эрүүл мэндэд болон нийгэмд үзүүлэх нөлөөллийн тухай үнэнийг заасан. дvн нь тэмдэглэлийн дэвтэр хөтлөх тогтмол байх ёстой. Зөвхөн энэ тохиолдолд хүн үүн өмнө баримтыг тунгаан бодож тэднийг жинтэй бөгөөд хор хөнөөлтэй дадал утгагүй байдал нь ятгаж болно. Үед, хэрэв энэ эцэст нь эрүүл саруул амьдралын хэв маягийг хадгалах шаардлагатай хүчтэй санааг авах болно.

Энэ аргын үр дүн нь ердөө л гайхалтай байсан гэж хэлж үнэ цэнэтэй юм. Тэр ч байтугай хамгийн хатуурсан Архичид хэн нь зөвхөн арван өдрийн дараа уух шидэж, бусад эмчилгээ тус болохгүй байна.

нэмэлт кг ангижирч

Өнгөрсөн зууны сүүлээр 70-аад онд Америкийн сэтгэл засалч эхний турах нь сонсголын сургалтын бие даасан арга болгон ашиглаж байна. Үүний зорилго нь шинэ эрүүл дадал илүү үр ашигтай, хурдан ойлголт нь ухамсарт нөлөөлөх явдал юм.

турах нь Shichko арга дээр дурьдсан ижил юм. Энэ нь түүний жинг бууруулахын тулд олон хүн ажиллаж байна. Энэ аргын мөн чанар нь юу вэ? сэтгэл, overeating, хангалттай амрах ба дасгал дутмаг дагуу л муу зуршил биш юм. Эдгээр арга хэмжээ нь, харамсалтай нь, тэмдэгт урьдач зан өмсөж эхлэв. ухамсарт хөтөлбөрт хүмүүсийн ихэнх нь үе үндэс, үүнээс, overeating байсан буйдан дээр амарч мөн чанар болон бие махбодын хүч чармайлтыг арилгах авах. Эдгээр зуршил нь хүний биеийн байгалийн урвал нь илүүдэл жинтэй байна. нэмэлт кг салахыг л ухамсарт программчлана болно.

ердийн аргаар жингээ хасах маш олон хүн маш хэцүү байдаг. Энэ хүсэл шаарддаг. жингээ алдаж нь Shichko арга дасгал цуврал багтана. Тэд бүгд тухайн хүний хүсэл хөгжүүлэх зорилготой юм. арга нь дараах байдалтай байна. Өвчтөн өөрийгөө тодорхой тушаалыг өгдөг. Энэ нь гоолиг эрүүл хүн шиг, тийм болохоор хийх та нараас шаардаж байна. ухамсаргүйн руу "тэмдэглэсэн" тушаалыг, мөн энэ нь олон удаа давтагдсан бол, энэ нь "арилгаж" болно урьдач "илүү, хөдөлж бага иддэг." Үүний үр дүнд хүний зан өөрчилж, нэмэлт жин өөрсдөө хол явах болно.

Shichko тэр орондоо явж, өглөө цагийн дотор сэрж өмнө явуулсан бол ухамсарт оюун санаанд нөлөө нь илүү үр дүнтэй байх болно гэж тэмдэглэжээ. Энэ хугацаанд ухамсар чимээгүй бөгөөд оюун санааны маш гүнд хүрч ажиллах боломж байхгүй. Програмчлагдсан дүрэм бодит амьдралд нийцсэн байх хэрэгтэй болно. Та өглөө ажиллуулах шийдсэн бол бид өөртөө хүнсний хэрэглээг бууруулах дүрмийг авах бол, энэ нь мэдээж ашигласан бүтээгдэхүүний хэмжээг бууруулах болно, үүнийг хийх хэрэгтэй.

Дүрслэлийн сайн харааны ойлголт нь гоолиг зураг хүргэнэ бүх төлөвлөсөн арга хэмжээг тусгасан зурагтай бэлдэж болно. үр дүнд нь текст сэрсний дараа орондоо орохоос өмнө "тоглох" хэрэгтэй болно.