Энэ энгийн ундаагаар хамараа тайвшруулна

Олон мужид хавар нь эрхээ бүрэн хэмжээгээр оруулаагүй байгаа тул зуны цагт маш ойрхон байгаа хэдий ч олон хүн хүйтэнд тулалдах ёстой хэвээр байна.

Бид уйтгартай ханиасаа салж, бүрэн амилуулахаас сэргийлж өвдөж буй толгой өвдөхөд яаж тайвшрах вэ? Энэ энгийн ундаа хийхийг хичээ. Үүний дотор cayenne чинжүү үрэвслийн эсрэг шинж чанарыг илтгэж, алимны цууны цуу нь дархлааг сайжруулж, өвчинтэй тэмцэх хүчийг өгдөг.

Найрлагуудын жагсаалт

Энэ эдгэрэлтийн бэлдмэлийг бэлтгэхийн тулд:

• ¼ аяга ус;
• Алимны цанны дээж ихтэй байх;
• Зөгийн балны нэг халбага;
• Cayenne чинжүү халбага;
• Нимбэгний хэсэг.

Уухыг хэрхэн бэлдэх, уух

Хоолны жор маш энгийн юм.

1. Нэгдүгээрт, усыг буцалгана.
2. Алимны цуутай усыг аяга, аягатай холино.
3. Шингэн cayenne чинжүү, зөгийн бал дээр нэмээд бүгдийг сайтар холино.
4. Бэлтгэх эцсийн үе шат - нимбэгний зүсмэлийн шүүсийг аяга болгон шахаж ав.

Энэ ундааг уухын өмнө гүн уур амьсгалд гүн гүнзгий амьсгал аваарай. Тэр ч байтугай нэг энгийн амьсгал чамайг илүү сайн мэдэрч, архи уухад хүрэх болно.