Висцерал өөх: давсан салахыг хэрхэн

Эрдэмтэд тарган хүний тодорхой масс шаардлагатай гэж үзэж байна. Энэ нь биеийн температурыг зохицуулах оролцож байгаа, бидний үе хамгаалдаг. Гэсэн хэдий ч, илүүдэл биеийн өөх хорт хавдраар цус харвалт нь олон ноцтой өвчин хүргэж болно. хүний, бодисын солилцооны янз бүрийн түвшинд нь өөх, тос, гурван төрөл байдаг:

• арьсан доорх өөх;

• өөх, хүйсээр тодорхойлно. эмэгтэйчүүдэд энэ нь 12% (хөх, өгзөг, гуяны дотор өөх), эрэгтэй (өөх тос шаардлагатай) байдаг - 3%;

• висцерал, эсвэл дотоод өөх.

арьсан дор хуримтлагдсан өөх, мэдээж зарим нэг хүндрэл авчирдаг сэтгэл санааг муудах, гэхдээ арьсан доорх өөх - энэ асуудал хамгийн их магадлалтай гоо зүйн, энэ нь эрүүл мэндийг алдахад хүргэж биш юм байна.

висцерал - эрүүл мэндэд аюул өөх, тос, өөр нэг төрөл юм. Энэ нь хэвлийн бүс нутагт хуримтлагдсан байна: дотоод эрхтний орчим, том судасны байна. дотоод эрхтэн Enveloping, энэ нь тэдний ажил бодисын солилцоог нөлөөлдөг өөрчилдөг. Висцерал өөх тэр ч байтугай дотор эрхтэн, ихэвчлэн зүрхэндээ заримдаа булчингийн эдэд нэвтрэн орж чадна.

Висцерал тарган - үл үзэгдэх, энэ нь сөргөөр нөлөөлдөг гормон, учир нь аюултай юм: хүмүүс тестостероныг бууруулдаг,, эмэгтэй саалийн түвшинг нэмэгдүүлдэг. Харин арьсан доорх өөх, энэ нь үе үе өөхний хүчил цусан дахь холестролын товруу, цусны даралт ихсэх, шалтгааны нэг бүрэлдэхэд хүргэдэг шидэж байна. Тиймээс энэ тарган арьсан доорх илүү аюултай юм. Үүнээс гадна, висцерал өөх биш харагдах нь үргэлж байдаг, та хэвийн жингээ байж болно, гэхдээ та бодож илүү висцерал өөх тос байж болох юм. Тэрээр сөрөг тархи, зүрх, тэднийг гэмтээх нь артерийн судасны хана нөлөөлөх бодисын солилцооны бодис, 30 орчим даавар үүсгэдэг. Мөн энэ нь цус харвалт, зүрхний шигдээс, хорт хавдар үүсгэдэг. Энэ улмаас бэлгийн дааврын үйл ажиллагаа нь хүмүүс илүү их висцерал өөх гэж нэрлэдэг. Биеийн тарган хүмүүс ихэвчлэн төвлөрч , хэвлий эмэгтэйчүүдийн гол асуудал нь газар байхад - хонго, өгзөг, гуяны. 40 жилийн дараа эмэгтэй эстрогений түвшин буурч байхад, өөх гэдэсний руу дамжуулдаг.

. Таны боть эдгээр дугааруудыг хэтрэхгүй 94 гаруй см-ийн байгаа бол та анхаарлаа нь тэдний эрүүл мэндэд төлөх ёстой - харин эрэгтэйчүүдийн хувьд эрдэмтэд, эмэгтэйчүүдийн хувьд эрсдэлт хүчин зүйл, үл хамааран нас, өндөр, хэлбэр онцлог, бүсэлхийн тойрог 80 см-ээс юм гэж үзэж байна. Муу хооллолт, илүүдэл илчлэг, удамшил, амьдралын хэв маяг, нас - бүх висцерал өөх хуримтлуулах нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

висцерал өөх, тос, хэрхэн салахыг талаар бодож, ард түмэн ингэж хийх Арьсан дор салахыг илүү хэцүү байдаг гэж итгэдэг, гэхдээ энэ нь тийм биш юм. Хэрэв та жингээ хасах үед анх өөх, тос, энэ төрлийн гарна. Хэрэв та "висцерал гэдэг асуудлын талаар санаа зовж байгаа бол өөх тос", хэрхэн арилгах нь, энэ нь эхний алхам нь тэнцвэртэй хоолны дэглэм болон бие махбодийн үйл ажиллагаа юм.

Энэ нь энгийн юм: висцерал өөх алга болсон, бид дасгал, зөв, эрүүл хоолны дэглэм хэрэгтэй. Ер нь өөх - зарцуулаагүй илчлэг юм. Хүн илүү калори хэрэглэдэг бол энэ нь зарцуулдаг илүү. Эдгээр нь илчлэг, хэрэггүй нь батлагдсан өөх таны биед хадгалагдаж байна. Энэ тарган явсан тулд та бага калори хэрэглэж, эсвэл их та зарцуулдаг байх хэрэгтэй. , Тоолох илчлэг эрхлэх нь зөв, эрүүл хоол идэж, бие махбодийн үйл ажиллагаа нь таны биеийг байг, та висцерал өөх ялсан байна.

висцерал өөх ангижирч хамгийн их ашиг аэробикийн дасгал хичээл авчрах болно. Ногоон цай дасгал хослуулан илчлэг шатааж, висцерал өөх, тос, салахыг тусалдаг. Энэ нь ижил эд хөрөнгө, нэрс байна.

Таны харж байгаагаар, висцерал өөх ангижирч нууц хялбар байдаг: илүү их хөдөлж, бага иддэг.

<- @page {хэмжээ: 21cm 29.7cm ;! маржин: 2 см} P {маржин ёроолтой: 0.21cm} ->