Сам хорхой, цагаан будаа нь Салад: Ийм өөр өөр амт

Сам хорхой хайхрамжгүй хэнийг ч орхиж болохгүй. Сүүлийн удаа нарийн нандин амт, төгс олон бүтээгдэхүүн хосолсон байдаг нь энэ байхгүй байна. Стерн тааламжтай зөөлөн амт далайн ашигтай байх, энэ нь эмийн чанарыг хэлж болно.

Сам хорхой амин хүчил омега-3 баялаг байна, тэд, магни, цайр, иод, биеийн үйл ажиллагааг зохих ёсоор туслах бусад бодисыг маш их тархи, бамбай булчирхай нь эерэг нөлөө байдаг. Бид хоолны дэглэм оруулах аль болох олон удаа сам хорхой санал болгож байгаа юм. хязгаарлагдмал тоо хэмжээ, тэд ч гэсэн гурван аас дээш насны хүүхдүүдэд зориулсан бэлдэж болно.

Маш хурдан сам хорхой, цагаан будаа нь салат бэлтгэнэ. Түүний хувьд энэ нь давсалсан усанд чанасан цагаан будаа, 100 гр, хальсалж сам хорхой, нэг сайхан алим, сонгино 200 гр, амт нь ургамал авдаг.

жижиглэсэн сам хорхой хольж будаа, нилээд алим, сонгино болон ургамал жижиглэсэн нэмнэ. Тулд салат нь нарийн сайхан амттай байсан, энэ нь тараг дүүргэж нь илүү дээр юм. нь хурц амт нь илүү сайн авах нь нимбэгний шүүс чидун жимсний тос нь. Фенүүд майонез нь сам хорхой, цагаан будаа нь салат дүүргэх болно.

өөр нэг жор нь далайн коктейль сам хорхой нь тамхи татдаг тахианы 200 гр, сам хорхой, 300 гр, жаахан авах санал болгож байна чанасан будаа, үрж жижиглэсэн бяслаг, 2 улаан лооль жижиглэсэн, их чинжүү. Бүх найрлага, том аяга хольж нимбэгний шүүс, оливын тос хувцастай.

Ер бусын piquant сам хорхой, жүржийн нь салат юм. Тэр бэлтгэж байна. 200 грамм давс усанд сам хорхой буцалгаж. Хоёр Мандарин ариусгах майонез, эсвэл цөцгий хольж, тэднээс шүүс шахаж, шатахуун түгээх станц зориулагдсан. 2 тээрэмдэлтийн Мандарин хальсалж кино (боломжтой), селөдерей (ойролцоогоор 100g), сам хорхой, ургамал амт нь сонгосон байна. Бүх бүтээгдэхүүн нь салат аяга холимог хувцаслахад асгах, жижиглэсэн яншуй, амт нь сонгосон нэмнэ. хурц, та цагаан цуу хэдхэн дусал нэмж болно.

Сайхан салад дургүй байдаг хүмүүс, энэ нь сам хорхой, хүнсний ногоо нь салат бэлтгэх санал болгож байна.

Орц:

• Сам хорхой болгосон ochischennye- 400g;
• Чанасан төмс - 4 ширхэг;
• Өргөст хэмх - 1 том,
• Чанасан лууван - 1 PC;
• Лаазалсан вандуй - 1 банк,
• Dill цацрагт 1;
• Майонез, давс, чинжүү амт нь.

нь салат аяга бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд жигд шоо хуваасан байна холино. дүүргэлтийн хувьд жижиглэсэн гоньд, чинжүү майонез холино. Бүх хүнсний ногоо хүсэлтээр та төмс, лууван, өргөст хэмх, сам хорхой, вандуй давхрага тавьж болно. өргөст хэмх болсон улаан лооль сольж болно гэж хэн ч гэсэн маш амттай гарч эргэж болно.

Хэрэв та бусад хүнсний ногоо болон жимс, бүрэн амт өөрчлөгдөх болно нэмж болно суулгаарай сам хорхой, цагаан будаа салат. Энд жишээ нь, эх, сайхан жор.

Танд хэрэгтэй:

• ямар нэг дарга байцаа нь ;
• Нилээд өргөст хэмх жижиглэсэн;
• Krevetki- 300g;
• Сараалжтай бяслаг - 10g;
• Хавч саваа, эсвэл чанасан далайн амьтан - 100g;
• Лаазалсан эрдэнэ шиш - банкуудын хагас;
• Майонез.

Ингэснээр доод шанцайны навч байсан бүх бүтээгдэхүүн буталсан байгаа овоолсон давхрага, мөн орой дээр - бяслаг shavings.

сам хорхой, цагаан будаа нь Салад найрлага нь маш их хэмжээний тоо бүрдэж болно. Энд жор төвөгтэй салат, бүрэлдэхүүн хэсгүүд цагаан будаа, сам хорхой байдаг юм.

Үүнийг хийхийн тулд та авах хэрэгтэй:

• Дун, далайн амьтан, хавч, сам хорхой, бусад далайн;
• Чидун;
• цагаан будааны;
• сонгиныг;
• Bell чинжүү, эсвэл амтат чинжүү,
• Хатуу бяслаг,
• гоньд нь хэдэн sprigs;
• Сармис (амт нь);
• Нимбэгний шүүс,
• Чидун жимсний тос.

Далайн хоол бэлэн авчирсан байна сонгиныг маш нимгэн цагираг, Чидун болон чинжүү тайрах нь маш сайхан хөгийг нь биш юм бууруулсан байна. салат аяга бүх бүрэлдэхүүн хэсгийг хольж, чидун жимсний тос, нимбэгний асгах, дараа нь үрж жижиглэсэн бяслаг нь цацаж. сам хорхой салат, цагаан будаа хэд хэдэн гоньд нь чимэн гоёг.