7 арга хайртай нэг нь таныг хууран мэхлэлт юм гэдгийг ойлгох нь

Хэрэв та өөрийн түнш дээр хууран биш юм уу мэдэхийг хүсч байна уу? Хэрэв та ийм тусгал болон шалтгааныг, мөн үнэнийг олохын тулд янз бүрийн байна уу.

харамсалтай статистик

Хэрэв та өөрийн түнш танд худал хэлж байна гэж санаа зовж байгаа бол, та сайн зөв байж болно - худал бид хүсч байна илүү түгээмэл байдаг. Заримдаа энэ нь зүгээр л цагаан худал, эс, ноцтой залилан, таны харилцаанд холбоотой болон өөрчлөгдсөн юм. Харамсалтай нь, та өөрийн түнш өөрчлөх эсэхийг тодорхойлохын тулд ямар ч шинжлэх ухааны арга зам байдаг. Гэсэн хэдий ч, өөрийнхөө цуглуулгыг амархан захирах түүнийг хууран үед тодорхойлж болно. Энд та тэр та чухал ач холбогдолтой зүйл нь нууж чадахгүй эсэхийг тодорхойлох болох өөр долоон арга зам байдаг.

Таны найз нөхөд асуу

Бусад хүмүүс, заримдаа танихгүй, ихэвчлэн амархан өөр хэн нэгний харилцаа нь ямар нэгэн буруу зүйл хөгжүүлж үед анзаарсан. Сэтгэл зүйчид уурын ямар хамтдаа загварыг бий ёстой сорил ашигладаг. Нэг оролцогч нүдээ боосон татаж болон бусад түүнд зааврыг тусалдаг. яах Бүх камер бүртгэнэ. туршилт эхлэхээс өмнө, оролцогчид хэзээ нэгэн цагт урвалт байсан эсэх тухай зэрэг харилцааны тухай хэд хэдэн асуултад хариулт асуусан байна. судлаачид дараа нь зургийн үйл явц нь соронзон хальс, хос урвалт гэж юу болохыг үед тааж байсан харь өгчээ. Гайхалтай нь, харин сайн дурынхан маш зөв таасан. Энэ судалгаа нь энэ нь заримдаа урвалт, эсвэл зөрчилтэй мэдрэх, түншүүдийн хооронд харилцан харах л байж болох юм гэдгийг харуулж байна. Хүмүүс нөхцөл нь янз бүрийн бусдын тухай гайхалтай үнэн зөв дүгнэлт хийж, энэ нь ч гэсэн маш богино мөрөөр хангалттай юм. Наад зах нь энэ нь эрдэмтдийн хийсэн дүгнэлт юм. Хэрэв та өөрийн харилцаа танд тусалж чадна зүгээр, найз нөхөд эсвэл хамаатан садан зөвлөгөө гэж ноцтой эргэлзээ тарчлаахаар эхлэх бол.

юу ч тохиолддог гэж төсөөл, мөн үзэх

нь ихэвчлэн муу Хүмүүс хангалттай ухамсартайгаар үүнийг хийх гэж оролдож, ялангуяа үед, бусдын зан үнэлэх. Хэрэв та өөр хэн нэгний зан нь бага зэрэг урт үзэх боломж байгаа бол, та мэхэлж байгаа бол ойлгоход илүү хялбар байх болно. 2013 онд эрдэмтдийн баг, оюутан хүн шүүхэд нотлох баримт өгөх, дараа нь тодорхойлох үзэж байсан нь тухайн туршилт хийсэн эдгээр хүмүүс үнэн эсвэл худал гэж хэлж байсан. нь шийдвэрийг хийхээсээ өмнө бодох нь бага зэрэг урт өгөгдсөн оюутнууд, илүү худалч тодорхойлох үүрэг даван туулах болно. Хүний ухамсар ямагт үнэн ба худал хуурмагийн тусгаарлах даван туулах байна. нөхцөл байдлыг үнэлэхийн тулд, энэ нь цаг хугацаа хэрэгтэй. магадгүй хачин зан стресс болон бусад амьдралын нөхцөл холбоотой түр зуурын үзэгдэл байсан юм - Хэрэв та ямар нэг зүйл bothers эсвэл санаа зовох зүйл байгаа бол та зүгээр л өөрөө замаа олох боломж олгох хэрэгтэй. Та эцэст нь та мэхэлж байна итгэлийг олж байгаа бол, та харилцаа руу харах нь сайн шалтгаан байх болно.

үгсийн сонголт ойр анхаарлаа хандуул

сэтгэл судлалын профессор Dzheyms Pennebaker гаргасан сүүлийн үеийн судалгаагаар эх бичвэрийг үнэлэх хөтөлбөрийн цуглуулсан мэдээллийг шинжилсэн. Энэ нь тэнд чанга яригч нь үнэнийг нуух гэж оролдож байна гэж дохиолол, тодорхой томъёолсон байдаг болохыг тогтоосон байна. Жишээ нь, хувийн төлөөний ашиглах магадлал бага худалч "гэж би бодож байна", эсвэл "ойлгох" болон "харин" болон "Хадгалах" ашиглахын тулд бага магадлалтай гэж хэлж болохгүй. Үүнээс гадна, тэд ихэвчлэн "уур" болон "дайсан", болон хөдөлгөөнийг тайлбарлах Үйл үгнүүд сөрөг үгсийг хэрэглэдэг. Мэдээж энэ нь бүх төрлийн өөрчлөгдсөн ямар нэг байдлаар холбогдож л үнэн юм - таны түнш нь үргэлж өөрсдийн мэдрэмж тухай хүнд экспресс болон хэт их биш яриа илүүд бол ийм үгс юу ч дохио байж болох юм.

дуу хоолойг дуу сонсох

Канадын судлаачид саяхан дуу хоолой хэдэн бичлэг сонсож сайн дурын бүлэг асуусан хэрхэн сонирхолтой нь тухайн дууны тооцох. Тэд дараа нь энэ, эсвэл тэр хүн хамтрагчдаа үнэнч хэрхэн магадлалтай байх болно гэж үнэлэх нь асуусан юм. Эмэгтэйчүүд сайн дурынхан нь ихэвчлэн дуу багатай өнгө аяс бүхий хүмүүс өөрчлөх магадлал их байдаг гэдгийг анзаарч, эрэгтэй,-сайн дурынхан, нөгөө талаас, эмэгтэйчүүд өндөр өнгөөр эзэд бол өөрчлөгдөх магадлал илүү өндөр байх болно гэдгийг мэдэрсэн. судалгаагаар дээд тестостероны түвшин хүмүүс бага дуу хоолойг байна - тэр тестостерон нь өндөр түвшний буруу санаа нь магадлал холбоотой юм. Гэсэн хэдий ч, хүмүүс сэтгэл зүйн мэдлэг, судлаачид боломжгүй байсан хэрхэн тайлбарлах. Дараа нь тэд урт та зүгээр л түүний хамтрагч дуу хоолойг үнэлэх болно энэ баримтыг судлах болно, мөн энэ нь өөрчлөх бүх үед налуу байгаа эсэхийг ойлгохын тулд энэ үндсэн дээр - энэ нь танд ая хэлж болно.

Нийгмийн сүлжээнд анхаарлаа хандуул

Таны хамтрагч та илүү таны гар утсаараа илүү их цаг зарцуулдаг бол, энэ нь сэжигтэй байж болох юм. Судалгаагаар нийгмийн сүлжээнд маш идэвхтэй байдаг хүмүүс буруу санаа, тусгаарлах, эсвэл салах амьд үлдэх магадлал их байдаг гэдгийг харуулсан байна. Эрдэмтдийн хэлснээр, ихэнх хүмүүс нийгмийн сүлжээнд зарцуулах цаг -аас ихгүй байна. удаан хугацаанд нийгмийн сүлжээг ашигладаг хүмүүс ихэвчлэн өөрсдийн түншүүдтэйгээ хамтран хэрүүл өөрчлөх, эсвэл салсан юм. муу урт цаг хугацаа, нийгмийн сүлжээнд зарцуулсан, харилцааг нөлөө. Гэсэн хэдий ч энэ гар утас нь өөрчлөлтөд хүргэдэг гэсэн үг биш, гэхдээ холболт хэвээр байна. Энэ асуудал тохиолддог бол энэ нь таны харилцаанд хамтран ноцтой яриа цаг болжээ. Гэм хоргүй анх харахад нь зуршил интернет дээр урт хугацаанд хамтран таны амьдралыг сүйрүүлэх болно, суух ямар ч буруу санаа тийм юм болоогүй байгаа ч гэсэн.

зан гэнэт өөрчлөлт харах

Тэр мэт, сорилт болон гэнэтийн бэлэг хариу хэрхэн сайн сонсогч байдаг эсэх, идэх дуртай юу - Та цаг хугацаа харилцаа урт удаан хангалттай хугацаа байсан байсан бол магадлал та аль хэдийн хэвийн хэрхэн хамтран ажиллана мэдэж байна. биеийн хэлний гэнэтийн өөрчлөлт, нүүрний хувирал, үг хэлэх болон бусад дохио mannerisms хос зан байж болно - тэгээд мөрдөгч мөрдөн байцаалтад луйварчид хэрхэн илрүүлэх Дараахь чиглэлээр мэргэшиж буй эрдэмтэд хэлж байна. хүний бие, зарим дохиог харуулж байна тэр сандарч байна, дарамт шахалтыг мэдэрч бол - энэ нь хүн хэвтэж байх үед юу юм. тэднийг хүлээн зөвшөөрч сурах, та тэр ч байтугай ямар ч үгийг үнэнийг эсвэл худал анзаарсан гэж байгаа, учир нь та нар юу хэлж байгаа жолоодож нь илүү хялбар байх болно.

чимээгүй, давталтуудыг эсвэл backlash анхаарлаа хандуул

ярих гэнэт татгалзах - худал нь тодорхой шинж тэмдэг байдаг. хүн хол хэлний бол авч байгаа үед энэ нь улмаас мэдрэлийн систем автоматаар ачаалах хариу гэсэн, хуурай аманд байж болох юм. Өөр нэг боломж нь - сөрөг урвал, нэлээн гэмгүй асуулт дээр ч гэсэн. хамгийн их магадлалтай, дарааллаар нь хариулт нь гарч ирэх гэж өөртөө цаг өгөх - Эцэст нь хэлэхэд, худлаа хүмүүс ихэвчлэн асуултанд та хариулах эхлэхээс өмнө асууж давтан хэлэв. Хэрэв та эдгээр шинж тэмдэг зарим нь өөрийн түнш анзаарсан бол энэ нь хардлага хангалттай үндэслэл гэж үзэж болно. Түргэн дүгнэлт хийж, харин юу болж байгааг нь хараагүй нүд нь тодорхой байх ёстой биш юм эргэж байх ёстой.