Гарч орохоос нь витамин үс - юу сонгох вэ?

Олон эмэгтэйчүүд үс алдагдлын асуудал тулгарч байна. шалтгаан нь өөр өөр байж болно - ноцтой өвчин бичил тэжээлийн энгийн дутмаг байна. Үүний нэгэн адил, эмч суулгах боломжтой болно. Ямар ч тохиолдолд энэ нь амин дэм хэрэглэх шаардлагатай үс. тусламж алдагдал болон баг. Би юу хийх ёстой вэ? маск, витамин хэрхэн хослуулах вэ? Энэ зүйлд тайлбарлана.

Үсийг Витамин

эмийн унаж тусгай витамин цогцолбор худалдах эхлэн - тэд бие махбодид элементүүдийг дутагдалтай нөхөн тулд podobranny. Та хийж, үс унах нь хамгийн үр дүнтэй амин дэм болно.

өөрийгөө бэлтгэх

гэж нэрлэгддэг "эмэгтэйлэг" - нь эмийн сан витамин "Е" ба "А" -д Үүнийг хийхийн тулд, худалдан авах кальцийн шахмал , бэлтгэх "Avadetrim". Витамин "E" болон "А" шампунь, нэмэх , үсний ангижруулагч нь ихэвчлэн таны үсийг угааж байна. А кальци, арга "Akvadetrim" зааврын дагуу ашиглаж байна.

Цогц витамин гарч орохоос нь үсийг

Сайн хүрээ бэлэн авах болно. Жишээ нь, Учир нь "Lady Формула хадаас, үс." Энэ цогцолбор бүх зүйлд биеийн ингэснээр амархан амин дэм, эрдэс бодис шингээх болно сонгосон байна. кальци, "эмэгтэй" витамин гадна, энэ нь илүү их, магни, фтор, фосфор, гоо сайхны бусад олон чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Витамин цогцолбор "Alphabet" их үс унаж байгаа хүмүүст сайн тохирсон байдаг. Дээрээс нь, энэ эмийн энэ бүлгийн зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ашиглах бусад ашигт малтмалын хослуулан байж чадахгүй анхааралдаа авч байгаа юм.

Төрсний дараа Үс алдагдал

Витамин Төрсний дараах ундаа нь зөвхөн зайлшгүй шаардлагатай, гэхдээ шаардлагатай биш юм. Эмэгтэй хүний биеийн жирэмслэлтийн дараа дуусах юм. Тиймээс, үс, гарч унаж болно хумсаа эвдэж болон задарч шүд. Үүнээс сэргийлэхийн тулд витамин авч хүүхдийн Жирэмсний үед чухал ач холбогдолтой юм. Гэвч бид тэднийг эмэгтэй жирэмсэн гэдгийг үндэслэн сонгох хэрэгтэй. Жишээлбэл, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай амин дэм байдаг. хамгийн сайн сонголт нь "Eleven", "Alphabet ээж" гэж эм байна "Komplevit ээжтэйгээ." Харин та зөв идэх хэрэгтэй - зуслангийн байшин бяслаг, сүү, мах, жимс, хүнсний ногоо, - залуу эхийн хооллолт салшгүй нэг хэсэг юм.

Би яаж гарч орохоос нь үсийг нь витамин өгөх ёстой юм бэ?

Юуны өмнө, энэ нь амин дэм дутагдаж байж болох үс унах шалтгаан нь үргэлж биш юм, эмчид лавлана уу. , Гэсэн хэдий ч, хэрэг ашигт малтмалын хомсдолтой байгаа бол витамин цогцолбор авах болно. Энэ зааврын, ямар ч тохиолдолд санал болгосон тунг хэтрэхгүй байх нь дагуу байх ёстой авна.

Үс унах нь маск

хамгийн сайн маск - гичийн юм. өндөгний цагаан хольж гич 2 халбага, ус 50 мл-ийг нэмнэ. Таны дарга цэвэрлэгч болон багцыг боож. 30 минутын турш зохион байгуулах. Энэ арга нь үс унахыг урьдчилан сэргийлэх тустай.

Үс унах нь газрын тосны

амин дэм, тос нь хуйхыг дүүргэж. Наранцэцгийн тос, чацарганы, чидун жимсний тос тэнцүү хувь хэмжээгээр хольж, хуйх дээр хэрэглэнэ. 30 минут зогсож байна. А Burdock газрын тос нь зөвхөн үс унах үйл явцыг зогсоож чадахгүй болно, бас үс өсөлтийг хурдасгах. Янз бүрийн нэмэлт, ялангуяа үс бэхжүүлэх зорилготой нь Та эмийн сан газрын тосны худалдан авах боломжтой.