Би өөрийгөө хавчих болно. Эсвэл далайн гэртээ орчим ороодог.

Энэ нь намайг нэгдэх цаг болжээ "Дөчин жилийн клуб". Үйл мэдээж таагүй байдаг ч амьдрал дээр явдаг. Мөн би өөрөө хүч чадал нь нарийн үрчлээ нүүр, хонго аажмаар дээр орд тэмцэх болон "үл анзаарагдам" жин нэмэгдэх гэж шийдсэн.

жин нь би яаж тэмцэх нь мэдэгдэж байсан нь - Энэ нь өөр өөр одууд нь нэлээн үр дүнтэй хоол тэжээлд нь холбон байна. Би тэдний зарим нь ашиглаж, гэвч би тэдэнд хэлж болно. Бүр эрх нь өөрөө олох ёстой. Би тэгж бодож байна. Энэ бүх хоол тэжээлд гол зүйл - энэ нь дагаж мөрдөх юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай юм хүсэл. Мөн энэ бүх болж байна.

Харин үрчлээ, арьс нөхцөл тусалсан нь намайг даван туулах далайн орчим ороодог замаг дээр суурилсан бүрдэл болон бусад эмчилгээг. жилийн тухай өмнө - тэдний хамт, би бүр саяхан уулзсан юм. , Сайхан, үр дүнтэй гэрийн эмчилгээ гайхалтай ертөнцийг олж мэднэ. хэцүү биш юм хийх. Гэвч ихэнх тохиолдолд сайхан, хамгийн чухал нь ашигтай, үр дүнг тэр даруй, өөртөө үзнэ үү.

үндэс хувьд би бэлэн замаг, хуудас (бор), эсвэл бут, салбар (fucus), эцсийн жор хэлбэрээр манай ОХУ-ын үйлдвэрлэгчдийг үйлдвэрлэж эхэлсэн нь худалдан авч чадахгүй байгаа билээ. Түүний хайр хэн нэгэн - амт нь асуудал. Би зөвхөн өөрийгөө хичээж байгаа хүмүүсийн тухай бичих, тиймээс би санал болгож болох юм. ашиглах бэлтгэсэн холимог, найрлага нь яагаад илүү сайн байдаг вэ? Хариулт нь маш энгийн - бэлэн жор нь ихэвчлэн ижил замаг баяжмал, ийм зэрэг нэмэлт ашигтай бүрэлдэхүүн, хамт агуулсан цагаан шавар, тос, амин дэм, эрдэс бодис нь янз бүрийн. Мөн хамгийн чухал нь - Та өөртөө болон туслахууд ч чадах бүхнээ хийх, ялангуяа, тэдгээрийг хэрэглэх нь тохиромжтой.

Би stiffener (хэрхэн сайхан) болон бусад олон журмын маск ногдуулах гараа, зэвсэг, бие орчим ороодог, хоёр талд нь хэвлэх хийж сурсан. Болон түүний нөхөр тусламж би үүнийг хэрхэн хэд хэдэн видеог арилгасан ч байна.

Ер нь, журам замаг орчим ороодог гэртээ дараах байдлаар байна. Нэгдүгээрт үйл явц тус бүр наад зах нь хагас цагийн турш хуваарилсан. нэг цаг, хагас, хэрэв боломжтой бол хип талбай, эсвэл - Зарим тохиолдолд та байж, илүү их хэрэгтэй халуун боолт. Энэ нь та гэрийн ажил хөөж байгаа ч, зөв, аюулгүй бүхнийг хийж байна гэж хангах явдал юм. Хоёрдугаарт, өөртөө журмын шаардлагатай тав тухтай газар, бүх зүйлийг бэлтгэнэ. Гуравдугаарт, дараах хоёр талд нь хэвлэх арьсан дээр ямар ч журам явуулах гэж оролддог. Арьс хоёр талд нь хэвлэх хальсалсан, бутлаг үр дүнтэй гель орчим ороодог буюу тос, эсвэл багийг шингээдэг. хонго, гар, хөл орчим ороодог үед мэргэжлийн кино, 15-20 минутын турш бие боож итгэлтэй байх нь үзээрэй. орой дээр, заримдаа бүр дулааны хөнжил. Энэ нь хүчтэй үүсгэдэг хүлэмжийн хийн нөлөөллийг. Харин хасах шаардлагагүй өөх, тос кг нь хос Таны өгсөн. журмын дараа, - далайн орчим ороодог, угаалгын нунтаг ашиглах ямар ч усаар сайтар угааж нууцлах. Дараа нь нүүр, эсвэл бие нь чийгшүүлэгч хэрэглэнэ.

Эдгээр энгийн зөвлөмжийг мөрдөж, та гэртээ эмчилгээ нь зөвхөн хөгжилтэй, бас мэдэгдэхүйц нөлөө байдаг нь авах болно. Мөн та сард хамгийн багадаа замаг ДЦГ-ын суух бол, толин тусгал нь гарцаагүй шударгаар өөрийгөө залуужсан үзнэ үү болно!

гэртээ ганцаараа замаг гоо сайхны ашиглах нь, би сайн гоо сайхны салон болон гоо сайханчдын дээр мөнгө хэмнэх болно гэдгийг ойлгосон. Мөн та хүсэж байгаа бол гоо сайхан хэн ч байж болно!